ifbb-logo-img

Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness – moja subiektywna relacja

W ubiegły weekend, 12-13 listopada, miałam okazję uczestniczyć w ważnej, ogromnej imprezie, jaką były Mistrzostwa Świata w Kulturystyce i Fitness, które w tym roku odbywały się w naszym rodzimym Białymstoku. Mistrzostwa Świata rozpoczęły się już w piątek weryfikacjami zawodników. Podczas weryfikacji zawodnicy są mierzeni, ważeni oraz przypisywani do konkretnych kategorii. Nie było mi jeszcze dane […]

Czytaj dalej…

owoce11

Owoce – zdrowie czy cukier?

„Nie mogę schudnąć, przecież jem tylko owoce, warzywa i wafle ryżowe”. Takie słowa często słyszy się, przede wszystkim od kobiet, będących na wiecznej diecie. Zacznijmy od kwestii podstawowej – jedząc tylko węglowodany, nawet w niewielkiej ilości, trudno mówić o prawidłowej diecie, a tym bardziej o zdrowiu. Druga kwestia – rezygnuję z cukru, ale jeśli jestem […]

Czytaj dalej…