Krioterapia - czym właściwie jest? - Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Krioterapia – czym właściwie jest?

Krioterapia to nic innego jak leczenie zimnem. Jest ona coraz częściej stosowanym zabiegiem wśród osób z wszelkimi bólami, stanem zapalnym oraz obrzękami. Tego typu zabiegi umożliwiają pobudzenie organizmu, a co za tym idzie – przywrócenie równowagi w ciele człowieka.

Na czym polega krioterapia ogólnoustrojowa?

W dniu wejścia do kriokomory nie wolno przede wszystkim pić napojów alkoholowych i stosować używek, bo mogą zakłócić pracę organizmu. Bezpośrednio przed zabiegiem jeszcze raz bada nas lekarz. Pyta on o takie informacje jak przebyte schorzenia, osłucha serce i płuca. czy nie ma strachu przed zimnem i zamkniętymi, niewielkimi pomieszczeniami. Osoby z klaustrofobią nie odnajdą się w tym środowisku. Jeżeli pomyślnie przejdzie się badania i zostanie podpisana zgoda na wejście do komory krioterapeutycznej, rozpocznie się się zabieg. Należy oczywiście włożyć kostium kąpielowy lub specjalne ubranie, które dostaniemy. Dłonie będą chronić ciepłe rękawiczki. Nos i usta zakrywa się maseczką. Uszy chowa się pod opaską lub czapką. Nogi również są bezpieczne.

 

Poprawa regeneracji z Omega-3

Efekty krioterapii

  • Szybsza rehabilitacja, przebywanie w kriokomorze jest świetnym rozwiązaniem dla osób po urazach
  • poprawia się nasza psychika- wystarczy kilka zabiegów krioterapii, aby przywrócić chęć do życia,
  • Znacznie mniej zakwasów – wiele osób zwraca uwagę na fakt, że regularne wizyty w kriokomorze powodują wzmocnienie mięśni czy stawów,
  • Większa odporność organizmu, zabiegi kroterapii podniosą odporność organizmu i chronią przed drobnoustrojami,
  • zapobieganie cellulitowi, kriokomora stymuluje mikrokrążenie krwi, co sprawia, że skóra jest napięta i jędrna

 

 

Wskazania

Krioterapię można stosować m.in. w takich przypadkach jak:

  • zapalenia stawów,
  • zmiany zapalne stawów o podłożu metabolicznym,
  • przewlekłe zapalenie kręgosłupa szyjnego,
  • zwichnięcie i skręcenie stawów,
  • uszkodzenie łąkotki,
  • naderwanie ścięgien i mięśni,
  • silne urazy sportowe i pooperacyjne,
  • u przemęczonych fizycznie i psychicznie osób dorosłych,
  • u sportowców wyczynowych,
  • zespoły bólu mięśniowo-powięziowego.

Przeciwwskazania

Chociaż krioterapia jest uznawana za bezpieczną, jak wszystko – nie może być przeprowadzana u wszystkich osób. Dlatego przed przystąpieniem do tego typu zabiegu należy poinformować lekarza o wszystkich dolegliwościach czy problemach.

Przeciwwskazania do krioterapii to m.in.:

  • niedokrwistość,
  • ostra niewydolność krążenia,
  • niedoczynność tarczycy,
  • nadciśnienie tętnicze.

Warto podkreślić, że krioterapia może pozostawić po sobie dolegliwości, takie jak np. delikatne mrowienie czy uczucie drętwienia.

Wsparcie wytrzymałości u sportowców

Krioterapia miejscowa

Potrzebne są specjalne urządzenia, które wytwarzają parę z ciekłego azotu, mają aplikatory przypominające rurę odkurzacza. Z dyszy uwalnia się gaz o temperaturze minus 150 st.C. Zanim skieruje się go na skórę, ogrzewa się do minus 100-90 st.C. Kieruje się wylot dyszy na zwyrodniały staw.  Kiedy na skórze zaczyna być widoczne lekkie zaszronienie, wtedy mrożenie się przerywa. W pierwszej fazie zabiegu dochodzi do gwałtownego obkurczenia tkanek i naczyń krwionośnych. Następnie te rozszerzają się. Natleniona krew szybciej krąży.

Krioterapia miejscowa wykazuje szerokie spektrum zastosowań. I właśnie między innymi z tego powodu cieszy się ogromną popularnością.

Zabiegi pozwalają na:

  • obniżenie temperatury tkanek organizmu,
  • zmniejszenie bólu
  • zahamowanie stanów zapalnych,
  • zmiany napięcia mięśni.

 

 

Kto może poddać się krioterapii miejscowej?

Krioterapia miejscowa polecana jest pacjentom, którzy borykając się z:

  • ostrymi i przewlekłymi chorobami stawów i chrząstek stawowych,
  • stanami zapalnymi tkanek miękkich,
  • przeciążeniem narządu ruchu,
  • chorobami neurologicznymi np. chorobą Parkinsona,

Kompleks witamin B wspierający pracę układu nerwowego

Jakie istnieją przeciwwskazania do krioterapii miejscowej?

Warto mieć świadomość, że nie wszyscy mogą brać udział w  zabiegach krioterapii miejscowej. Dotyczy to osób cierpiących na takie schorzenia jak:

  • stany gorączkowe,
  • znaczna niedokrwistość,
  • nieleczone nadciśnienie krwi,
  • odmrożenia,

 

 

Podsumowanie

Jeśli nie ma przeciwwskazań do leczenia zimnem zabieg ten ma wiele plusów. Skutecznie i szybko poprawia stan zdrowia organizmu oraz bardzo pozytywnie wpływa na nastrój. Z zalet szybkiej rekonwalescencji dzięki krioterapii korzystają sportowcy oraz osoby aktywne fizycznie, dla których możliwość wrócenia do treningów w krótkim czasie, jest bardzo ważna.

 

 

Źródła

https://pl.wikipedia.org/wiki/Krioterapia

Joanna Szczepańska-Gieracha, Paulina Borsuk, Malwina Pawik, Joanna Rymaszewska. Mental state and quality of life after 10 session whole-body cryotherapy. „Psychology, Health & Medicine

https://www.poradnikzdrowie.pl/regeneracja/rehabilitacja/krioterapia-na-czym-polega-leczenie-jakie-sa-przeciwwskazania-aa-V3a9-Drk2-MoWr.html

bardomed.pl

betamed.pl

Krioterapia

Studentka drugiego roku Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, trener personalny, miłośniczka zdrowego stylu życia i treningów, szczególnie siłowni, która pomogła mi wyjść z zaburzeń odżywiania. Stawiam na zdrowy rozsądek i balans.

    Dodaj swój komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.*