Białko wołowe
Filtry
- 26 g białka w porcji
- z L-glutaminą
- 500 g lub 1816 g
- 27 g białka w porcji
- hydrolizat wołowy
- 23 porcje po 30 g
- 27 g białka w porcji
- hydrolizat wołowy
- 0 g cukrów
- 93,6% hydrolizatu wołowego
- 95 g białka w 100 g
- 300 tabletek
- 31 g białka w porcji
- białko wołowe
- 20 porcji
- 24 g białka
- 1 200 mg L-glutaminy
- smak kebab
O kategorii Białko wołowe
W kategorii Białko wołowe są odżywki z hydrolizatu białek wołowych w proszku do shake'a, w proszku do napoju typu clear i w tabletkach, w tym marek Olimp Labs i 7Nutrition. Wybierasz po formie i po białku z etykiety: Olimp Gold Beef Pro-Tein ma 88 g w 100 g, Olimp Gold Beef-Pro Amino Mega Tabs w tabletkach 95 g w 100 g, a 7Nutrition Protein Juice 27 g w porcji 30 g.
Czym różnią się produkty w kategorii Białko wołowe?
Białko wołowe na tej stronie to hydrolizat białek wołowych, czyli białko z wołowiny rozłożone na krótsze fragmenty. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej. Białko pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej. Oba oświadczenia wolno stosować przy żywności co najmniej będącej źródłem białka, w której z białka pochodzi co najmniej 12% wartości energetycznej. Spełnia to każdy produkt z tabeli, bo białko daje tu prawie całą energię, np. 12 g białka przy 49 kcal w 6 tabletkach.
Formą i dodatkami. Gold Beef Pro-Tein to w 87% hydrolizat z białkami plazmy krwi wołowej, Protein Juice w 93% hydrolizowane białka wołowe z kwasem cytrynowym, oba z aromatami i substancjami słodzącymi. Tabletki to w 93,6% sam hydrolizat, bez aromatów i substancji słodzących.
| Rodzaj | Przykład | Białko w porcji | Białko w 100 g |
|---|---|---|---|
| Proszek do shake'a: hydrolizat i białka plazmy krwi wołowej | Olimp Gold Beef Pro-Tein | 31 g w 35 g (1 miarka), 129 kcal | 88 g |
| Proszek do napoju typu clear: hydrolizat białek wołowych | 7Nutrition Protein Juice | 27 g w 30 g (1,5 miarki), 108 kcal | 90 g w 100 g suchej masy |
| Tabletki: hydrolizat białek wołowych | Olimp Gold Beef-Pro Amino Mega Tabs | 12 g w 6 tabletkach (49 kcal), 30,0 g w 15 tabletkach (122 kcal) | 95 g |
Gold Beef Pro-Tein rozpuszczasz w 200 ml wody, Protein Juice w 300 ml, a pianę po wstrząśnięciu zostawiasz na około 30 sekund. Bez shakera zostają tabletki, po 2,0 g białka w sztuce. Porównaj białko w porcji z tabeli i wybierz formę, a potem smak albo liczbę tabletek.
Inne białko w tabletkach jest w dziale Białko w tabletkach / całodzienne, serwatka w Białko serwatkowe, białko z jaj w Białko jaja, a kazeina, gainery i mieszanki w kategorii głównej Białko.
Najczęstsze pytania o białko wołowe
Kiedy pić białko wołowe w proszku?
Po treningu albo przed snem według obu etykiet; Gold Beef Pro-Tein dodaje porę między posiłkami (1 porcja dziennie), a Protein Juice rano po przebudzeniu (1–3 porcje w dni treningowe).
Ile tabletek białka wołowego dziennie?
Od 6 do 15, według masy ciała, w trzech porcjach: etykieta Mega Tabs podaje 6 do 70 kg, 9 przy 70–90 kg, 12 przy 90–105 kg i 15 powyżej 105 kg.
Czy białko wołowe ma mleko w składzie?
Nie: składy trzech produktów z tabeli nie mają mleka. Gold Beef Pro-Tein powstaje jednak w zakładzie, gdzie są też mleko, jaja i gluten.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Białko wołowe?
- Aminogram: w obu produktach Olimp najwięcej jest glicyny, 5,38 g przy 1,34 g L-leucyny w 35 g proszku i 2 917 mg przy 369 mg w 6 tabletkach.
- Sól: 1,5 g w 35 g Gold Beef Pro-Tein, 0,25 g w 30 g Protein Juice i 0,18 g w 6 tabletkach Mega Tabs.
- Smak zmienia skład: Gold Beef Pro-Tein ma na liście 14 barwników, a Protein Juice w smakach Truskawka-Malina i Arbuz-Truskawka koncentrat z czarnej marchwi.
- Porcje w opakowaniu: 300 tabletek to 50 porcji po 6 albo 20 po 15, 700 g Gold Beef Pro-Tein to 20 porcji po 35 g, a 500 g Protein Juice 16 po 30 g.
Kiedy NIE stosować?
- Ciąża, karmienie piersią i dzieci: etykieta Olimp Gold Beef Pro-Tein mówi „nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu”, etykieta 7Nutrition Protein Juice „Produkt nie może być stosowany przez dzieci, kobiety w ciąży oraz karmiące”, a etykieta Olimp Gold Beef-Pro Amino Mega Tabs „nie zaleca się stosowania produktu przez kobiety w ciąży i karmiące piersią”.
- Uczulenie na soję: Gold Beef Pro-Tein ma lecytyny z soi.
- Nadwrażliwość na składnik: etykieta Mega Tabs mówi „Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu”, a etykieta Protein Juice „Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- Białko, oświadczenia zdrowotne użyte w opisie: „Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej” [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]; „Białko pomaga w utrzymaniu masy mięśniowej” [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]; warunek stosowania: „Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem białka, zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO BIAŁKA”, wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.” Źródło białka to żywność, w której co najmniej 12% wartości energetycznej pochodzi z białka [załącznik do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006].
- „Białko pomaga w utrzymaniu zdrowych kości” [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]; warunek stosowania: żywność co najmniej będąca źródłem białka w rozumieniu załącznika do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006; w opisie nieużywane.
- Glicyna i L-leucyna: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
