XXL Nutrition Glutamine XXL Powder to suplement diety zawierający czystą
glutaminę. Jest to aminokwas cieszący się niezwykłą popularnością wśród sportowców, którzy stosują go w celu ograniczenia katabolizmu i poprawy regeneracji.
-
Chętnie stosowany w celu zmniejszenia katabolizmu
-
Może wspierać działanie układu odpornościowego
-
Przyczynia się do regeneracji układu trawiennego
Glutamina to aminokwas białkowy, stanowiący około 60% składu białek mięśniowych. Jest wydajnym paliwem dla komórek układu odpornościowego. Wykazuje działanie wspierające regenerację błon śluzowych.
Preparaty glutaminowe cieszą się dobrą sławą w świecie sportów siłowych i sylwetkowych, są w grupie najczęściej i najchętniej stosowanych suplementów. Sportowcy sięgają po
glutaminę głównie w celu ochrony mięśni przed destrukcyjnym katabolizmem, zarówno podczas budowania masy mięśniowej jak i podczas redukcji.
Wpływ na mięśnie
Glutamina podnosi poziom
glukozy we krwi, ta następnie stymuluje wytwarzanie insuliny. Insulina z kolei cieszy się opinią najbardziej anabolicznego hormonu, jakim dysponuje nasze ciało. Odpowiedni wzrost jej stężenia może efektywnie hamować procesy rozpadu mięśni oraz wpływać na
anabolizm.
Wsparcie odporności
Komórki wchodzące w skład układu immunologicznego jako preferowane źródło energii wybierają
glutaminę. Intensywne treningi mogą znacznie obniżać odporność organizmu na infekcje, między innymi ze względu na wzrost produkcji wolnych rodników. Choroba zdecydowanie nie jest czynnikiem sprzyjającym sportowcom, gdyż może na jakiś czas uniemożliwiać trenowanie. Warto zatem dbać o właściwą funkcję immunologii, gdy poważnie podchodzimy do sportu i swojego zdrowia.
Zdrowie układu pokarmowego
Suplementacja
glutaminy może wpływać na nasilenie tworzenia śluzu, który uzupełnia błony śluzowe pokrywające układ trawienny. Zdrowe błony zapewniają wydajną pracę żołądka i jelit, wpływają na lepsze trawienie oraz na ogólną kondycję zdrowotną.
Polecana jest intensywnie trenującym sportowcom, przewlekle narażonym na duże obciążenia organizmu. Warto stosować
glutaminę szczególnie w okresie jesienno-zimowym, gdy w większym stopniu narażeni jesteśmy na infekcje i choroby, a układ immunologiczny musi pracować dużo intensywniej.
Zalecane Dzienne Dawkowanie
-
Dzień Treningowy.: Jedna porcja (5 gram -1 łyżeczka od herbaty) zaraz po przebudzeniu, druga (5 gram) bezpośrednio po treningu, trzecia (5 gram) przed snem.
-
Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (5 gram -1 łyżeczka od herbaty) zaraz po przebudzeniu, druga (5 gram) w odstępie kilku godzin, trzecia (5 gram) przed snem.