Dieta dla sportowców - porady dietetyczne do sportów wytrzymałościowych

Kategorie

Najczęściej czytane

Sporty wytrzymałościowe

Spinning – czym jest ta forma fitnessu?

Spinning – czym jest ta forma fitnessu?

W dzisiejszych czasach dużą popularnością cieszą się zajęcia fitness. Na specjalnych salach można zauważyć masę osób, które ćwiczą razem, z
Żywienie i suplementacja w piłce nożnej

Żywienie i suplementacja w piłce nożnej

Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem na świecie. Do osiągnięcia wysokiego poziomu w tej dyscyplinie, wymagana jest od zawodnika szeroka gama
Ładowanie węglowodanami w sporcie

Ładowanie węglowodanami w sporcie

Sukces w sporcie jest wypadkową wielu czynników, wśród których najistotniejszy jest oczywiście odpowiednio przeprowadzony proces treningowy. Kwestie żywieniowe również mają