Suplementacja prozdrowotna - jakie suplementy na zdrowie

Kategorie

Najczęściej czytane

Suplementacja prozdrowotna

Terapia w SIBO – kompendium

Terapia w SIBO – kompendium

SIBO, czyli przerost bakteryjny jelita cienkiego, to coraz częściej diagnozowana jednostka chorobowa. Częstość według różnych danych waha się ona od
Dieta i suplementacja przy zaparciach

Dieta i suplementacja przy zaparciach

Zaparcia są problemem, który dotyka ponad 13% populacji polskiej. Występowanie dolegliwości takich, jak zaparcia, zespół jelita drażliwego czy refluks uważa
Kolagen rybi – wpływ na skórę, działanie antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe

Kolagen rybi – wpływ na skórę, działanie antyoksydacyjne i przeciwstarzeniowe

Wstęp Kolagen jest jednym z głównych elementów macierzy pozakomórkowej tkanki łącznej, a jego ilość stanowi około 30% wszystkich białek budujących
Ćwiczenia a proces starzenia się

Ćwiczenia a proces starzenia się

Starzenie się nie jest obleganym tematem do dyskusji i raczej nie cieszy się zbytnią sławą. Nikt nie lubi mówić o
Żywienie w tenisie – Witaminy, składniki mineralne i suplementacja

Żywienie w tenisie – Witaminy, składniki mineralne i suplementacja

Dostarczanie zdrowej, dobrej jakościowo zrównoważonej diety powinno być priorytetem dla tenisistów. Suplementacja nie jest jedyną odpowiedzią na lepszy rozwój tenisistów,
Prokinetyki – wsparcie przy SIBO

Prokinetyki – wsparcie przy SIBO

Naturalne prokinetyki – naturalne wsparcie w SIBO   SIBO, czyli small intestinal bacterial overgrowth to coraz częściej diagnozowana przypadłość związana
Żywienie okołooperacyjne. Dlaczego jest ważne?

Żywienie okołooperacyjne. Dlaczego jest ważne?

Żywienie w okresie okołooperacyjnym jest niezwykle istotne dla organizmu. Obciążenie jakie wynika z operacji wymaga szczególnego poświęcenia uwagi diecie, która
Noopept – rozwiązanie na pamięć ?

Noopept – rozwiązanie na pamięć ?

Noopept – sposób na wspomaganie funkcji kognitywnych   Wymagający tryb życia i ciągłe wyzwania  wymagają stałej koncentracji i zdolności do
Genetyczny aspekt działania kofeiny

Genetyczny aspekt działania kofeiny

Kofeina to suplement o szerokim spektrum działania. Pozwala zwiększyć zdolności wysiłkowe w odniesieniu do praktycznie każdego rodzaju wysiłku począwszy od
COVID-19 – czy być może istnieją substancje pomocne w terapii?

COVID-19 – czy być może istnieją substancje pomocne w terapii?

Pandemia wywołana wirusem SARS-CoV-2 trwa już ponad rok i póki co nie zanosi się na jej ostateczny koniec. Według specjalistów

Palec koślawy – Hallux Valgus

Hallux valgus (HV), znany również jako haluks, jest jedną z najczęstszych deformacji przedniej częsci stopy. Objawia się odchyleniem bliższej paliczka bocznie i środkowej części głowy
Postępowanie dietetyczne w hipoglikemii reaktywnej

Postępowanie dietetyczne w hipoglikemii reaktywnej

  Coraz częstszym problemem, z jakim trafiają do gabinetu dietetyka pacjenci, są zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Jednym z nich jest hipoglikemia
Potencjalne właściwości zdrowotne Moringi olejodajnej

Potencjalne właściwości zdrowotne Moringi olejodajnej

Moringa Olejodajna – potencjalne właściwości prozdrowotne   Super żywność, czy też SuperFoods to zawierająca wysoką zawartość różnego rodzaju składników odżywczych,
Rehabilitacja po artroskopii stawu biodrowego – zalecenia

Rehabilitacja po artroskopii stawu biodrowego – zalecenia

  Staw biodrowy to dla wielu lekarzy i fizjoterapeutów temat tabu. Jak prowadzić odpowiednio rehabilitację, jaki odstęp czasu powinien być
Budowanie mięśni od podstaw. Od anatomii do praktyki

Budowanie mięśni od podstaw. Od anatomii do praktyki

Od czego zacząć? Chcesz zbudować konkretną masę mięśniową? Dobrze, jednak na początek trzeba ogarnąć przynajmniej podstawy anatomii, by odnaleźć się
Sulbutamina – kompendium wiedzy

Sulbutamina – kompendium wiedzy

Na rynku znajduje się bardzo duża ilość suplementów. Z roku na rok pojawia się ich coraz więcej. Wchodząc na strony
Jaka jest prawidłowa dieta i aktywność fizyczna dla seniorów?

Jaka jest prawidłowa dieta i aktywność fizyczna dla seniorów?

Prawidłowa dieta wpływa na profilaktykę i łagodzenie przebiegu wielu chorób, na które narażone są osoby starsze. Odpowiednia dawka aktywności w każdym
Suplementacja regeneracyjna czyli jak przeciwdziałać uszkodzeniom mięśniowym

Suplementacja regeneracyjna czyli jak przeciwdziałać uszkodzeniom mięśniowym

Trening sportowy związany jest z istotną eksploatacją aparatu ruchu. Nieodzownym elementem ćwiczeń o wysokiej intensywności jak również tych o charakterze
Dieta matki karmiącej, fakty i mity

Dieta matki karmiącej, fakty i mity

Na temat diety kobiety karmiącej krąży wiele mitów. Naturalnie organizm matki dba o jak najbardziej optymalny i stały skład pokarmu
Chaga – grzyb witalny

Chaga – grzyb witalny

Chaga (błyskoporek podkorowy, Inonotus obliquus, Kabanoanatake) to pasożytniczy grzyb, znany w tradycyjnej medycynie już od stuleci. Występuje głównie w syberyjskiej części Rosji
Łuszczyca  – dieta i suplementacja

Łuszczyca – dieta i suplementacja

Łuszczyca to przewlekła choroba zapalna skóry, zaliczana do schorzeń o podłożu autoimmunizacyjnym. Zachorowalność dotyczy około 2% populacji na świecie. Częstość
Tryptofan – kompendium wiedzy

Tryptofan – kompendium wiedzy

Obecnie na rynku znajdziemy zarówno bardzo dużo suplementów jak i firm suplementacyjnych. Należy wybierać te sprawdzone oraz najlepiej przebadane. Suplementy,
Żywienie w okresie rehabilitacji – jak wrócić szybciej do formy?

Żywienie w okresie rehabilitacji – jak wrócić szybciej do formy?

Występowanie kontuzji i urazów w sporcie zarówno na poziomie amatorskim jak i zawodowym jest wysoce powszechne. Poziom ryzyka w głównej
Chrom – niedoceniany pierwiastek!

Chrom – niedoceniany pierwiastek!

Chrom – właściwości Chrom to niezbyt rozpowszechniony w świecie szeroko rozumianego zdrowia pierwiastek wykazujący prozdrowotne działanie. Pomimo jego powszechnego występowania
Menopauza – skuteczna DIETA

Menopauza – skuteczna DIETA

Menopauza – dietoterapia i przydatna suplementacja   Menopauza to wyjątkowy stan w życiu kobiety, który jest nieodłącznym elementem pewnego stadium
Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Jakie suplementy pomagają ?

Reumatoidalne Zapalenie Stawów – Jakie suplementy pomagają ?

Reumatoidalne zapalenie stawów – przydatna suplementacja   Reumatoidalne zapalanie stawów to choroba układowa o podłożu autoimmunologicznym, związana z zaburzeniem homeostazy
Nawracające infekcje intymne – jak z nimi walczyć?

Nawracające infekcje intymne – jak z nimi walczyć?

  Zdrowie intymne to bardzo ważny aspekt w życiu, który wymaga szczególnej uwagi. Nawracające infekcje to zdecydowanie jeden z poważniejszych problemów
Libido – czy żywienie ma tu znaczenie?

Libido – czy żywienie ma tu znaczenie?

Od kilku lat coraz więcej mówi się o wpływie diety na różne obszary życia. Większa  świadomość konsumentów, a także liczniejsze
Kava Kava, a zaburzenia lękowe. Preparat warty uwagi?

Kava Kava, a zaburzenia lękowe. Preparat warty uwagi?

Wstęp Lęk występuje u każdego człowieka. Co więcej, lęk jest przydatny, a wręcz niezbędny do podejmowania nagłych decyzji np. pod
Witamina D – może zagrozić męskości?

Witamina D – może zagrozić męskości?

Tytuł Was zainteresował? Zastanawiacie się czy w gąszczu informacji dotyczących zbawiennego wpływu suplementacji witaminy D na zdrowie pojawiają się ciemne
Dieta w chorobach układu krążenia

Dieta w chorobach układu krążenia

Choroby układu krążenia nadal są główną przyczyną zgonów na całym świecie, pomimo intensywnego rozwoju medycyny. Wiele badań wskazuje na to,
Jak wspierać regenerację sportowca?

Jak wspierać regenerację sportowca?

Nad treningiem, dietą i, wręcz zawsze, suplementacją skupiamy się pilnie. Ten ostatni element lubimy nawet nadmiernie faworyzować. Staramy się działać
Oś mózgowo-jelitowa i psychobiotyki

Oś mózgowo-jelitowa i psychobiotyki

Wstęp W artykule o związku między stresem a apetytem wspomniałem o tym, jak przewlekły stres może negatywnie wpływać na funkcjonowanie
Czarnuszka – właściwości prozdrowotne

Czarnuszka – właściwości prozdrowotne

Nigella sativa L., inaczej czarnuszka siewna, to roślina, która rośnie w Europie Wschodniej, na Bliskim Wschodzie i w zachodniej Azji.
WIŚNIE – Owoce o wysokim potencjale ergogenicznym

WIŚNIE – Owoce o wysokim potencjale ergogenicznym

Głównym celem żywienia w sporcie jest zapewnienie odpowiedniego balansu energetycznego, potrzebnego do wykonania określonych, specyficznych czynności ruchowych o konkretnym obciążeniu
Imbir – właściwości lecznicze, działania, przeciwskazania

Imbir – właściwości lecznicze, działania, przeciwskazania

Imbir jest jedną z roślin bez których wiele osób nie wyobraża sobie dziś życia. Powodów jest mnóstwo – zaczynając od
Jabłczan Magnezu (Magnesium Malate) – zbadaliśmy suplement

Jabłczan Magnezu (Magnesium Malate) – zbadaliśmy suplement

Biorąc pod uwagę to, iż magnez jest jednym z głównych składników mineralnych odgrywających niebagatelną rolę w organizmie człowieka postanowiliśmy zbadać
Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów

Choroba zwyrodnieniowa stawów (ChZS) jest procesem chorobowym o charakterze przewlekłym, który prowadzi do zaburzeń równowagi między procesami degradacji i syntezy
Ultra Fish Oil – zbadaliśmy suplement

Ultra Fish Oil – zbadaliśmy suplement

Sugerując się ogromnie ważnym zastosowaniem zdrowotnym wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i ich dużym zainteresowaniem postanowiliśmy zbadać owy suplement, aby jeszcze zwiększyć
Czosnek –  wpływ na zdrowie (allicyna)

Czosnek – wpływ na zdrowie (allicyna)

Czosnek pospolity (Allium sativum L.) stosowany jest od najdawniejszych czasów. Wykazuję on szerokie spektrum działania: przeciwgrzybiczne, przeciwbakteryjne, przeciwzakrzepowe, przeciwmiażdżycowe, regulujące