Teakryna – lepsza wersja kofeiny ?

W dobie dzisiejszych czasów, nie jakościowego snu, przemęczenia, czy też fanów „mocnych” wrażeń, rynek suplementacyjny zaczął oferować różnorodne suplementy mające na celu podniesienie funkcji kognitywnych, niosących efekt pobudzenia, a jednocześnie działających nawet antyzapalnie. Przedtreningówki to właściwie chleb powszedni co 3 bywalca siłowni. Jednym z większych efektów ubocznych przyjmowania tego typu preparatów to możliwość uzależnienia się […]

Czytaj dalej…

Lecznicze właściwości colostrum

Właściwości terapeutyczne Colostrum Prawidłowe mechanizmy odpornościowe są niezbędnym komponentem pozbywania się zagrożeń z zewnątrz zarówno jak i z zewnątrz organizmu. Biorąc pod uwagę nieprawidłowe nawyki żywieniowe, kiepską higienę snu oraz wieczną gonitwę za obowiązkami(która prowadzi do nadmiernego stresu), powstaje nam całość procesów składających się na zaburzone mechanizmy tolerancji immunologicznej. Ostatnimi czasy szczególnym zainteresowaniem cieszy się […]

Czytaj dalej…

NALT – hit czy kolejny zbędny suplement?

Suplementacja, to nadal gorący temat. W świecie fitnessu krąży wiele suplementów, które tak naprawdę nie mają jakiegokolwiek działania, a nadal są one chętnie kupowane. Czy tak samo jest w przypadku NALT’u? By odpowiedzieć na to pytanie warto zasiąść do fachowej literatury, aby nie snuć samemu daleko idących i bezpodstawnych wniosków, tak więc CZAS START! CZYM […]

Czytaj dalej…

Bifidobakterie – zbadaliśmy probiotyk

Bifidobakterie – gram dodatnie, zazwyczaj rozgałęzione, pałeczkowate mikroorganizmy występujące w przewodzie pokarmowym, pochwie czy jamie ustnej. Są głównym rodzajem bakterii tworzących mikroflorę naszej okrężnicy. Niestety ciężko znaleźć  je w produktach spożywczych narażonych na działanie powietrza. Dzieje się tak ponieważ większość z nich nie toleruje środowiska bogatego w tlen. Preparaty zawierające przebadane szczepy bifidobakterii znajdziemy na na listach […]

Czytaj dalej…

Resveratrol, idealny fitoestrogen ?

Za nutraceutyki uważa się zarówno poszczególne składniki żywności, jak i substancje dodatkowe, a także produkty spożywcze oraz suplementy, których spożycie może pozytywnie wpływać na funkcjonowanie organizmu i zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych. Jedną z takich substancji jest resweratrol, czyli 3,5,4′-trihydroksystilben. Czarne odmiany winogron są najlepszym naturalnym źródłem resweratrolu, a czerwone zawierają go więcej niż zielone. Resweratrol występuje […]

Czytaj dalej…

Jak chronić przed mrozem skórę, włosy i paznokcie?

Zima to specyficzna pora roku. Nie tylko ze względu na swoisty “restart” przyrody, ale też jak wpływa na nasze codzienne życie. Mróz, wiatr i śnieg, to nie tylko zwykłe codzienne utrudnienia, ale także bardzo duże wyzwanie dla kondycji naszych włosów, skóry i paznokci. Włosy tracą objętość, zaczynają się przetłuszczać i stają się łamliwe, skóra traci […]

Czytaj dalej…

Koenzym Q10 – działanie i właściwości CZĘŚĆ 2

Rozpoczynamy część 2 zastosowań koenzymu Q10   Profilaktyka nowotworów oraz „leczenie” Nowotwór to niewątpliwie choroba mitochondrialna. Towarzyszą jej przewlekłe spadki energii w wyniku zaburzeń wytwarzania ATP. Na dysfunkcje tych organelli składa ogromna ilość czynników, dlatego zostaną one pominięte, gdyż zostały zawarte w innym artykule.   Więcej informacji o profilaktyce i czynnikach sprzyjających nowotworzeniu znajdziecie tutaj […]

Czytaj dalej…