SPALACZE TŁUSZCZU

Spalacze tłuszczu to preparaty, które powodują zmniejszenie tkanki tłuszczowej bez potrzeby stosowania diety lub ćwiczeń fizycznych. Środki tego typu można podzielić na kilka rodzajów, ze względu na to, w jaki sposób objawia się ich działanie.

Bardzo popularne są spalacze tłuszczu, których działanie opiera się na ostrych przyprawach, takich, jak papryka chilli lub wyciąg z ostrego pieprzu. Ich działanie polega na zwiększeniu metabolizmu i delikatnym podwyższeniu temperatury naszego organizmu. Ich regularne przyjmowanie sprzyja traceniu zbędnych kilogramów. Mają one także korzystny wpływ na trawienie, co poprawia odżywienie organizmu.

Inną grupą spalaczy są środki poprawiające metabolizm organizmu, dostarczające kofeiny i ich pochodnych. Takie substancje, jak guarana, yerba mate czy kofeina pochodząca z zielonej herbaty, podwyższają metabolizm organizmu i dzięki nim możesz zwiększyć spalanie tłuszczu. Ich minusem może być podwyższenie ciśnienia, jednak dla większości osób jest to korzystne i pozwala na przeprowadzenie intensywniejszego treningu.

Spalacze mogą także wpływać na przenoszenie komórek tłuszczowych do mięśni i spalanie ich w „ogniu ćwiczeń”. Takie działanie ma między innymi L-karnityna i CLA, które działają jedynie wtedy, gdy trenujesz.

Spalacze tłuszczu mogą wykazywać także inne działania – wiele z nich to substancje o działaniu anabolicznym, które wspierają syntezę białek i hamują rozkład mięśni po treningu. Ich regularne stosowanie wpływa na eliminowanie zbędnego tłuszczu i budowanie suchej masy tłuszczowej.

Najlepiej sprawdzają się preparaty, które zawierają kilka różnych substancji aktywnych, bo dzięki temu można skuteczniej redukować tkankę tłuszczową.

Powinieneś pamiętać o tym, że przyjmowanie suplementów diety na spalanie tłuszczu samo w sobie raczej nie da spektakularnych efektów. O wiele lepiej jest je połączyć z dietą i ćwiczeniami na siłowni, dzięki czemu osiągniesz najlepsze rezultaty. Suplementy tego typu są dostępne zarówno w tabletkach, jak i w proszku.

Preparaty na odchudzanie wspomagają Twój organizm w walce ze zbędnymi kilogramami.

Najlepiej jest stosować je wraz z dietą i ćwiczeniami, dzięki czemu osiągniesz lepsze wyniki, niż bez ich stosowania.

Istnieje wiele rodzajów takich preparatów:

Tabletki na zmniejszenie apetytu mają zwykle działanie wypełniające, lub zmniejszają wchłanianie węglowodanów z pożywienia. Preparaty błonnikowe popija się dużą porcją wody i przyjmuje na pół godziny przed posiłkiem. Są dostępne w formie proszku, całych nasion (siemię lniane, babka płesznik), albo w tabletkach. Nie wolno przyjmować ich wraz z lekami, bo zmniejszają ich wchłanianie.

Nieco inne działanie mają tabletki zmniejszające wchłanianie tłuszczu. Ich działanie polega na wiązaniu tłuszczu z układu pokarmowego, dzięki czemu nie wchłania się on wraz z pokarmem. W skład takich preparatów chodzi zwykle chitosan, substancja, która działaniem przypomina błonnik.

Innym rozwiązaniem problemu otyłości, jest zastosowanie preparatów na spalanie tłuszczu, które pobudzają metabolizm. Dobrym przykładem takiego preparatu jest ostra papryka, która zwiększa uczucie ciepła i przyśpiesza przemianę materii.

Do tej kategorii można zaliczyć także piperynę pozyskiwaną z pieprzu.

Bardzo popularne są preparaty na odchudzanie, które zawierają kofeinę. Ta substancja może pochodzić z

• Zielonej kawy

• Yerba mate

• Zielonej herbaty

• Guarany

Kofeina pobudza organizm i wpływa korzystnie na metabolizm. Dzięki temu można pozbyć się zbędnych kilogramów, a działanie moczopędne, wpływa korzystnie na usuwanie toksyn. Podobne działanie mają preparaty dostarczające polifenoli, substancji regulujących proces spalania tłuszczu. Takie działanie ma między innymi wyciąg z zielonej herbaty i yerba mate.

Należy także wspomnieć o czerwonej herbacie, która wpływa na spalanie tłuszczu i pozwala w prosty sposób pozbyć się nadwagi. Można ją kupić zarówno w formie do zaparzania, jak i w wygodnych tabletkach.

Preparaty na odchudzanie mogą zawierać także substancje, które pozwalają przetransportować komórki tłuszczowe do mięśni, gdzie są one następnie spalane. Takie działanie mają na przykład preparaty zawierające L-karnitynę i CLA, które działają tylko wtedy, gdy ćwiczysz.

W ostatnich latach wzrosła popularność preparatów z pektynami roślinnymi, które zawierają na przykład wyciąg z ananasa lub ocet jabłkowy. Wpływają one na metabolizm organizmu i pozwalają zrzucić zbędny tłuszcz.

Preparaty na odchudzenie są dostępne w różnych formach – zarówno w kapsułkach, jak i w płynie lub ziołach do zaparzania. Jeśli zdecydujesz się na wspomaganie się takimi środkami, powinieneś przyjmować je regularnie i monitorować, czy dają one jakieś efekty. Każdy organizm jest inny, dlatego by osiągnąć spadek masy ciała, trzeba czasem wypróbować kilka metod.

Tabletki odchudzające najlepiej połączyć z ćwiczeniami fizycznymi i dietą – same w sobie nie sprawią, że nagle schudniesz kilka kilogramów. Podczas odchudzania Twojemu organizmowi może brakować witamin i minerałów, dlatego warto stosować ich suplementację.