Magnez ( Glukonat magnezu, Glukonian Magnezu, Wodoroasparaginian magnezu (czterowodny) )

Magnez - kluczowy minerał wspomagający ponad 300 reakcji chemiczych w organiźmie człowieka. Wykazuje silne wspomaganie dla pracy mięśnia sercowego, usprawnia przesyłanie sygnałów nerwowych. Bierze również udział w przemianach energetycznych ATP, buduje kości, stabilizuje błony komórkowe. Wykazuje silne wsparcie w leczeniu chorób depresyjnych i neurodegeneracyjnych, zwiększa tym samym odporność na stres. W organiźmie człowieka jego zapasy znajdziemy głównie w tkance kostnej oraz tkankach miękkich. W produktach żywnościowych z kolei magnez znajdziemy w kakao, orzechach oraz produktach zbożowych. Dawkowanie: 200-500mg na dobę