Dietetyka i zdrowe odżywianie
Najczęściej czytane artykuły
Najnowsze artykuły
-
Zbadaliśmy suplement – Tasty Whey Isolate6 lutego 2023
-
Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?6 lutego 2023
-
Kreatyna – suplement tylko dla sportowców?3 lutego 2023
-
Suplementacja kolagenem – działanie2 lutego 2023
Popularne artykuły
-
Berberyna – kompendium wiedzy
17 stycznia 2023
-
Jak działa johimbina? Opinie, dawkowanie i którą wybrać?
11 stycznia 2023
-
Betaina HCL – zakwaszanie żołądka – zastosowanie
11 stycznia 2023
-
SIBO – co warto wiedzieć
8 stycznia 2022
-
Inozytol – działanie w PCOS
24 kwietnia 2020
Polecamy
Ostatnie artkykuły

- Olga Białas
- 2 lutego 2023
Brokuł (Brassica oleracea L. var. italica Plenck) to roślina należąca do rodziny kapustowatych. Bardzo często warzywo to jest wskazywane jako najzdrowsze na świecie. Wyróżnia się wysoką zawartością związków biologicznie aktywnych, a nawet zaliczany jest do roślin o potencjale przeciwnowotworowym. Właściwości prozdrowotne Jedną z największych zalet brokułów jest zawartość składników odżywczych. Jest źródłem wielu witamin, minerałów, błonnika i
- Artur Terbalyan
- 26 stycznia 2023
Jednym z podstawowych celów uprawiania sportu jest maksymalizacja wyników sportowców. Badania i innowacje technologiczne dostarczają coraz większej ilości informacji o technicznych i taktycznych profilach sportu, wspomagających trening fizyczny. W ostatnich latach technologia wirtualnej rzeczywistości (VR) była często wykorzystywana w wielu dziedzinach nauki, znajdując zastosowanie w wojsku, edukacji, zdrowiu psychicznym, terapii medycznej i sporcie. Czym
- Janek Miklaszewski
- 25 stycznia 2023
Źródło zdjęcia głównego: https://www.outsideonline.com/wp-content/uploads/2022/01/featureddeadliftDSC_0180.jpg Koncentryka i ekscentryka to nie wszystko.. Wiele osób wie, że klasyczne ćwiczenia, które wykonuje się na siłowni obejmują fazę koncentryczną i ekscentryczną. W pierwszej fazie mięsień się kurczy, natomiast w drugiej rozciąga się. Nie licząc ćwiczeń, w których przeciążasz samą ekscentrykę (myśl “negatywne podciągnięcia” ) lub samą izometrię (myśl “plank” )
- Paulina Szydlik
- 23 stycznia 2023
Image by Nattanan Kanchanaprat from Pixabay. Jak wszyscy już wiemy, inflacja w Polsce zaczyna być widoczna coraz bardziej. Nie tylko jeśli chodzi o produkty sportowe, ale o całe życie codzienne. Jest to widoczne szczególnie przy kupnie obecnych produktów spożywczych gdzie z dnia na dzień ceny są wyższe, a nasze portfele chudsze. Definicja Inflacja to
- Janek Miklaszewski
- 20 stycznia 2023
Źródło zdjęcia; https://takidrink.pl/kolorowe-shoty-przepisy-na-warstwowe-kwasne-shoty/ Tendencje i skutki nadmiernego picia alkoholu Spożywanie alkoholu to niezwykle silny zwyczaj, który kształtuje się u ludzi od lat. Okazuje się, że nastolatkowie w okresie dojrzewania są szczególnie narażeni na ryzykowne spożycie alkoholu. Przegląd z 2020 podsumowuje skutki picia w dużych ilościach. Używanie alkoholu wiąże się z gorszym funkcjonowaniem poznawczym w szerokim
- Paulina Szydlik
- 19 stycznia 2023
Image by Mario from Pixabay Masaż w XXI wieku jest dość popularnym zabiegiem. Większość z nas na pewno chociaż raz w życiu go doświadczyła. Korzystają z niego młodzi ludzie, ale również i ci starsi, sportowcy czy osoby siedzące przez większość czasu przy biurku. Każda z tych osób znajdzie odpowiedni rodzaj masażu, gdyż jest ich naprawdę
- Jakub Grabowski
- 18 stycznia 2023
Źródło obrazka: https://pixabay.com/images/id-428392/ Czym jest ataksja? „Ataksja” to termin medyczny, który jest używany w odniesieniu do problemów z koordynacją lub kontrolą mięśni. Osoby z ataksją często mają problemy z takimi rzeczami jak poruszanie się, równowaga i mowa. Istnieje kilka rodzajów ataksji, a każdy rodzaj ma inną przyczynę. Ataksja opisuje upośledzenie kontroli lub koordynacji mięśni. Może
- Paulina Szydlik
- 18 stycznia 2023
Zima jest okresem, który zdecydowanie nie sprzyja dobrej kondycji naszych włosów. Dopiero co regenerują się po okresie letnim, w którym są one ciągle wystawiane na promienie słoneczne. Jesienią oraz zimą znowu są zamęczane na przykład, przez regularne nakładanie grubej czapki czy suszenie ich, gdy potrzebujemy szybko wyjść z domu i przy tym nie zachorować. Brak
- Janek Miklaszewski
- 17 stycznia 2023
Źródło zdjęcia: https://pl.pinterest.com/pin/132152570286627381/ Mimo, że podejście typu: od nowego roku, od poniedziałku, po imieninach mojego psa może być motywujące i zadziałać pozytywnie to niestety, część osób porzuca swoje plany po kilku tygodniach . Niektórzy zostają na etapie samego planowania czekając na ten jedyny dzień, w którym będą mieli dostatecznie dużo motywacji. Co ciekawe w
- Jakub Grabowski
- 16 stycznia 2023
Źródło obrazka: https://pixabay.com/images/id-4164712/ Co to jest jaskra? Czy jesteś na nią narażony? Jaskra jest stanem medycznym, który może spowodować uszkodzenie nerwu wzrokowego i w rezultacie utratę wzroku. Do utraty wzroku dochodzi, gdy ciśnienie wewnątrz oka wzrasta z powodu zablokowania płynu przez nagromadzoną tkankę (znane jako ciśnienie wewnątrzgałkowe). Jest to druga, po zaćmie, główna przyczyna ślepoty
-
Załaduj więcej...