Agmatyna to związek naturalnie wytwarzany w organizmie, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie. Najwyższy poziom agmatyny znajduje się w jelitach, gdzie jest wytwarzana przez żyjące tam drobnoustroje. Występuje również w postaci suplementów diety, takich jak siarczan agmatyny. Agmatyna jest również produkowana w niewielkich ilościach przez mitochondria w wątrobie Jednak agmatyna wchodzi w interakcje z wieloma suplementami i lekami.
Czym jest siarczan agmatyny?
Agmatyna jest pochodną L-argininy. Powstaje poprzez dekarboksylację (usunięcie grupy kwasu karboksylowego). Jest magazynowany w neuronach i uwalniany podczas ich aktywacji. Agmatynę uważa się za neuroprzekaźnik i neuromodulator.
Wstępne badania sugerują, że agmatyna ma potencjalne zastosowanie w leczeniu bólu neuropatycznego i uzależnienia od narkotyków. Chroni również mózg przed udarami. Chociaż samo zażywanie agmatyny może zmniejszyć odczuwanie bólu, działa synergistycznie ze środkami przeciwbólowymi, takimi jak morfina.
Podstawową funkcją agmatyny jest hamowanie wytwarzania syntazy tlenku azotu (NOS) poprzez oddziaływanie na trzy enzymy: iNOS, nNOS i eNOS.
iNOS – działa w układzie odpornościowym atakując szkodliwe bakterie.
nNOS– ułatwia komunikację w całym mózgu. Zbyt duża liczba nNOS hamuje wzrost i naprawę neuronów.
eNOS – wysya sygnały w celu zwiększenia przepływu krwi, obniżenia ciśnienia krwi.
Agmatyna wpływa na te trzy enzymy, blokując produkcję iNOS i nNOS, jednocześnie podnosząc eNOS.
“Agmatyna ma kilka mechanizmów. Może hamować receptory N-metylo-D-asparaginianu (NMDA) i nikotynowej acetylocholiny, a także aktywować receptory imidazolinowe. Agmatyna może również hamować enzymy syntazy tlenku azotu, co pozwala jej regulować podwyższony poziom tlenku azotu. Agmatyna może również hamować kanały wapniowe i niektóre receptory serotoninowe. Potrzebne są jednak dalsze badania.”
Agmatyna stymulowała produkcję hormonu luteinizującego u szczurów. Podwyższony poziom hormonu luteinizującego zwiększa poziom testosteronu. Zwiększając poziom testosteronu, agmatyna przyczyniła się do stworzenia optymalnego środowiska hormonalnego dla wzrostu mięśni i poprawy wyników sportowych. Agmatyna zwiększała również apetyt u szczurów. Zwiększony apetyt może prowadzić do zwiększonego spożycia kalorii, co jest niezbędne do zwiększenia masy mięśniowej.
Ponieważ agmatyna lubi aktywować eNOS, wzmacnia tlenek azotu w mięśniach. Wzrost NO w mięśniach oznacza większy przepływ krwi (znany również jako rozszerzenie naczyń, a tym samym lepszą „pompę”. Po pierwsze, zwiększa dostarczanie składników odżywczych do pracujących mięśni, a po drugie, przyspiesza syntezę białek, dzięki czemu uzyskuje się większy wzrost mięśni.
Jednak badania nie wykazały jeszcze, czy wzrost eNOS wystarczy, aby uzyskać pożądany efekt.
Nie jest to powszechny suplement, ponieważ brakuje badań na ludziach i dowodów na jego działanie. Przeprowadzono kilka badań na ludziach, ale większość stosuje zastrzyki z agmatyny, a nie doustnie.
Skoncentrowane źródło argininy w postaci alfa-ketoglutaranu L-argininy
Dawkowanie
Dawkowanie agmatyny powinno wynosić od 500 do 1000 mg na raz i nie więcej niż 2000 mg na dobę. Większe dawki (3,5 g dziennie) agmatyny wydają się być bezpieczne, ale potrzeba więcej badań, aby to potwierdzić. Dla prawidłowego wchłaniania najlepiej przyjmować siarczan agmatyny na pusty żołądek.
Należy postępować zgodnie ze wskazówkami na etykietach produktów i skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem przed użyciem.
Bezpieczeństwo
Nie ma wystarczająco dużo informacji, aby stwierdzić czy agmatyna jest w 100% bezpieczna. Niektóre osoby przyjmujące agmatynę miały skutki uboczne, takie jak biegunka czy nudności.
Nie ma za dużo badań na temat bezpieczeństwa stosowania agmatyny podczas ciąży lub karmienia piersią. Aby uniknąć problemów unikaj jej używania.
Agmatyna może obniżać poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą. Obserwuj organizm i uważnie monitoruj poziom cukru we krwi, jeśli masz cukrzycę i stosujesz agmatynę.
Agmatyna może obniżać poziom cukru we krwi i jej ciśnienie. Przestań brać agmatynę co najmniej 2 tygodnie przed planowanym zabiegiem chirurgicznym.
Łączenie
Niewiele wiadomo na temat łącznego działania cytruliny i agmatyny. Jednak duża część cytruliny jest przekształcana w organizmie w argininę, co powoduje wzrost poziomu argininy. Dlatego cytrulina może oddziaływać z agmatyną w sposób podobny do argininy. Agmatyny nie należy przyjmować razem z alkoholem, ze względu na zwiększone ryzyko powstania wrzodów
Podsumowanie
Agmatyna to jeszcze zbyt mało zbadany (na ludziach) neuroprzekaźnik pochodzący z argininy. Wydaje się, że odgrywa znaczącą rolę w układzie nerwowym, zwłaszcza w nerwach w okolicy jelit.
Naukowcy badają obecnie, czy suplementacja agmatyną może przynieść korzyści zdrowotne. Kilka bardzo wczesnych badań klinicznych wykazało obiecujące wyniki w leczeniu bólu, uzależnień i poprawie zdrowia psychicznego, ale badania na ludziach są bardzo ograniczone. Należy również pamiętać o tym, że przed przyjęciem jakiegokolwiek leku/suplementu najlepiej skontaktować się z lekarzem.
Źródła:
https://pixabay.com/pl/illustrations/s%c5%82oik-pigu%c5%82ki-medycyna-butelka-lek-2338584/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20447305/
https://examine.com/supplements/agmatine/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25247837/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21869457/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21893093/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7478229/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10809167/
https://www.nature.com/articles/s41598-019-49078-0
