Saccharomyces boulardii – twój wszechstronny pomocnik

WSTĘP

Probiotyki to żywe bakterie, które w jakiś sposób muszą przynosić korzyści zdrowotne człowiekowi. Jednymi z tych, które dają największe benefity i koniecznie musisz poznać ich działanie są Saccharomyces boulardii – tropikalny gatunek bakterii probiotycznych. Większość ludzi nie do końca wie jakie konkretne działanie przynosi suplementacja nimi. Jak się okazuje nie dają one tylko jednego benefitu a cały szereg poważnych korzyści dla naszego zdrowia, komfortu życia i samopoczucia.

W 1923 roku francuzki naukowiec Boulard wyizolował omawianą dziś rodzinę bakterii ze skórki liczi i mangostanu, którą tubylcy przeżuwali by walczyć z cholerą. Korzystne działanie tego szczepu zostało udowodnione wieloma badaniami i okazało się szczególnie imponujące przy IBS (syndromie jelita drażliwego) oraz IBD (nieswoistym zapaleniu jelita). W medycynie alternatywnej używany jest również w leczeniu trądziku, infekcji dróg moczowych czy zakażeń drożdżakami.

 

JAKIE KORZYŚCI PRZYNOSI STOSOWANIE SACCHAROMYCES BOULARDII?

 

  • Wspomaganie pracy wątroby

  • Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego

  • Wspomaganie organizmu przy cukrzycy i otyłości

  • Pomoc w zwalczaniu różnego rodzaju infekcji

  • Łagodzenie bólów brzucha, nudności i wzdęć

  • Łagodzenie i zwalczanie objawów zespołu jelita drażliwego IBS

  • Wzmacnianie odpornośći

 

Znalezione obrazy dla zapytania jarrow formulas saccharomyces boulardii & mos

Preparat zawierający idealną dawkę 200mg S.boulardi 

 

WSPOMAGANIE WĄTROBY

Jak pokazuje przeprowadzone w 2015 roku badanie na szczurach. Saccharomyces boulardii nie tylko wspomaga czynności wątroby ale także hamuje proces jej zwłóknienia.  W 2014 roku przeprowadzono również badanie na myszach, które pokazało, że szczep ten zapobiegł uszkodzeniu wątroby spowodowanemu zakażeniem Salmonellą. Profesor Duman udowodnił również, że probiotyki dziś omawiane są w stanie łagodzić urazy jelit oraz zapalenie wątroby wspierając antyoksydację i neutrofile w naszym organizmie.

Kilka przeprowadzonych badań jasno ukazuje pozytywny wpływ na  prawidłowe działanie czy ochronę – świetnym pomysłem będzie suplementowanie tego szczepu profilaktycznie lub jako wsparcie regeneracji wątroby.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23279717

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25231732

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25227279

 

ZAPOBIEGANIE CHORBĄ UKŁADU SERCOWO-NACZYNIOWEGO

Regularna suplementacja probiotykiem z Saccharomyces boulardii (w badaniu na dorosłych przez  8 tygodni) obniżyła pozostałą lipoproteine o prawie 16% u dorosłych ludzi z hipercholesterolemią oraz zapobiegała chorobie wieńcowej.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4432884/

 

WSPOMAGANIE PRZY CUKRZYCY I OTYŁOŚCI

Suplementacja Saccharomyces boulardii wywoływała znaczne zmiany w jelitach miedzy innymi ograniczając działanie patogenów , spowodowała utratę masy ciała i tłuszczu oraz poprawiało stan wątroby i stanów zapalnych organizmu.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4056549/

 

ZWALCZANIE INFEKCJE BAKTERYJNE, GRZYBICZE I PASOŻYTNICZE

Przeprowadzono wiele badań udowadniających, że Saccharomyces boulardii jest w stanie realnie zwalczać zarówno najczęściej występujące infekcje bakteryjne jak i grzybicze czy pasożytnicze.  Działanie tego szczepu może być równie skuteczne co nystatyny (popularnego antybiotyku) co udowodniono w badaniu przeprowadzanym na wcześniakach. Wyniki jasno pokazały, że suplementacja probiotykiem była RÓWNIE SKUTECZNA co antybiotykiem w zmiejszaniu infekcji grzybiczej. Zastosowanie bakterii boulardi zamiast antybiotyku może wyeliminować wiele efektów ubocznych i komplikacji. Dodatkowo to omawiany dziś probiotyk miał lepszą skuteczność w zmiejszaniu ilości występowania sepsy oraz miał korzystny wpływ na nietolerancje pokarmowe u niemowląt.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23703468

 

Na ruszt warto też wziąć badanie, które udowodniło, że bakterie probiotyczne radziły sobie równie skutecznie co chemioterapeutyk metronidazol w skracaniu biegunki z krwawieniem spowodowanej torbielami. W badaniu gdzie porównywano działanie antybiotyku z probiotykiem w skuteczności radzenia sobie z blastocytozą – pasożytniczą chorobą układu pokarmowego Saccharomyces boulardio również nie ustępowało mającemu wiele efektów ubocznych antybiotykowi.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20922415

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4611554/

 

Gdybyście nie byli jeszcze przekonani jak bardzo szerokie działanie wspomagające nasz organizm w chorobach ma ten szczep wystarczy, że spojrzycie na dwa kolejne badania. W pierwszym boulardi zdecydowanie zmniejsza bakterie E.coli u dzieci, w drugi natomiast probiotyk znacząco zwiększał przeżywalność, chronił wątrobę oraz hamował translokację bakterii u myszy zarażonych durem brzusznym.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16703374

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23376166

 

SPOSÓB NA BÓL BRZUCHA, MDŁOŚCI I WZDĘCIA

Helicobacter pylori to bakteria przysparzająca nam często wielu nieprzyjemnych dolegliwości związanych z układem pokarmowym. Może być przyczyną wrzodów żołądka, powstawania nowotworu, bólu brzucha, zaparć, mdłości czy braku apetytu. Świetnym narzędziem do pozbycia się tego problemu okazuje się szczep Saccharomyces boulardii.

Nasz probiotyk wykazuje przeciwdziałanie patogennym bakterią H.pyroli i ogranicza ich kolonizacje w układzie żołądkowo-jelitowym . Istnieją także dowody, że ma wpływ na na usuwanie z naszego organizmu H.pyroli a także zmniejszenie skutków ubocznych terapii leczniczej. Zmiejsza występowanie nudności, bólów brzucha, niestrawności czy zapaleń.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4733292/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21039671

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25898944

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24661511

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17669103

 

SYNDROM JELITA DRAŻLIWEGO, IBD I BIEGUNKI

Syndrom jelita drażliwego (IBS) to bardzo szeroko spotykana dolegliwość. Objawia się częstymi dyskomfortami w okolicach dolnych części układu pokarmowego. Bóle brzucha, nudności, zaparcia, gazy. Jak się jednak okazuje ratunkiem może okazać się zasuplementowanie probiotyku zawierającego omawiany dziś szczep. W kilku badaniach udowodniowo, że zmiejszał znacznie objawy pacjentów cierpiących na IBS. Zmiejsza efekty uboczne stosowania silnych antybiotyków używanych przy niektórych biegunkach, zmiejsza także jej czas trawania oraz częstotliwość. Skraca też czas trwania zapalenia żołądka i pozwala na szybsze odzyskanie wagi.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22472744

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22335323

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20236813

 

WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI

Wiele osób  szuka poprawy odporności w suplementacji witaminą D , witaminą C czy tranem. Świetną opcją okazują się nie tylko te popularne preparaty ale właśnie probiotyki zawierające szczep S.boulardii. Należy przytoczyć tutaj 2 badania udowadniające wpływ suplementacji tymi bakteriami na nasz układ immunologiczny.

W badaniu z 2007 roku ocenianio wpływ S.boulardii na zdrowie dzieci w wieku od 6 miesiecy do 10 lat. Jedna z grup otrzymywała probiotyk a druga placebo. Grupa z S.boulardii wykazała większą ilość immunoglobuliny A – czyli glikoproteiny odpowadającej za neutralizacje toksyn bakteryjnych oraz zmniejszenie ilości białka C-reaktywnego (im niższe jego poziomy tym mniej stanów zapalnych w organizmie).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17542407

 

W drugim badaniu udowodniono immunomodulujący wpływ naszych pomocnych bakterii. Podanie S.boulardii korelowało z lepszym uszczelnieniem jelit oraz modulacją układu odpornościowego co przyczyniło się do zapobiegania translokacji bakterii oraz niekorzystnym zmianom w jelicie

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20936479

 

JAK BRAĆ?

Zarówno u dzieci (powyżej 1 miesiąca życia) jak i dorosłych optymalną dawką będzie 200mg S.boulardii zawierających ok. 5 miliardów żywych bakterii na dobę w przypadku zażywania profilaktycznego (u zdrowych osób). Przy stosowaniu podczas biegunki u dzieci do 7 roku życia powinno stosować się również około 200mg natomiast u dorosłych i starszych dzieci 2 razy po 200mg miedzy posiłkami.

Nie powinno się przyjmować probiotyku po posiłku ze względu na możliwą zmniejszoną skuteczność. Najlepiej popijać letnią lub zimną wodą (unikać gorących cieczy i alkoholu).

 

PODSUMOWANIE

Saccharomyces boulardii to niesamowicie pomocny szczep bakterii probiotycznych wykazujący naprawdę szerokie spektrum korzystnego działania na nasze organizmy. Nie przypadkowo znany jest już na całym świecie i sprzedawany w ponad 100 krajach jako najlepszy  i bezpieczny sposób na poradzenie sobie z biegunką, IBS,IBD czy po prostu wzmocnieniem odporności i świetną profilaktyką przeciw wielu infekcją. Jest on oficjalnie polecany przez wiele instytucji naukowych, lekarzy czy organizacje zajmujące się zdrowiem np. Brytyjski Narodowy Instytut ds. Doskonalenia Leczenia Klinicznego czy Europejskie Towarzystwo Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci.

 

 

 

 

Mikołaj Żegliński - parę słów o autorze:

Nazywam się Mikołaj i od wielu lat interesuje się dietetyką, suplementacją i tematem treningu siłowego. Dla wszystkich z tych trzech tematów zawsze staram się znaleźć złoty środek i nie opierać przekazu o skrajne ideologie a racjonalne przedstawienie naukowych faktów. Sam trenuje od ponad 4 lat natomiast wiem, że zalecenia dla ogółu nie można wysuwać na podstawie tylko własnego empirycznego doświadczenia. Od roku prowadzę instagrama (instagram.com/gainzdesire) gdzie dziele się swoją przygodą z naturalną kulturystyką i wszystkimi aspektami z nią zawiązanymi Zobacz pozostałe posty tego autora

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *