Suplementy diety blog - dietetyka, odżywianie i informacje

Kategorie

Najczęściej czytane

Ostatnie artkykuły

Loader..
Czarnuszka – właściwości prozdrowotne

Czarnuszka – właściwości prozdrowotne

Nigella sativa L., inaczej czarnuszka siewna, to roślina, która rośnie w Europie Wschodniej, na Bliskim Wschodzie i w zachodniej Azji. Krzew ten produkuje owoce, które zawierają małe czarne nasiona, w których możemy znaleźć wiele aktywnych składników. Nasiona czarnuszki stosowane były w celach leczniczych przez tysiące lat w wielu kulturach. Roślina jest źródłem wielu aktywnych składników,
W jaki sposób zaakceptować siebie?

W jaki sposób zaakceptować siebie?

Masz problem z akceptacją własnego ja? Za każdym razem, kiedy spoglądasz w lustro zastanawiasz się, dlaczego taki jesteś i dlaczego nie możesz wyglądać inaczej? Jeśli tak właśnie jest, to artykuł, na który trafiłeś jest dla Ciebie. Dzięki niemu możesz liczyć na osiągnięcie sukcesów w sferze samoakceptacji. Przy pomocy odpowiednich sposobów na zwiększenie poczucia własnej wartości możesz
Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzy

Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzy

Podstawy żywienia i suplementacji siatkarzy: Siatkówka to bardzo dynamiczna i szybka gra. Wymaga ona od gracza ponadprzeciętnej siły, wytrzymałości, eksplozywności i koncentracji. Dyscyplina ta, w klasyfikacji sportowej, bezapelacyjnie wkomponowuje się w rodzaj dyscyplin o charakterze anaerobowym, czyli bazujących na wysiłku beztlenowym. To też dlatego odpowiednia wytrzymałość, kształtowana przez odpowiednio dobrany trening o  takim charakterze gra
Jabłczan Magnezu (Magnesium Malate) – zbadaliśmy suplement

Jabłczan Magnezu (Magnesium Malate) – zbadaliśmy suplement

Biorąc pod uwagę to, iż magnez jest jednym z głównych składników mineralnych odgrywających niebagatelną rolę w organizmie człowieka postanowiliśmy zbadać owy suplement w celu zapewnienia o jego wiarygodności i znakomitej jakości. Badanie przeprowadzone w bardzo dobrym laboratorium HAMILTON wykazało, iż suplement diet Apollos’s Hegemony Magnesium Malate zawiera pokładane ilości magnezu i może z powodzeniem być
Związki fenololowe – naturalne dobro

Związki fenololowe – naturalne dobro

Flawanole to powszechnie występujące związki o bardzo pożytecznym działaniu dla naszego  organizmu. Występują w produktach pochodzenia roślinnego,  warzywach, owocach,  nasionach, przyprawach ale również w ich przetworach. Ich bogatym źródłem może być wino, nalewka lub nawet dżem. Do ich prozdrowotnych właściwości należą m.in ochrona mineralizacji kości, obniżanie zawartości cholesterolu LDL we krwi, poprawa elastyczności tętnic, hamowanie
Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) jest procesem chorobowym o charakterze przewlekłym, który prowadzi do zaburzeń równowagi między procesami degradacji i syntezy chrząstki stawowej i pod chrzęstnej warstwy kości. Choroba obejmuje dodatkowo więzadła, torebki stawowe, błonę maziową, a także mięśnie okołostawowe tkanek miękkich okołostawowych. Choroba zwyrodnieniowa dotyczy około kilkunastu procent populacji ludzkiej. Częstość występowania choroby zwyrodnieniowej wzrasta
Ultra Fish Oil – zbadaliśmy suplement

Ultra Fish Oil – zbadaliśmy suplement

Sugerując się ogromnie ważnym zastosowaniem zdrowotnym wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i ich dużym zainteresowaniem postanowiliśmy zbadać owy suplement, aby jeszcze zwiększyć zaufanie wśród kupujących do posiadanej przez niego jakości. Badanie przeprowadzone w niezależnym laboratorium HAMILTON’a wykazało, że suplement Apollo’s Hegemony Ultra Fish Oil jest bogatym źródłem związków należących do grupy kwasów omega-3 takich jak: kwas eikozapentaenowy
Aspartam – czy jest bezpieczny?

Aspartam – czy jest bezpieczny?

Słowem wstępu W obecnych czasach substancji słodzących na rynku jest bardzo dużo, a ich używanie staje się coraz bardziej popularne zarówno w świecie fitness jak i poza nim. Ten artykuł zostanie poświęcony tylko jednej z nich, a mianowicie aspartamowi, gdyż wydaje się on być tym najbardziej demonizowanym. Chciałoby się powiedzieć, że aspartam jaki jest, każdy
Gdy jedzenie staje się priorytetem – Czym są Zaburzenia Odżywiania?

Gdy jedzenie staje się priorytetem – Czym są Zaburzenia Odżywiania?

CZYM SĄ ZABURZENIA ODŻYWIANIA?   Zaburzenia odżywiania (ED) są poważnymi jednostkami chorobowymi o podłożu psychologicznym. Schorzenia te definiowane są przez zwyczaje żywieniowe, które obiegowo uznawane są za nieprawidłowe i mogące wywierać negatywny wpływ na zdrowie fizyczne oraz psychiczne dotkniętej nimi osoby.   KLASYFIKACJA ZABURZEŃ ODŻYWIANIA   Zgodnie z najważniejszymi kwestionariuszami służącymi do klasyfikacji zaburzeń
Pistolety do masażu – czy warto?

Pistolety do masażu – czy warto?

Osoby trenujące powinny dbać o swoją regenerację po treningu. Przede wszystkim należy pamiętać o odpowiednim odżywianiu, wystarczającej ilości snu, rolowaniu czy rozciąganiu. Wiele osób korzysta także z usług fizjoterapeutów, którzy mogą zdziałać cuda i w walce z obolałymi mięśniami. Nie należy tego bagatelizować, gdyż może się to przełożyć na mniej efektywne treningi czy nawet kontuzje.
  • Załaduj więcej... Loader..