Mózg to niezwykle istotny narząd w naszym życiu. Jest to pewnego rodzaju komputer o niesamowitej mocy obliczeniowej. Wyobraź sobie, że
Nierzadko substancje skierowane na wsparcie konkretnego problemu cechują się mechanizmem działania, który może mieć szersze zastosowanie. Jedną z takich substancji
Photo by Victor Freitas on Unsplash Współczesny świat sportu i treningu siłowego nieustannie ewoluuje, poszukując coraz to nowszych metod
Photo by Bruno Nascimento on Unsplash Ścięgno Achillesa, będące jednym z najważniejszych i najsilniejszych elementów aparatu ruchu człowieka, odgrywa
Photo by Igor Omilaev on Unsplash Pierwiastek śladowy bor jest dynamicznym składnikiem odżywczym o kluczowym znaczeniu dla biologii zwierząt
źródło: https://unsplash.com/photos/DRchVK5apjw Olej rybi od dawna uważany jest za rodzaj tłuszczu o niezwykłych właściwościach zdrowotnych. W swojej specyfice, są
Nasze postrzeganie rzeczywistości ma ogromne znaczenie w wielu dziedzinach życia. Nastawienie względem podejmowanych działań może bowiem intensyfikować ich następstwa. Oczekiwania
Photo by Katie Smith on Unsplash Gruczoł tarczycy jest kluczowym organem endokrynnym, który reguluje procesy fizjologiczne istotne dla utrzymania
Photo by Jenny Hill on Unsplash Ćwiczenia odgrywają ważną rolę w promowaniu metabolizmu, utrzymaniu zdrowia, eliminowaniu stanów zapalnych oraz
Photo by Delaney Turner on Unsplash Sporty walki stanowiły 26% wszystkich medali na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio 2020. Zawodowe
Photo by Julia Topp on Unsplash Suplementacja stała się coraz bardziej popularna ze względu na potencjalne zastosowanie w poprawie
Photo by Meghan Holmes on Unsplash W dążeniu do doskonałości w wynikach sportowych, pożądane pozytywne adaptacje fizjologiczne najlepiej osiąga
zdjecie: jas-min-egqR_zUd4NI-unsplash Nieswoiste zapalenia jelit (NZJ) to heterogenna grupa chorób zapalnych przewodu pokarmowego o przewlekłym lub nawracającym przebiegu klinicznym,
Photo by kimi lee on Unsplash Historycznie rośliny lecznicze były wykorzystywane zarówno do leczenia, jak i zapobiegania różnym chorobom.
Photo by Aaron Burden on Unsplash Trening fizyczny obejmuje realizowanie jednostek treningowych w wielu różnych warunkach środowiskowych tym również
Photo by Eleanor Chen on Unsplash Ziołowe związki lecznicze są używane na całym świecie jako główne źródło fitozwiązków. Wraz
Photo by Vladislav Bychkov on Unsplash Judo, jiu-jitsu i zapasy to sporty chwytane, które wymagają od zawodników wysoko rozwiniętych
Photo by Abishek on Unsplash Depresja jest poważnym zaburzeniem nastroju objawiającym się uporczywym uczuciem smutku, wyniszczającym obniżeniem nastroju, zaburzeniami
Photo by Ali Hajiluyi on Unsplash Od lat 70. XX wieku dokonano znaczących postępów technologicznych i farmakoterapeutycznych w leczeniu
Photo by Tim Goedhart on Usplash Badania wykazały, że techniki oddechowe mogą znacząco wpływać na wyniki sportowe. Jednak mimo
Witamina D jest suplementem powszechnie znanym i polecamy. Jest ona stałym członkiem grupy suplementów polecanych każdemu, bez względu na status
Photo by Karim Ghantous on Unsplash Emoksypina to pochodna pirydoksyny, która znajduje najszersze zastosowanie jako przeciwutleniacz a następnie jako
Photo by Michael DeMoya on Unsplash Rozciąganie jest często pomijanym, lecz kluczowym elementem każdego programu treningowego i rutyny fitness.
Photo by Mariana Rascão on Unsplash W dzisiejszych czasach, gdy świadomość na temat zdrowego trybu życia i dbałości o
Photo by Olga Kudriavtsevavon Unsplash Białko odgrywa istotną rolę jako materiał budulcowy dla tkanki mięśniowej, tworząc z aminokwasów kompleksowy
Photo by Mae Mu on Unsplash Kofeina, znana głównie ze świeżo palonej kawy, jest powszechnie spożywaną substancją psychoaktywną na
Photo by Nick Fewings on Unsplash Wiadomości o związku między żywieniem a zdrowiem psychicznym coraz częściej pojawiają się w mediach,
Gdy mówimy o treningu w kontekście rozwoju jakiejś cechy – czy to siły czy masy mięśniowej – mamy pewne zalecenia,
Sporty walki wymagają niezwykle wysokiego rozwinięcia wielu cech fizycznych, które pojedynczo zwiększają prawdopodobieństwo sukcesu. Charakterystyka i różnorodność tej dyscypliny wymaga
Kofeina to suplement o szerokim spektrum działania. Pozwala zwiększyć zdolności wysiłkowe w odniesieniu do praktycznie każdego rodzaju wysiłku począwszy od
Życie rozrywkowe towarzyszy każdemu z nas. Wraz z nadchodzącym weekendem planujemy spędzanie czasu wolnego w różny sposób, mniej lub bardziej
Photo by Rezel Apacionado on Unsplash Ludzki przewód pokarmowy jest uważany za jeden z najgęściej zaludnionych ekosystemów na naszej
Photo by Louis Hansel on Unsplash Tkanka mięśni szkieletowych znajduje się w stanie ciągłego obrotu z ciągłą i skoordynowaną
Nadwaga i otyłość są jednym z najpowszechniejszych zagrożeń w dzisiejszym świecie. To właśnie następstwa wynikające z nadmiaru masy ciała odpowiadają
Photo by Meghan Holmes on Unsplash Ćwiczenia, czyli ustrukturyzowana, celowa, powtarzalna aktywność mająca na celu poprawę sprawności fizycznej, stanowi
Photo by Phuong Nguyen on Unsplash Herbata to jeden z najczęściej spożywanych napojów na świecie, ustępuje jedynie wodzie. Matcha
Predyspozycje genetyczne to silny czynnik predysponujący nas do różnego rodzaju aktywności fizycznych. Część osób od zawsze cechuje się ponad przeciętną
Photo by Diana Polekhina on Unsplash Regularne ćwiczenia przynoszą wiele udowodnionych korzyści, m.in. zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób takich jak
Photo by Jonny Caspari on Unsplash Zdrowy tryb życia jest niezbędny dla utrzymania prawidłowych funkcji poznawczych zarówno w populacji
Odczucie smaku jest ciekawym zagadnieniem, z niektórych względów bardziej skomplikowanym niż mogłoby się wydawać. Smak należy do jednego ze zmysłów