Klaudia Olejniczak, Autor w serwisie Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Klaudia Olejniczak

19 Artykułów
10 przepisów na zdrowe przekąski w upalne dni!Ciekawostki zdrowotne

10 przepisów na zdrowe przekąski w upalne dni!

Lato to piękny i dla większości upragniony czas… Słońce na wyciągnięcie ręki, kąpiele nad wodą, ciepło od samego rana, długie
Zdrowe nawyki żywieniowe – dlaczego warto budować od najmłodszych lat?Choroby

Zdrowe nawyki żywieniowe – dlaczego warto budować od najmłodszych lat?

Choć świadomość na temat jedzenia bardzo się zmieniła w perspektywie kilku ostatnich lat, to nadal w społeczeństwie można spotkać się
Produkty na pamięć i koncentracjęCiekawostki zdrowotne

Produkty na pamięć i koncentrację

Wrzesień i październik to miesiące kiedy ulice robią się nagle tłoczniejsze, wiele miast zaczyna ponownie tętnić życiem, a komunikacja miejska
Czy zdrowe słodycze są rzeczywiście takie zdrowe?Ciekawostki zdrowotne

Czy zdrowe słodycze są rzeczywiście takie zdrowe?

Półki sklepowe uginają się od ilości słodyczy w wersji FIT, a przepisów w internecie na zdrowsze zamienniki z dnia na
Polskie zioła o prozdrowotnych właściwościachCiekawostki zdrowotne

Polskie zioła o prozdrowotnych właściwościach

Zioła to najlepsze i najtańsze lekarstwa jakie mamy na wyciągnięcie ręki! Z ich prozdrowotnych właściwości korzystali nasi dziadkowie i pradziadkowie.
Dlaczego nie warto pocieszać i nagradzać dzieci słodyczami?Ciekawostki zdrowotne

Dlaczego nie warto pocieszać i nagradzać dzieci słodyczami?

Na pewno każdy z Nas chociaż raz w swoim życiu, w chwilach smutku zajadał się słodyczami albo swoje sukcesy celebrował
Bodypositive, a otyłość – kiedy granica zostanie przekroczona za mocnoChoroby

Bodypositive, a otyłość – kiedy granica zostanie przekroczona za mocno

Ruch #BodyPositive wywołał w ostatnim czasie sporo zamieszania w świecie fitnessu. Z jednej strony odrzuca narzuconą i wyidealizowaną przez społeczeństwo definicje
Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?Ciekawostki zdrowotne

Czy dieta wegetariańska jest zdrowa?

Dieta wegetariańska przez wiele lat była w Polsce okryta złą sławą. Uważano ją za dietę niebezpieczną dla zdrowia ze względu
Mindful eating – czym jest?Ciekawostki zdrowotne

Mindful eating – czym jest?

Każdego dnia jest mnóstwo okazji by zauważyć, jak ludzie zachowują się podczas spożywania swojego posiłku np. jak jedzą będąc w
Wszystko co należy wiedzieć o bananachCiekawostki zdrowotne

Wszystko co należy wiedzieć o bananach

Wyobraźmy sobie sytuacje, w której z dnia na dzień banany znikają ze świata, a razem z nimi ulubione omlety na
Jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę – świadome zakupyCiekawostki zdrowotne

Jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę – świadome zakupy

Od dłuższego czasu robiąc zakupy spożywcze, zwracam uwagę na to czy ktokolwiek postoi chwilę dłużej przy regale i przeczyta skład
Imbir – właściwości lecznicze, działania, przeciwskazaniaChoroby

Imbir – właściwości lecznicze, działania, przeciwskazania

Imbir jest jedną z roślin bez których wiele osób nie wyobraża sobie dziś życia. Powodów jest mnóstwo – zaczynając od
Kakao – właściwości zdrowotne (kakaowiec)Ciekawostki zdrowotne

Kakao – właściwości zdrowotne (kakaowiec)

Nie da się ukryć – UWIELBIAMY CZEKOLADĘ! Firma E.Wedel informuje, że statystyczny Polak w ciągu roku konsumuje ok. 6,5 kg
Jak odżywiać się latem?Ciekawostki zdrowotne

Jak odżywiać się latem?

Pora roku będzie miała duży wpływ na codzienny sposób odżywiania. W upalne dni nasz apetyt jest znacznie mniejszy i zdecydowanie
Jedzenie kompulsywne – przyczyny, skutki, leczenieChoroby

Jedzenie kompulsywne – przyczyny, skutki, leczenie

Jedzenie kompulsywne (BED – binge eating disorder) to zaburzenie odżywiania, które tak jak  bulimia oraz anoreksja należy do chorób cywilizacyjnych. Liczba
Tabletki i pigułki na odchudzanie – hit czy kitCiekawostki zdrowotne

Tabletki i pigułki na odchudzanie – hit czy kit

Gdyby tak porządnie przekopać kuchenne szafki, myślę, że w niejednym domu znalazłyby się jeszcze pseudo proszki na przyśpieszenie metabolizmu czy
Dieta IF – Intermittent Fasting w pigułceChoroby

Dieta IF – Intermittent Fasting w pigułce

Intermittent Fasting  w ostatnim czasie zyskuje spore zainteresowanie wśród ludzi. Co kryje się za tymi słowami? Jakie są zasady diety
Oregano i olejek z oregano – właściwości i zastosowanie zdrowotneCiekawostki zdrowotne

Oregano i olejek z oregano – właściwości i zastosowanie zdrowotne

Oregano kojarzone jest głównie jako jedna z niezbędnych przypraw do pizzy – a kto z Nas jej nie lubi? Dlatego
Konsekwencje długiego deficytu kalorycznego u KobietChoroby

Konsekwencje długiego deficytu kalorycznego u Kobiet

Mówi się, że prawdziwa Kobieta to taka, która całe życie jest na diecie. Jako kobieta odpowiadam – nieprawda, my też