Suplementy diety blog - dietetyka, odżywianie i informacje

Kategorie

Najczęściej czytane

Ostatnie artkykuły

Loader..
Brokuł – warzywo  o niezwykłych właściwościach   

Brokuł – warzywo  o niezwykłych właściwościach  

  Brokuł (Brassica oleracea L. var. italica Plenck)  to roślina należąca do rodziny kapustowatych. Bardzo często warzywo to jest wskazywane jako najzdrowsze na świecie. Wyróżnia się wysoką zawartością związków biologicznie aktywnych, a nawet zaliczany jest do roślin o potencjale przeciwnowotworowym. Właściwości prozdrowotne Jedną z największych zalet brokułów jest zawartość składników odżywczych. Jest źródłem wielu witamin, minerałów, błonnika i
Wirtualna rzeczywistość w sporcie – czy ma sens?

Wirtualna rzeczywistość w sporcie – czy ma sens?

Jednym z podstawowych celów uprawiania sportu jest maksymalizacja wyników sportowców. Badania i innowacje technologiczne dostarczają coraz większej ilości informacji o technicznych i taktycznych profilach sportu, wspomagających trening fizyczny. W ostatnich latach technologia wirtualnej rzeczywistości (VR) była często wykorzystywana w wielu dziedzinach nauki, znajdując zastosowanie w wojsku, edukacji, zdrowiu psychicznym, terapii medycznej i sporcie.   Czym
Trening w różnych płaszczyznach – dlaczego warto o to zadbać

Trening w różnych płaszczyznach – dlaczego warto o to zadbać

Źródło zdjęcia głównego: https://www.outsideonline.com/wp-content/uploads/2022/01/featureddeadliftDSC_0180.jpg Koncentryka i ekscentryka to nie wszystko.. Wiele osób wie, że klasyczne ćwiczenia, które wykonuje się na siłowni obejmują fazę koncentryczną i ekscentryczną. W pierwszej fazie mięsień się kurczy, natomiast w drugiej rozciąga się. Nie licząc ćwiczeń, w których przeciążasz samą ekscentrykę (myśl “negatywne podciągnięcia” ) lub samą izometrię (myśl “plank” )
Wpływ inflacji na sport i sportowców – przykre dane

Wpływ inflacji na sport i sportowców – przykre dane

Image by Nattanan Kanchanaprat from Pixabay. Jak wszyscy już wiemy, inflacja w Polsce zaczyna być widoczna coraz bardziej. Nie tylko jeśli chodzi o produkty sportowe, ale o całe życie codzienne. Jest to widoczne szczególnie przy kupnie obecnych produktów spożywczych gdzie z dnia na dzień ceny są wyższe, a nasze portfele chudsze.   Definicja Inflacja to
Wpływ alkoholu na zdrowie oraz progres treningowy

Wpływ alkoholu na zdrowie oraz progres treningowy

Źródło zdjęcia; https://takidrink.pl/kolorowe-shoty-przepisy-na-warstwowe-kwasne-shoty/ Tendencje i skutki nadmiernego picia alkoholu Spożywanie alkoholu to niezwykle silny zwyczaj, który kształtuje się u ludzi od lat. Okazuje się, że nastolatkowie w okresie dojrzewania są szczególnie narażeni na ryzykowne spożycie alkoholu. Przegląd z 2020 podsumowuje skutki picia w dużych ilościach. Używanie alkoholu wiąże się z gorszym funkcjonowaniem poznawczym w szerokim
Rodzaje masażu oraz ich skuteczność

Rodzaje masażu oraz ich skuteczność

Image by Mario from Pixabay Masaż w XXI wieku jest dość popularnym zabiegiem. Większość z nas na pewno chociaż raz w życiu go doświadczyła. Korzystają z niego młodzi ludzie, ale również i ci starsi, sportowcy czy osoby siedzące przez większość czasu przy biurku. Każda z tych osób znajdzie odpowiedni rodzaj masażu, gdyż jest ich naprawdę
Czym jest ataksja?

Czym jest ataksja?

Źródło obrazka: https://pixabay.com/images/id-428392/ Czym jest ataksja? „Ataksja” to termin medyczny, który jest używany w odniesieniu do problemów z koordynacją lub kontrolą mięśni. Osoby z ataksją często mają problemy z takimi rzeczami jak poruszanie się, równowaga i mowa. Istnieje kilka rodzajów ataksji, a każdy rodzaj ma inną przyczynę. Ataksja opisuje upośledzenie kontroli lub koordynacji mięśni. Może
Suplementy na zdrowe włosy – Ranking 2023

Suplementy na zdrowe włosy – Ranking 2023

Zima jest okresem, który zdecydowanie nie sprzyja dobrej kondycji naszych włosów. Dopiero co regenerują się po okresie letnim, w którym są one ciągle wystawiane na promienie słoneczne. Jesienią oraz zimą znowu są zamęczane na przykład, przez regularne nakładanie grubej czapki czy suszenie ich, gdy potrzebujemy szybko wyjść z domu i przy tym nie zachorować. Brak
Jak skutecznie wyznaczać cele – postanowienia noworoczne

Jak skutecznie wyznaczać cele – postanowienia noworoczne

Źródło zdjęcia: https://pl.pinterest.com/pin/132152570286627381/   Mimo, że podejście typu: od nowego roku, od poniedziałku, po imieninach mojego psa może być motywujące i zadziałać pozytywnie to niestety, część osób porzuca swoje plany po kilku tygodniach . Niektórzy zostają na etapie samego planowania czekając na ten jedyny dzień, w którym będą mieli dostatecznie dużo motywacji. Co ciekawe w
Co to jest jaskra? Czy jesteś na nią narażony / narażona?

Co to jest jaskra? Czy jesteś na nią narażony / narażona?

Źródło obrazka: https://pixabay.com/images/id-4164712/ Co to jest jaskra? Czy jesteś na nią narażony? Jaskra jest stanem medycznym, który może spowodować uszkodzenie nerwu wzrokowego i w rezultacie utratę wzroku. Do utraty wzroku dochodzi, gdy ciśnienie wewnątrz oka wzrasta z powodu zablokowania płynu przez nagromadzoną tkankę (znane jako ciśnienie wewnątrzgałkowe). Jest to druga, po zaćmie, główna przyczyna ślepoty
  • Załaduj więcej... Loader..