Soczyste liście aloesu mają w sobie wiele cennych dla zdrowia substancji. Sok z aloesu ma naprawdę wiele zastosowań Między innymi: leczy alergię, leczy trudno gojące się rany, obniża poziom cukru czy poprawia odporność. Maści, kremy i żele z aloesu również mają swoje zastosowanie. Pomocne są w wielu schorzeniach skórnych, np. w oparzeniach. Ma on wiele zastosowań i może być pomocny przy wielu schorzeniach, o których będzie więcej w poniższym tekście.
Czym jest aloes?
„Aloes to roślina o unikalnej zdolności przetrwania nawet w najtrudniejszych warunkach – jest w stanie przeżyć nawet wtedy, gdy nie ma w pobliżu źródła wody. Możemy spotkać się z ponad 400 różnymi odmianami aloesu, a co za tym idzie wieloma różnymi możliwościami jego zastosowania. Aloes pochodzi z Afryki i półwyspu Arabskiego, a jego lecznicze działanie odkryła ludność starożytnego Egiptu, Chin i Indii. Aloes należy do sukulentów, czyli roślin magazynujących w swoich tkankach wodę. Dlatego świetnie znosi suszę. Lubi słońce i najlepiej rośnie na parapecie okna. Ziemia powinna być piaszczysto-gliniasta, a podlewanie umiarkowane. Jeśli chcesz aloes wykorzystać do celów leczniczych, roślina musi mieć 3 lata, a jej liście ok. 20 cm. Na tydzień przed zbiorem przestań ją podlewać. Tysiące lat temu roślina ta znajdowała swoje zastosowanie przede wszystkim przy leczeniu oparzeń, a także chorób płuc.”
Dzisiaj aloes znajduje zastosowanie głównie w medycynie i kosmetyce. Osoby, które redukują tkankę tłuszczową również zaczęły się interesować jego spożyciem. Nie ma z tym problem, aby hodować go w domu, jednak dużym ułatwieniem jest zakup gotowego soku z aloesu i dodawanie go do wybranych produktów. Aloes wpływa na odporność organizmu, działa przeciwgrzybiczo i przeciwwirusowo. Potrafi wnikać w głąb skóry, dlatego jest składnikiem wielu kosmetyków. Aloes jest polecany do codziennej pielęgnacji twarzy. Ma działanie nawilżające oraz – jak okazało się z badań – odmładzające. Roślina ta wykorzystywana jest równie chętnie przy codziennej pielęgnacji włosów.
Lukrecja DGL z dodatkiem Aloesu
Zastosowanie aloesu
Liście aloesu są źródłem dwóch produktów o całkiem odmiennym składzie chemicznym i zastosowaniu terapeutycznym:
– mleczka aloesowego pozyskiwanego z komórek perycyklicznych. Ma ono silne właściwości przeczyszczające.
– żelu aloesowego z komórek parenchymalnych, otrzymywanego bezpośrednio w postaci miąższu. Żel aloesowy to mieszanina kilku bioaktywnych składników.
Sok z aloesu jest źródłem naturalnych związków o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbakteryjnym, przeciwgrzybiczym i przeciwwirusowym. Wykazuje dodatkowo działanie przeciwbólowe. Dzięki temu miąższ aloesu działa jak naturalny antybiotyk. Wspomaga naszą odporność pomagając układowi immunologicznemu. Również jest wstanie łagodzić stany zapalne w organizmie. Łagodzi podrażnienia błon śluzowych przewodu pokarmowego oraz dziąseł i jamy ustne.
Trzeba podkreślić, że takiego poziomu biostymulatorów nie stwierdzono w żadnym innym naturalnym produkcie roślinnym. Zawarte w nim substancje czynne hamują rozwój licznych drobnoustrojów chorobotwórczych: streptokoków, grzybów drożdżoidalnych, gronkowców oraz wywołujących wrzody żołądka pałeczek Helicobacter pylori. W badaniach udowodniono, że świeży sok z aloesu zwyczajnego hamuje wzrost pałeczek duru brzusznego oraz czerwonki. W sposób pośredni przeciwdrobnoustrojowo działają obecne w miąższu aloesowym wielocukry, które stymulują wzrost mikroflory probiotycznej hamującej wzrost bakterii.
Działa również jako łagodny środek rozwalniający. Dzięki temu może skutecznie zwalczyć przewlekłe zaparcia i pomóc w wypróżnianiu. Pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu oraz zapewnienia korzystną równowagę bakteryjną w jelicie grubym.
Miąższ aloesowy może pomóc przy wrzodach żołądka, wywoływanych najczęściej przez bakterię Helicobacter pylori.
Aloes może w takim wypadku pomóc w:
– łagodzeniu bólu,
– ułatwieniu trawienia pokarmów (posiada enzymy, które ułatwiają trawienie i wspomagają je),
– działaniu przeciwdrobnoustrojowym
– sprzyja gojeniu nadżerek i owrzodzeń (cynk, magnez).
Wsparcie przeciw namnażaniu Helicobacter pylori
Miąższ aloesu wspomaga leczenie tzw. zespołu jelita nadwrażliwego, choroby Leśniowskiego-Crohna oraz różne zapalenia jelita grubego. Miąższ aloesowy jest bardzo przydatny w profilaktyce, a także w leczeniu otyłości i cukrzycy. Niektóre jego składniki regulują wydzielanie insuliny, co skutkuje wyrównaniem poziomu cukru we krwi. W badaniach klinicznych przeprowadzonych w Indiach potwierdzono pozytywny wpływ aloesu na gospodarkę cukrową. Przebadano 5000 pacjentów (w tym 2/3 diabetyków) cierpiących na chorobę niedokrwienną serca. Wszyscy pacjenci zjadali codziennie 100 g świeżego miąższu aloesowego oraz 20 g klasycznego środka przeciw zaparciom używanego w medycynie indyjskiej. Po upływie 2 miesięcy poziom cukru we krwi (na czczo i po posiłku) tylko u 177 pacjentów nie powrócił do normy. Miąższ aloesowy reguluje przemiany cukrów w organizmie człowieka dzięki zawartości wapnia, chromu oraz kompletu witamin z grupy B.
Sok z aloesu, stosowany zewnętrznie również ma swoje zastosowanie. W kosmetyce jest bardzo często stosowany. Bardzo dobrze nawilża cerę, działa jako tonik oraz odświeża ją. Oprócz tego łagodzi podrażnienia, które są spowodowane różnymi przypadkami. Pomaga w regeneracji naskórka i przyspiesza gojenie ran. Zbawiennie działa na włosy i sprawia, że szybciej rosną.
Aloes ma swoje zastosowanie w wielu produktach do włosów takich jak szampony, maski czy odżywki. Roślina wpływa na to, że są one mocniejsze i bardziej lśniące. Dodatkowo tak się nie plączą i nie wypadają. Szampony z aloesem zapobiegają również rozdwajaniu się końcówek i puszeniu się włosów. Wszystko to dzięki zawartym w aloesie składnikom: witaminie A, B2, C i E oraz aminokwasom.
Kolejną właściwością aloesu jest jego zdolność do syntezy elastyny i kolagenu. A więc skóra jest dzięki temu elastyczniejsza i bardziej lśniąca. Zawiera także witaminy A- wpływa na rogowacenie naskórka, C- uelastycznia ścianki naczyń krwionośnych i E- nawilża skórę, natłuszcza ją i wygładza.
Aloes można spotkać w wielu pomadkach ochronnych i w balsamach do ust. Chroni on przed wysuszeniem i pierzchnięciem ust. Sprawdzi się zarówno latem – chroni przed szkodliwym słońcem – jak i zimą przed wiatrem i mrozem. Poradzi sobie także z ranami, które zostały zrobione przez ukąszenia owadów. Aloes przyspiesza ich gojenie. Przyspiesza regenerację całych ust i sprawia, że są miękkie i lśniące.
Żele i balsamy do ciała z aloesem są przeznaczone dla głównie dla skóry suchej i wrażliwej. Aloes nawilża skórę i ją regeneruje. Świetnie sprawdzi się dla kobiet, które mają problem z cellulitem, gdyż działa również ujędrniająco. Żele i balsamy do ciała poleca się dla osób z atopowym zapaleniem skóry (AZS), ponieważ łagodzi stany zapalne oraz podrażnienia. Działa kojąco na całą skórę- również przy poparzeniach.
W składzie kosmetyków zwalczających trądzik również znajdziemy aloes, a to wszystko dlatego, że posiada on właściwości przeciwzapalne.
Aloes znajdziemy też w antyperspirantach oraz dezodorantach. Jak już wcześniej wspomniałam – ma działanie antybakteryjne. Pozwala pozbyć się przykrego zapachu i zwalcza bakterie, które są w pocie.
Sok z aloesu jest dodawany do wielu kremów przeciwsłonecznych z filtrem. Zapobiega wysuszeniu skóry i redukuje oparzenia słonecznym. Działa kojąco na całą skórę. Możemy zapomnieć o spalonej, czerwonej jak rak skórze. W aloesie znajdują się takie związki, które pochłaniają najbardziej niebezpieczne długości promieni UV. Miąższ aloesowy również działa nawilżająco i działa świetnie na przesuszoną od słońca skórę.
Przeciwwskazania
Mimo, że sok z aloesu przedstawia wiele cennych dla organizmu właściwości, to jednak należy uważać na jego ilość oraz jakość. Warto zawsze wybierać zaufane źródła. Należy być ostrożnym. Jak się okazuje – picie soku w większych dawkach niż te zalecone, może przyczynić się do strat w gospodarce elektrolitowej. Stosowanie aloesu w postaci maści może w niektórych przypadkach wywołać różne reakcje alergiczne.
Sok z aloesu nie może być podawany w takich przypadkach jak np.:
- preparatów z zawartością aloesu, szczególnie doustnych, powinny unikać kobiety w ciąży, gdyż mogą one powodować znaczne przekrwienie narządów wewnętrznych, w tym macicy. Antrazwiązki, które są w aloesie mogą doprowadzić nawet do poronienia,
- schorzenia jelit i nerek,
- hemoroidy.
Dzieciom i młodzieży nie powinno się podawać soku aloesowego bez konsultacji ze specjalistą.
Dawkowanie
Dawkowanie soku z aloesu powinno być dokładnie opisane w ulotce, która jest dołączona do suplementu diety. Zwykle stosowaną dawką jest 50 ml soku przyjmowanego doustnie, na godzinę przed posiłkiem.
Warto zaznaczyć, że sok z aloesu nie może być przyjmowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Nie należy także przekraczać zalecanej dawki do spożycia w ciągu dnia.
Podsumowanie
Jak widać- aloes jest naprawdę wspaniałą rośliną, która ma wiele różnych zastosowań. Lecz warto zwrócić uwagę na jego dawkowanie, gdyż jego nadmiar może przynieść niepożądane skutki. Biorąc pod uwagę właściwości obecnych w aloesie substancji prozdrowotnych, w tym o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym, przeciwnowotworowym, przeciwbakteryjnym oraz obniżającym poziom cholesterolu, należy się spodziewać, że korzyści zastosowania tej rośliny w przypadku zakażeń bakteryjnych, dolegliwości mięśniowo-szkieletowych, chorób sercowo-naczyniowych są duże. Warto też pamiętać o jego obecności w kosmetykach i pozytywnym działaniu na „sferę beauty” 😉
Źródła:
https://pl.wikipedia.org/wiki/Aloes
Ziołolecznictwo. Poradnik dla lekarzy. Aleksander Ożarowski (red.). Wyd. 3. Warszawa: Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1982
Earl Mindell, Biblia witamin, 1993,
https://www.laroche-posay.pl/artykul/wlasciwosci-i-zastosowanie-aloesu/a33214.aspx
https://www.poradnikzdrowie.pl/uroda/kosmetyki/kosmetyki-z-aloesu-wlasciwosci-kosmetyczne-aloesu-aa-QX3T-7pbZ-kiGc.html
Ewa Cieślik, Kinga Turcza – Właściwości prozdrowotne aloesu zwyczajnego
https://cashgoback.pl/blog/27/dobroczynne-dzialanie-aloesu
