Krioterapia - czym właściwie jest? - Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Krioterapia – czym właściwie jest?

Krioterapia to nic innego jak leczenie zimnem. Jest ona coraz częściej stosowanym zabiegiem wśród osób z wszelkimi bólami, stanem zapalnym oraz obrzękami. Tego typu zabiegi umożliwiają pobudzenie organizmu, a co za tym idzie – przywrócenie równowagi w ciele człowieka.

Na czym polega krioterapia ogólnoustrojowa?

W dniu wejścia do kriokomory nie wolno przede wszystkim pić napojów alkoholowych i stosować używek, bo mogą zakłócić pracę organizmu. Bezpośrednio przed zabiegiem jeszcze raz bada nas lekarz. Pyta on o takie informacje jak przebyte schorzenia, osłucha serce i płuca. czy nie ma strachu przed zimnem i zamkniętymi, niewielkimi pomieszczeniami. Osoby z klaustrofobią nie odnajdą się w tym środowisku. Jeżeli pomyślnie przejdzie się badania i zostanie podpisana zgoda na wejście do komory krioterapeutycznej, rozpocznie się się zabieg. Należy oczywiście włożyć kostium kąpielowy lub specjalne ubranie, które dostaniemy. Dłonie będą chronić ciepłe rękawiczki. Nos i usta zakrywa się maseczką. Uszy chowa się pod opaską lub czapką. Nogi również są bezpieczne.

 

Poprawa regeneracji z Omega-3

Efekty krioterapii

  • Szybsza rehabilitacja, przebywanie w kriokomorze jest świetnym rozwiązaniem dla osób po urazach
  • poprawia się nasza psychika- wystarczy kilka zabiegów krioterapii, aby przywrócić chęć do życia,
  • Znacznie mniej zakwasów – wiele osób zwraca uwagę na fakt, że regularne wizyty w kriokomorze powodują wzmocnienie mięśni czy stawów,
  • Większa odporność organizmu, zabiegi kroterapii podniosą odporność organizmu i chronią przed drobnoustrojami,
  • zapobieganie cellulitowi, kriokomora stymuluje mikrokrążenie krwi, co sprawia, że skóra jest napięta i jędrna

 

https://www.fresha.com/wax-me-yi5dim2s

 

Wskazania

Krioterapię można stosować m.in. w takich przypadkach jak:

  • zapalenia stawów,
  • zmiany zapalne stawów o podłożu metabolicznym,
  • przewlekłe zapalenie kręgosłupa szyjnego,
  • zwichnięcie i skręcenie stawów,
  • uszkodzenie łąkotki,
  • naderwanie ścięgien i mięśni,
  • silne urazy sportowe i pooperacyjne,
  • u przemęczonych fizycznie i psychicznie osób dorosłych,
  • u sportowców wyczynowych,
  • zespoły bólu mięśniowo-powięziowego.

Przeciwwskazania

Mimo tego, że krioterapia jest bezpieczną i nie ma skutków ubocznych, a jedynie plusy to nie może być stosowana przez każdego. Przed zaczęciem takiego zabiegu powinniśmy dopytać się lekarza/specjalisty czy na pewno możemy udać się na taki zabieg. Należy go poinformować o wszystkich dolegliwościach, chorobach czy problemach.

Przeciwwskazania do krioterapii to m.in.:

  • niedokrwistość,
  • ostra niewydolność krążenia,
  • niedoczynność tarczycy,
  • nadciśnienie tętnicze.

Warto podkreślić, że krioterapia może powodować delikatne mrowienie czy uczucie drętwienia.

Wsparcie wytrzymałości u sportowców

Krioterapia miejscowa

Do tego rodzaju zabiegu potrzebujemy odpowiedniego urządzenia. Wytwarza ono parę z ciekłego azotu. Posiada on aplikator, który niejednemu może przypominać rurę od odkurzacza. Z dyszy uwalnia się gaz o temperaturze – 150 st.C.  Zanim jednak skieruje się go do miejsca, które chcemy potraktować- ogrzewa się parę do – 100-90 st.C i kieruje się na wybrany staw.  Mrożenie się przerywa kiedy na skórze zaczynamy widzieć lekkie oszronienie, W pierwszej fazie zabiegu dochodzi do gwałtownego obkurczenia tkanek i naczyń krwionośnych. Następnie te rozszerzają się. Natleniona krew szybciej krąży.

Krioterapia miejscowa ma bardzo duży wachlarz zastosowań i dzięki temu jest bardzo spopularyzowana i często stosowana nie tylko wśród sportowców.

Zabiegi pozwalają na:

  • obniżenie temperatury tkanek organizmu,
  • zmniejszenie bólu
  • zahamowanie stanów zapalnych,
  • zmiany napięcia mięśni.

 

https://navbharattimes.indiatimes.com/photomazza/health-relationship/lifestyle-farhan-shibani-take-cryotherapy-know-what-it-is-and-its-benefits/pain-relief-medium/photoshow/72394598.cms

 

Kto może poddać się krioterapii miejscowej?

Krioterapia miejscowa polecana jest pacjentom, którzy borykając się z:

  • ostrymi i przewlekłymi chorobami stawów i chrząstek stawowych,
  • stanami zapalnymi tkanek miękkich,
  • przeciążeniem narządu ruchu,
  • chorobami neurologicznymi np. chorobą Parkinsona,

Kompleks witamin B wspierający pracę układu nerwowego

Jakie istnieją przeciwwskazania do krioterapii miejscowej?

Warto mieć świadomość, że nie wszyscy mogą brać udział w  zabiegach krioterapii miejscowej. Dotyczy to osób cierpiących na takie schorzenia jak:

  • stany gorączkowe,
  • znaczna niedokrwistość,
  • nieleczone nadciśnienie krwi,
  • odmrożenia,

 

 

Podsumowanie

Jeśli nie ma przeciwwskazań do tego typu zabiegów to powinniśmy zainteresować się tym tematem, gdyż takie zabiegi mają naprawdę dużo plusów. Skutecznie i stosunkowo szybko poprawiają stan zdrowia. Z tego rodzaju zabiegów mogą korzystać nie tylko osoby, które są aktywne fizycznie. Dzięki temu szybciej się regenerujemy i powracamy do zdrowia.  Jeżeli mamy jakieś problemy to nie możemy ich bagatelizować tylko udać się do specjalisty.

 

 

Źródła

https://pl.wikipedia.org/wiki/Krioterapia

Joanna Szczepańska-Gieracha, Paulina Borsuk, Malwina Pawik, Joanna Rymaszewska. Mental state and quality of life after 10 session whole-body cryotherapy. „Psychology, Health & Medicine

https://www.poradnikzdrowie.pl/regeneracja/rehabilitacja/krioterapia-na-czym-polega-leczenie-jakie-sa-przeciwwskazania-aa-V3a9-Drk2-MoWr.html

bardomed.pl

betamed.pl

Krioterapia

Magister sportu na Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku, studentka psychologii, trener personalny, miłośniczka zdrowego stylu życia i treningów, szczególnie siłowni, która pomogła mi wyjść z zaburzeń odżywiania. Stawiam na zdrowy rozsądek i balans.

    Dodaj swój komentarz

    Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.*