Suplementy diety blog - dietetyka, odżywianie i informacje

Kategorie

Najczęściej czytane

Ostatnie artkykuły

Loader..
Znaczenie treningu ekscentrycznego

Znaczenie treningu ekscentrycznego

Co warto wiedzieć o treningu ekscentrycznym ?   W każdego rodzaju aktywności fizycznej nasze ciało porusza się za pomocą skomplikowanego systemu metabolicznego poprzez regularne wymienianie się poszczególnych rodzajów skurczów mięśniowych przeciwdziałając grawitacji, a więc najważniejszej sile oddziałującej na ludzki organizm. W tematyce treningowo rehabilitacyjnej często mówi się o znaczeniu poszczególnych faz ruchu, jako elementowi, który
Żywienie w mukowiscydozie

Żywienie w mukowiscydozie

Mukowiscydoza – inaczej zwłóknienie torbielowate, powszechnie występująca na całym świecie choroba, uwarunkowana genetycznie. Badacze szacują występowanie nieprawidłowego genu w 1 na 50 przypadków nowo urodzonych niemowląt, natomiast pełnoprawne objawy występują w około jednym na 4,5 tyś przypadków. Choroba objawia się w wyniku nieprawidłowej mutacji genu na chromosomie 7. Głównym objawem choroby jest gromadzenie się gęstego
Darmowy program ćwiczeń dla pracujących w domu (Home Office)

Darmowy program ćwiczeń dla pracujących w domu (Home Office)

Ze względu na aktualny rytm pracy wielu firm, związany z okresem pandemii, warto zastanowić się nad problematyką niewłaściwej postawy ciała, która może oddziaływać na wiele elementów w naszym życiu. Począwszy od niekomfortowych odczuć w trakcie pracy do poważnych zaburzeń mogących przy nie odpowiednim rozłożeniu ciężaru spowodować kontuzję i przewlekły stan zapalny. Poniżej przedstawione zostanie kilka
Prokinetyki – wsparcie przy SIBO

Prokinetyki – wsparcie przy SIBO

Naturalne prokinetyki – naturalne wsparcie w SIBO   SIBO, czyli small intestinal bacterial overgrowth to coraz częściej diagnozowana przypadłość związana z zaburzoną motoryką przewodu pokarmowego. SIBO charakteryzuje nadmierny przerost bakteryjny do jelita cienkiego, gdzie występują warunki względnie beztlenowe i gdzie ten konkretny odcinek przewodu pokarmowego nie powinien być licznie zasiedlony przez mikroorganizmy.   Dosyć często
Metody kinezyterapeutyczne

Metody kinezyterapeutyczne

Metody kinezyterapeutyczne to narzędzie, które staje się coraz bardziej popularne na arenie sportowej. Taping od dawna stosowany jest w profilaktyce i leczeniu kontuzji sportowych. Są one używane nie tylko w przypadku kontuzji sportowych, ale także w wielu innych przypadkach. Czym jest taping? Uważa się, że metoda ta ma fizjologiczny wpływ na kilka układów ciała: układ
Potencjalne właściwości zdrowotne Moringi olejodajnej

Potencjalne właściwości zdrowotne Moringi olejodajnej

Moringa Olejodajna – potencjalne właściwości prozdrowotne   Super żywność, czy też SuperFoods to zawierająca wysoką zawartość różnego rodzaju składników odżywczych, które wykazują prozdrowotny efekt biologiczny. Coraz częściej poszczególne produkty klasyfikuje się do tej grupy żywności. Nie inaczej stało się z rośliną Moringa oleifera, czyli moringą olejodajną.   Moringa to roślina krzyżowa należąca do rodziny Moringaceae.
Dieta w stwardnieniu rozsianym

Dieta w stwardnieniu rozsianym

Choroby o podłożu neurologicznym to coraz powszechniejszy problem dzisiejszych czasów. Można powiedzieć, że jest to znak naszych czasów, życie w pędzie, ciągły stres oraz niewłaściwa dieta sprzyjają występowaniu tego zjawiska. Do chorób o podłożu neurologicznym zaliczamy m.in.: chorobę Parkinsona, padaczkę czy też stwardnienie rozsiane – które zostanie opisane w dzisiejszym artykule. Należy zaznaczyć, że poniżej
Jak prawidłowo oddychać?

Jak prawidłowo oddychać?

Aby żyć musimy oddychać. To chyba logiczne i niepodważalne. Jest to niekontrolowany proces, który dzieje się samoistnie. Nie myślimy o tym, że musimy oddychać. Oddech również pełni ważną rolę w treningu, o czym już więcej osób zapomina. Czym jest oddychanie? Oddychanie jest ważnym procesem, w którym tlen jest pobierany z powietrza (oddychanie zewnętrzne) i transportowany
Jakie korzyści niesie za sobą trening siłowy?

Jakie korzyści niesie za sobą trening siłowy?

  Siła, w teorii sportu, definiowana jest jako jedna ze zdolności motorycznych charakteryzujących człowieka – określana najczęściej jako zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego lub przeciwdziałania mu kosztem wysiłku mięśniowego. Według definicji, poprzez wysiłek fizyczny, rozumiana jest praca mięśni szkieletowych wraz z całym zespołem towarzyszących jej czynnościowych zmian w organizmie. Cechą mięśni jest znaczna plastyczność, która
Rwa kulszowa – jak sobie pomóc?

Rwa kulszowa – jak sobie pomóc?

Praktycznie cały czas jesteśmy narażeni na kontuzje. Często jest to związane z treningiem, ale nie tylko. Podczas codziennych czynności możemy również zrobić sobie krzywdę. Nieodpowiednie podnoszenie przedmiotów czy tryb życia może powodować spore dysfunkcje w naszym organizmie. Jednym z takich przykładów jest właśnie rwa kulszowa. Czym jest rwa kulszowa? Ból rwy kulszowej jest zwykle rozumiany
  • Załaduj więcej... Loader..