Cynamonowe Rurki z Jabłkami

Lato się kończy… zbliża się jesień… czas na szarlotkę… 😊 gdyby znudziło Was ciasto w tradycyjnej formie zapraszam do wypróbowania przepisu na chrupiące rurki z szarlotkowym nadzieniem.

POTRZEBUJEMY

  • 200g mąki np. Z amarantusa
  • 100-150ml ciepłej wody
  • 30-50ml oleju kokosowego
  • 2-3 łyżki ksylitolu
  • łyżeczkę cynamonu
  • łyżeczkę żelatyny
  • 2 średnie jabłka

*ilość wody i oleju zależy od chłonności mąki, ciasto musi być elastyczne, nie powinno kleić się do rąk. Kokosowa się nie nadaje

PRZEPIS

Do mąki dosypujemy 2 łyżki ksylitolu i pół łyżeczki cynamonu. Następnie powoli dodajemy ciepłą wodę i olej kontrolując konsystencję ciasta. Do uzyskania rurek potrzebujemy rurek cukierniczych, ale możecie wyłożyć ciastem foremki na muffinki i zrobić mini tartaletki. Jeśli mamy rurki bierzy kulkę ciasta, rozpłaszczamy i owijamy w okół rurki. Pieczemy 15 min w 180•, zostawiamy w piekarniku do wyschnięcia.

Teraz nasze nadzienie, jabłka pokrojone w drobną kostę w rzucamy do garnuszka z żelatyną, pozostałym ksylitolem, cynamonem i 2 łyżkami wody. Podduszamy to kilka minut. Po nadzianiu rurek, wkładamy je do lodówki.

Smacznego!

Marta Dojlida - parę słów o autorze:

Hej! Mam na imię Marta i postaram się zadbać, żeby Wam w kuchni nie było nudno. Zapraszam Was na mój instagram oh_marta gdzie jest więcej codzienych wpisów z apetycznym fit jedzonkiem;) Zobacz pozostałe posty tego autora

2 komentarzy: “Cynamonowe Rurki z Jabłkami

  1. Wyglądają naprawdę smacznie. Wykorzystam przepis u siebie w domu. Jak wiadomo cynamon ma właściwości odchudzające. Głównie działa na metabolizm. W trakcie odchudzania często z niego korzystałam, stosowałam iqgreen oraz codziennie ćwiczyłam, żeby pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *