Kacper Buczma, Autor w serwisie Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Kacper Buczma

9 Artykułów

Student III roku na Uniwersytecie Przyrodniczym, który swoją wiedzę czerpię głównie z kursów branżowych od najlepszych specjalistów w Polsce. Promuję wpływ zdrowego stylu życia (diety, ruchu, snu i suplementacji) na całkoształt funkcjonowania człowieka. Pomagam zapracowanym przedsiębiorcom zwiększyć wydajność w pracy i poprawić samopoczucie właśnie dzięki tym czynnikom. Pokazuję jednocześnie jak zadbać o siebie w maksymalny sposób, przy małej ilości wolnego czasu.

Jak wzmocnić swoją pamięć?Ciekawostki zdrowotne

Jak wzmocnić swoją pamięć?

Zdjęcie: Unsplash, Robina Weermeijer   Tytułowe pytanie w obecnych czasach zadaje sobie coraz więcej osób. Na szczęście nauka w tej
Najczęstsze przyczyny zmęczenia u kobiet Zdrowe odżywianie

Najczęstsze przyczyny zmęczenia u kobiet 

Zdjęcie: Unsplash, Anthony Tran   W obecnych czasach coraz więcej osób zaczyna skarżyć się na codzienne zmęczenie, senność, brak energii,
Wpływ diety na jakość snuCiekawostki zdrowotne

Wpływ diety na jakość snu

Zdjęcie: Unsplash, dhanya purohit   W obecnych czasach coraz większą uwagę przykłada się do snu, oraz jego wpływ na funkcjonowanie
Drzemka — czy ma sens?Ciekawostki zdrowotne

Drzemka — czy ma sens?

Zdjęcie Unsplash, Kinga Howard Nie wyspałaś się i czeka Cię ciężki dzień, a jedyne, o czym myślisz to powrót do
Co zrobić, gdy się nie wyśpisz?Zdrowe odżywianie

Co zrobić, gdy się nie wyśpisz?

Zdjęcie: Vitaly Gariev, Unsplash Nieprzespana noc może być straszną zmorą, jeśli musisz kolejnego dnia pracować na pełnych obrotach. Zmęczenie, brak
Suplementacja na poprawę motywacjiSuplementy diety

Suplementacja na poprawę motywacji

Obrazek: Pexels, Polina Tankilevitch   Obecne czasy nowych badań dają nam coraz więcej możliwości, a obecny pęd życia jest coraz
Podstawowa suplementacja dla przedsiębiorcówSuplementy diety

Podstawowa suplementacja dla przedsiębiorców

Zdjęcie: fauxels, Unsplash XXI wiek, czyli gonitwa z samym sobą. Coraz więcej pracy, mniejsza ilość czasu i większe wymagania co
Wpływ aktywności fizycznej na jakość snuZdrowy Styl Życia

Wpływ aktywności fizycznej na jakość snu

Zdjęcie Arek Adeoye, Unsplash Jakościowy sen to element, któremu ostatnimi czasy poświęca się coraz więcej uwagi i który staję się
Popraw swój sen, dzięki odpowiedniej optymalizacji sypialniZdrowie

Popraw swój sen, dzięki odpowiedniej optymalizacji sypialni

Zdjęcie freemockups.org, Pexels W obecnych czasach, gdzie nauka idzie do przodu, coraz bardziej zwraca się uwagę na roli snu w