Masło czy margaryna – co wybierać na co dzień?

Lipidy – słów kilka[1] Jest to niezbędny element każdej dobrze zbilansowanej diety. Makroskładnik odpowiedzialny za wiele reakcji zachodzących w organizmie. Tłuszcze pochodzenia naturalnego w głównej mierze są triacyloglicerolami, czyli zawierają jedną cząsteczkę glicerolu i trzy cząsteczki kwasów tłuszczowych, które decydują o cechach fizykochemicznych i ich roli w organizmie. Tłuszcze w diecie między innymi: stanowią budulec […]

Czytaj dalej…

Cholina – wpływ na organizm

Czym jest cholina? W jaki sposób wpływa na nasz organizm? Dlaczego warto rozpocząć jej suplementowanie? Na te i szereg dodatkowych pytań postaramy się odpowiedzieć na łamach naszego dzisiejszego artykułu. Cholina jest powszechnie znaną witaminą B4. Jej zbawienny wpływ na organizm pozostaje znany od wielu lat. Pełni bowiem istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania, regeneracji i rozwoju […]

Czytaj dalej…

brazylijski poślad

Trening pośladków – brazylijski poślad pod lupą

Kanony piękna obowiązujące na świecie zmieniają się niemal z każdą dekadą. Jeszcze na początku obecnego wieku ideałem dla rzeszy kobiet była wychudzona sylwetka lansowana przez czasopisma modowe oraz prezentujące na wybiegach stroje modelki. “Ale masz dużą pupę” brzmiało jak obelga, więc kobiety masowo przechodziły na rygorystyczne, głodówkowe diety, by pozbyć się niechcianych krągłości. Z chwilą, […]

Czytaj dalej…

Wpływ odżywiania na pracę tarczycy

W obecnej dobie wygląd człowieka w wielu przypadkach stanowi o jego powodzeniu życiowym. Smukła sylwetka, pogodny uśmiech to jeden z warunków sukcesu. Konieczne jest dostarczanie białka, węglowodanów, tłuszczów, soli mineralnych, witamin i wody. Każdy z nas na pewno wie, że odżywianie wpływa na prawie każdy aspekt naszego życia. Zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz. […]

Czytaj dalej…

Masło czy margaryna – co wybierać na co dzień?

Lipidy – słów kilka[1] Jest to niezbędny element każdej dobrze zbilansowanej diety. Makroskładnik odpowiedzialny za wiele reakcji zachodzących w organizmie. Tłuszcze pochodzenia naturalnego w głównej mierze są triacyloglicerolami, czyli zawierają jedną cząsteczkę glicerolu i trzy cząsteczki kwasów tłuszczowych, które decydują o cechach fizykochemicznych i ich roli w organizmie. Tłuszcze w diecie między innymi: stanowią budulec […]

Czytaj dalej…

Cholina – wpływ na organizm

Czym jest cholina? W jaki sposób wpływa na nasz organizm? Dlaczego warto rozpocząć jej suplementowanie? Na te i szereg dodatkowych pytań postaramy się odpowiedzieć na łamach naszego dzisiejszego artykułu. Cholina jest powszechnie znaną witaminą B4. Jej zbawienny wpływ na organizm pozostaje znany od wielu lat. Pełni bowiem istotną rolę dla prawidłowego funkcjonowania, regeneracji i rozwoju […]

Czytaj dalej…

Trening pośladków – brazylijski poślad pod lupą

brazylijski poślad

Kanony piękna obowiązujące na świecie zmieniają się niemal z każdą dekadą. Jeszcze na początku obecnego wieku ideałem dla rzeszy kobiet była wychudzona sylwetka lansowana przez czasopisma modowe oraz prezentujące na wybiegach stroje modelki. “Ale masz dużą pupę” brzmiało jak obelga, więc kobiety masowo przechodziły na rygorystyczne, głodówkowe diety, by pozbyć się niechcianych krągłości. Z chwilą, […]

Czytaj dalej…

Wpływ odżywiania na pracę tarczycy

W obecnej dobie wygląd człowieka w wielu przypadkach stanowi o jego powodzeniu życiowym. Smukła sylwetka, pogodny uśmiech to jeden z warunków sukcesu. Konieczne jest dostarczanie białka, węglowodanów, tłuszczów, soli mineralnych, witamin i wody. Każdy z nas na pewno wie, że odżywianie wpływa na prawie każdy aspekt naszego życia. Zarówno od zewnątrz jak i od wewnątrz. […]

Czytaj dalej…