Echinacea (jeżówka) – roślina o wyjątkowych właściwościach - Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Echinacea (jeżówka) – roślina o wyjątkowych właściwościach

 

Echinacea (jeżówka) to roślina, naturalnie występująca jedynie w Ameryce Północnej. Dawniej stosowana przez plemiona Indian do walki z problemami skórnymi, w chorobach przewodu pokarmowego, układu oddechowego, przy chorobach zakaźnych i różnych infekcjach. Do tej pory opisano 9 różnych gatunków jeżówki. Trzy z nich powszechnie stosowane są do celów farmaceutycznych i medycznych. Właściwości jeżówek znane były od dawna, jednak dopiero w XX wieku rozpoczęto dokładne badania, pozwalające poznać mechanizmy ich działania. Jeżówki wykazują działanie terapeutyczne i obecnie uprawiane są również  w Europie.

Związki chemiczne obecne w jeżówkach

Jeżówki stosowane w medycynie zawierają liczne związki chemiczne, dzięki którym posiadają swoje unikalne właściwości. W ich skład wchodzą m.in. kwasy tłuszczowe, fitosterony, flawonoidy, polisacharydy czy olejki eteryczne. Wiele badań wskazuje na immunomodulacyjne działanie jeżówek. Bowiem zawarte w nich związki aktywują w większym stopniu układ odpornościowy. Dzięki czemu zwiększają ochronę organizmu przed infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi, pasożytniczymi i grzybicami.  Zwiększają wytwarzanie przeciwciał i wspomagają proces fagocytozy. Mechanizmy efektów immunostymulujących nie są do końca jasne, jednakże najprawdopodobniej odpowiada za nie synergistyczne działanie polifenoli, polisacharydów, glikoprotein a także alkamidów obecnych w liściach, kwiatach i korzeniach jeżówek. Dodatkowo jeżówki charakteryzują się działaniem antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym.

Badania kliniczne, metaanalizy

 

Immunomodulacyjne działanie preparatów Echinacea umożliwia wykorzystanie rośliny  w profilaktyce lub leczeniu przeziębień i chorób infekcyjnych. Jeżówka jest skuteczna w zmniejszaniu wzrostu wielu szczepów bakteryjnych, takich jak Streptococcus pyogenesLegionella pneumophila, Haemophilus influenzae, Clostridium difficile i Propionibacterium acne. W metaanalizie z 2006 roku oceniano działanie Echinacea w prewencji przeziębień wywołanych rinowirusami. Wyniki badań wykazały, że w grupach otrzymujących preparaty z Echinacea odsetek zachorowalności był niższy niż w grupie z placebo.

W metaanalizie opublikowanej w 2015 r., oceniano ryzyko nawracających infekcji dróg oddechowych i powikłań po zastosowaniu preparatów z Echinacea. Wykazano mniejszą częstotliwość nawracających infekcji dla grup z Echinacea w porównaniu z placebo (najlepsze efekty osiągnięto w grupach, w których stosowano jeżówki w postaci preparatów etanolowych). Echinacea wspiera układ odpornościowy, poprzez zwiększenie aktywności limfocytów. Występowanie komplikacji związanych z nawrotami infekcji było o 50% niższe w grupach otrzymujących preparaty z jeżówki.

Badacze wykazali, także prewencyjne działanie preparatów z jeżówek w przypadku infekcji pochodzenia wirusowego. W metaanalizie z 2007 roku, przedstawiono podsumowanie badań oceniających możliwość wpływu preparatów z jeżówek na zapobieganie i leczeniu przeziębień. Stwierdzono, że Echinacea wykazuje działanie prewencyjne w zachorowalności na przeziębienie (obniżenie zachorowalności o 58%) i skraca czas jego trwania o 1−4 dni.

Przeprowadzono wiele badań określających wpływ preparatów z jeżówek na wybrane parametry zdrowotne. Jednakże wyniki nie są w pełni jednoznaczne. Z pewnością na tę rozbieżność mają wpływ różne typy stosownych preparatów, ich pochodzenie, a także odmienne dawki. Biorąc wszystkie wyniki pod uwagę możemy stwierdzić, iż związki zawarte z roślinach wykazują działanie immunomodulujące. Pozwala to na ich wykorzystanie w celu zapobiegania i leczenia chorób infekcyjnych.

Jak stosować jeżówkę?

Echinacea od Apollo’s Hegemony

Aktywność i skuteczność preparatów z Echinacea zależy od wielu  różnych czynników, m.in. typu i czasu uprawy, części rośliny (kwiaty, łodyga, korzeń), a także gatunku jeżówki. Dodatkowo ekstrakty roślinne mogą występować pod rożną postacią: płynną (w formie kropli, maści, syropy), a także suchą w postaci tabletek. Preparaty z jeżówek występują w różnych postaciach i do tej pory nie ma jednoznacznych rekomendacji, odnośnie dawek pozwalających na uzyskanie pożądanych efektów. Nie zmienia to jednak faktu, że Echinacea jest jednym z immunomodulatorów, które mogą być stosunkowo bezpiecznie stosowane w celach zapobiegania i leczenia infekcji pochodzenia wirusowego, jak i bakteryjnego. Skutki uboczne są rzadkie i obejmują wysypkę i łagodne problemy żołądkowe (nudności i bóle brzucha). Jeżówkę warto stosować zgodnie z zaleceniami producenta.

D3+K2MK7 – mocne wsparcie odporności

Podsumowanie

Jeżówka (Echinacea) posiada wiele cennych właściwości. Wykazuje działanie antybakteryjnie, przeciwzapalnie i wzmacniające układ odpornościowy. Preparaty warto stosować  w celach profilaktycznych lub leczniczych w przeziębieniach i chorobach infekcyjnych.

 

Bibliografia:

  1. Bałan B., Różewski F., Zdanowski R., Skopińska-Różewska E., Immunotropic activiy of Echinacea. Part I. History and chemical structure, „Central European Journal of Immunology” 37(1), 2012.
  2. Bałan B., Różewski F., Skopińska-Różewska E., Wojdas A., Zdanowski R., Stankiewicz W., Immunotropic activiy of Echinacea. Part II. Experimental and clinical data, „Central European Journal of Immunology” 37(1), 2012.
  3. Barrett B Medicinal properties of Echinacea: a critical review. Phytomedicine. 2003.
  4. Schoop R., Klein P., Suter A., Johnston S.L., Echinacea in the Prevention of Induced Rhinovirus Colds: A Meta-Analysis, „Clinical Therapeutics” 28(2), 2006.
  5. Roesler J, Steinmüller C, Application of purified polysaccharides from cell cultures of the plant Echinacea purpurea to mice mediates protection against systemic infections with Listeria monocytogenes and Candida albicans Int J Immunopharmacol. 1991.
  6. Shah S.A., Sander S., White C.M., Rinaldi M., Caleman C., Evaluation of Echinacea for the prevention and treatment of the common cold: a meta-analysi s, „Lancet Infection Diseases” 7, 2007.
  7. Karsch-Völk M, Barrett B, Echinacea for preventing and treating the common cold Cochrane Database Syst Rev. 2014.
  8. Schapowal A., Klein P., Johnston S.L., Echinacea Reduces the Risk of Recurrent Respiratory Tract Infections and Complications: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials, „Advances in Therapy” 32, 2015.

 

 

Jestem psychodietetykiem, inżynierem chemii i certyfikowaną trenerką personalną.
Dodatkowo jestem autorką książki „Jak odzyskać kontrole nad odchudzaniem”.
Stale poszerzam swoją wiedzę uczestnicząc w licznych szkoleniach branżowych.
Zawsze chętnie służę pomocą i przekazuje swoje spostrzeżenia. Indywidualnie dobieram dietę, ćwiczenia i suplementację.
W swojej pracy staram się wspierać klientów w zmianie nawyków żywieniowych i poszerzać ich świadomość dotyczącą zdrowego trybu życia.

Facebook: Olga Białas Dobry Dietetyk
Instagram: dobrydietetyk.olga

    Dodaj swój komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.*