Droga do debiutów bikini fitness – odcinek 3

Dwa tygodnie do startu! Równo o tej porze, w niedzielę za 2 tygodnie, będę przypuszczalnie stała na deskach sceny we Wrocławskiej Hali Stulecia.

Dlaczego zdecydowałam się startować? Dlaczego w ogóle trenuję? Robię to ponieważ, jak niewiele rzeczy w naszym życiu, ta jedna – moja forma, zależy ode mnie i tylko ode mnie. To ja mogę zrobić 100% mojej roboty, stanąć przed lustrem i powiedzieć „dałaś radę”. Ja mogę nie zrobić tyle, ile trzeba i powiedzieć „zjebałaś”. Jedno i drugie zależy tylko i wyłącznie ode mnie. Poza tym startując przezwyciężam swoje słabości, przesuwam granice – wystąpię przez ogromną ilością ludzi na scenie! To będzie coś!

Od dwóch tygodni biorę johimbinę (TA2Max) i naprawdę widzę ogromną różnicę, jeśli chodzi o tkankę tłuszczową. Wszystko zaczyna się odsłaniać w zastraszającym tempie! Za dwa tygodnie będzie sztos! Właśnie! Pozostały trzy tygodnie! Trzymajcie kciuki! Ja o formę się nie martwię. Zobaczymy jak poradzę sobie ze stresem… Mam nadzieję, że będę twarda i ruda, jak zawsze 😀

Pozowanie idzie coraz lepiej. W głowie spokój. Robię swoje i nie oglądam się na innych. Będzie tak, jak ma być. Dałam z siebie tyle, ile dać mogłam. I cały czas to robię.

Od środy zmiana diety. Obcinamy węgle, dodajemy tłuszczu. Posiłki nie są i nie będą skromne. Kaloryczność diety do samego startu to 2200 kcal. Nie będę głodna! Jest już też plan, jeśli chodzi o nawodnienie i ładowanie przed startem. Nie mogę się już doczekać efektów tych ostatnich zabiegów.

Plan na przyszły tydzień – normalny pełny tydzień treningowy, jedyna zmiana to zamiana sobotniego i piątkowego treningu. Tyłek zrobię w piątek, aby zachować kompromis między odpoczynkiem mięśni a bodźcem.

Potem przez kolejny i ostatni tydzień przed zawodami moje treningi będą wyglądały inaczej. Jak? Jeszcze nie wiem. Trener powie 🙂

Strój dopiero wykleja się kryształami, więc pewnie dostanę go w ostatnim tygodniu przed zawodami. Będzie piękny!

Forma na dwa tygodnie przed zawodami prezentuje się następująco:

16358551_1279929628743585_686189993_n 16358931_1279929632076918_1546809473_n 16402181_1279929678743580_514151726_n

Ruda ma siłę - parę słów o autorze:

Przygotowuję się do startu w zawodach sylwetkowych bikini fitness w kategorii +172 cm. Czynnie i regularnie trenuję siebie i podopiecznych! :)

Zobacz pozostałe posty tego autora

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *