Informacji o suplementacji dla zawodnika sportów sylwetkowych można w sieci znaleźć mnóstwo. Zarówno tych fachowych i jak i tych mniej. Temat w każdym razie jest ciągle rozwijany i przy odrobinie wysiłku można zdobyć ogrom przydatnej wiedzy i szybko poprawić swoje wyniki. W przypadku sportów siłowych, ilość dostępnych źródeł jest zdecydowanie mniejsza, a przecież musi być […]
Węglowodany – zacznijmy od podstaw Pewne rzeczy są niezmienne – zarówno w życiu jak i w treningu. Przez ostatnie lata, dietetyka w Polsce zatoczyła olbrzymi koło, które doprowadziło do wielkiego odkrycia naukowego – Jeżeli trenujesz, to musisz jeść węglowodany – Wow. Odkryliśmy sekret złotej ery bodybulidingu – przecież najlepsi kulturyści z tamtych czasów bazowali […]
Nasiona lnu stanowią element diety człowieka już od około 6000 lat. Len w tej formie daje szereg korzyści dla Twojego organizmu, które wynikają, z dużej zawartości oleju lnianego. Olej lniany, wyróżnia się bardzo dużą zawartością kwasów omega-3 – zawiera ich więcej, niż oliwa z oliwek czy jakikolwiek inny tłuszcz roślinny. Oprócz tego, nasiona lnu zawierają […]
Organizm człowieka w około 20% składa się z białka. Organizm nie jest w stanie przechowywać białka i cukrów (w przeciwieństwie do tłuszczu), dlatego tak ważne, jest dostarczanie sobie odpowiedniej dawki protein każdego dnia. Sportowcy mają podzielone zdanie na temat tego, który rodzaj białka daje maksymalne korzyści, jeśli chodzi o wzrost mięśni. Można spotkać się z […]
Informacji o suplementacji dla zawodnika sportów sylwetkowych można w sieci znaleźć mnóstwo. Zarówno tych fachowych i jak i tych mniej. Temat w każdym razie jest ciągle rozwijany i przy odrobinie wysiłku można zdobyć ogrom przydatnej wiedzy i szybko poprawić swoje wyniki. W przypadku sportów siłowych, ilość dostępnych źródeł jest zdecydowanie mniejsza, a przecież musi być […]
Węglowodany – zacznijmy od podstaw Pewne rzeczy są niezmienne – zarówno w życiu jak i w treningu. Przez ostatnie lata, dietetyka w Polsce zatoczyła olbrzymi koło, które doprowadziło do wielkiego odkrycia naukowego – Jeżeli trenujesz, to musisz jeść węglowodany – Wow. Odkryliśmy sekret złotej ery bodybulidingu – przecież najlepsi kulturyści z tamtych czasów bazowali […]
Nasiona lnu stanowią element diety człowieka już od około 6000 lat. Len w tej formie daje szereg korzyści dla Twojego organizmu, które wynikają, z dużej zawartości oleju lnianego. Olej lniany, wyróżnia się bardzo dużą zawartością kwasów omega-3 – zawiera ich więcej, niż oliwa z oliwek czy jakikolwiek inny tłuszcz roślinny. Oprócz tego, nasiona lnu zawierają […]
Organizm człowieka w około 20% składa się z białka. Organizm nie jest w stanie przechowywać białka i cukrów (w przeciwieństwie do tłuszczu), dlatego tak ważne, jest dostarczanie sobie odpowiedniej dawki protein każdego dnia. Sportowcy mają podzielone zdanie na temat tego, który rodzaj białka daje maksymalne korzyści, jeśli chodzi o wzrost mięśni. Można spotkać się z […]
Copyright © 2017 Testosterone.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
