GABA

GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy, wpływa w dużym stopniu na stan układu nerwowego. Niedobór tego aminokwasu, wpływa na nieprawidłowe funkcjonowanie mięśni nóg oraz zwiększenie negatywnych efektów stresu. Tabletki i kapsułki zawierające GABA, są szczególnie wskazane w przypadku problemów z regeneracją mięśni oraz przy zbyt silnym zmęczeniu odczuwanym po treningu. Przyjmując preparaty zawierające GABA, zwiększamy wydzielanie hormonu wzrostu oraz testosteronu. Jest on kluczowym elementem, jeśli chodzi o prawidłowy przyrost mięśni po treningu.

GABA jest w pełni naturalnym aminokwasem, który wspomaga stan organizmu poddanego nadmiernym bodźcom, do czego dochodzi podczas treningu. Jeśli zauważyłeś u siebie takie objawy, jak trudności z zasypianiem i rozdrażnienie po treningu, może to oznaczać, że konieczne jest zwiększenie ilości GABA w diecie. Wpłynie on na odpowiednią regenerację włókien nerwowych i przywróci prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Z tego powodu, warto sięgnąć po preparaty zawierające GABA.