Paweł Szewczyk, Autor w serwisie Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Paweł Szewczyk

11 Artykułów

Dietetyk praktyk i pasjonat naukowego podejścia. Doktorant w Zakładzie Dietetyki Katedry Gastroenterologii i Hepatologii, prelegent wielu konferencji, autor tekstów popularnonaukowych oraz artykułów naukowych. Szkoleniowiec sportowców, trenerów i dietetyków Na co dzień zgłębiam tajniki żywienia i suplementacji w sporcie, a także znaczenie snu i wpływ na regenerację senną poprzez dietę, suplementację i modyfikacje stylu życia. Po więcej informacji zapraszam: https://www.facebook.com/PawelSzewczykDietetyk/ https://www.instagram.com/pawel_szewczyk_dietetyk/

Jak wspierać regenerację sportowca?Dietetyka

Jak wspierać regenerację sportowca?

Nad treningiem, dietą i, wręcz zawsze, suplementacją skupiamy się pilnie. Ten ostatni element lubimy nawet nadmiernie faworyzować. Staramy się działać
Probiotyki – prewencja zaburzeń żołądkowo-jelitowych u sportowców. Czy to dobry wybór?Ciekawostki zdrowotne

Probiotyki – prewencja zaburzeń żołądkowo-jelitowych u sportowców. Czy to dobry wybór?

Niedawne teksty poświęciłem problematyce zaburzeń żołądkowo jelitowych. Pierwszy z nich traktował o szerokiej populacji – rodzajach, powodach i możliwościach przeciwdziałania,
Zaburzenia żołądkowo-jelitowe – rodzaje, przyczyny, postępowanie i probiotykoterapia wspomagającaChoroby

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe – rodzaje, przyczyny, postępowanie i probiotykoterapia wspomagająca

Zaburzenia żołądkowo-jelitowe są grupą objawów obejmujących przewód pokarmowy. Trapią wszystkich – od osób biernych fizycznie, poprzez sportowców amatorów po tych
Ostropest plamisty – sylimaryna w prewencji i leczeniu schorzeń wątrobyChoroby

Ostropest plamisty – sylimaryna w prewencji i leczeniu schorzeń wątroby

Często w dzisiejszych czasach słyszymy o „przeładowaniu” wątroby. Wielu nie stroni od alkoholu, nie jeden lubi tłusto zjeść, spora rzesza
Suplementy polecane w okresie pozastartowym – aktualne zaleceniaFakty i mity

Suplementy polecane w okresie pozastartowym – aktualne zalecenia

W poprzedniej części mieliśmy krótki przegląd zaleceń żywieniowych dotyczących okresu pozastartowego u kulturystów i sportowców dyscyplin sylwetkowych. W dzisiejszym tekście,
Kreatyna jako pourazowe wsparcie mózgu?Choroby

Kreatyna jako pourazowe wsparcie mózgu?

Mózg, najistotniejszy z elementów naszego układu nerwowego, jest narządem bez którego nie bylibyśmy w stanie nie tylko funkcjonować sprawnie, ale
Witamina D – może zagrozić męskości?Choroby

Witamina D – może zagrozić męskości?

Tytuł Was zainteresował? Zastanawiacie się czy w gąszczu informacji dotyczących zbawiennego wpływu suplementacji witaminy D na zdrowie pojawiają się ciemne
Jem mało i nie chudnę – czy aby na pewno?Ciekawostki zdrowotne

Jem mało i nie chudnę – czy aby na pewno?

Niech pierwszy rzuci kamieniem ten kto nigdy nie uwierzył w raport wydatku energetycznego wyświetlany na bieżni! Myślę, że nawet świadomi
Żywienie poza sezonem – aktualne zaleceniaDietetyka

Żywienie poza sezonem – aktualne zalecenia

Nikomu nie muszę z pewnością przedstawiać samej idei odżywiania i nakreślać tego jak istotny ma ono wpływ na nasze zdrowie,
Stres a choroby autoimmunologiczne – część 2Zdrowe odżywianie

Stres a choroby autoimmunologiczne – część 2

W poprzedniej części przybliżyłem Wam nieco tematykę chorób autoimmunologicznych – czym są, jakie najczęstsze schorzenia zaliczamy do tej grupy, jakie
Stres a choroby autoimmunologiczne – część 1Choroby

Stres a choroby autoimmunologiczne – część 1

Czym są choroby autoimmunologiczne? Choroby autoimmunologiczne (autoimmunizacyjne, AI), zwane także chorobami z autoagresji to jak sama nazwa wskazuje, grupa schorzeń,