AAKG i arginina
Filtry
- 5 smaków
- 50 porcji
- 5 g AAKG w porcji
- 750 mg L-argininy
- 1 kapsułka dziennie
- 120 porcji
- 1100 mg AAKG
- 725 mg argininy
- 100 porcji
- AAKG w proszku
- 2900-2970 mg L-argininy
- 40-44 porcji
- 7,5 g AAKG dziennie
- z witaminą B6
- 100 porcji
- 800 mg L-argininy
- 1 kapsułka dziennie
- 100 kapsułek VEGE
- 1000 mg AAKG w tabletce
- 2 tabletki dziennie
- 50 porcji
- 4540 mg AAKG
- 2951 mg L-argininy
- B6 i tauryna
- 1250 mg AAKG
- 813 mg L-argininy
- w 1 kapsułce
- 1000 mg AAKG
- 1000 mg L-ornityny
- 1000 mg L-lizyny
- 1000 mg AAKG w kapsułce
- 3 kapsułki dziennie
- 45 porcji
- 1000 mg L-argininy
- porcja 2 kapsułki
- kapsułki z HPMC
- 5200,00 mg AAKG
- 0,80 mg witaminy B6
- 6 g w porcji
- 4868 mg L-argininy
- 6 kapsułek dziennie
- kapsułka z HPMC
- 3750 mg AAKG w porcji
- 2438 mg L-argininy
- ampułka 25 ml
- 1000 mg L-argininy
- w 1 tabletce
- tabletki powlekane
- 3600 mg AAKG
- 320 mg tauryny
- 62 porcje
O kategorii AAKG i arginina
AAKG to alfa-ketoglutaran L-argininy, a produkty z nim i z samą L-argininą, w kapsułkach i w proszku marek Testosterone.pl, Olimp i 7Nutrition, są dla dorosłych, którzy trenują. Wybierasz po tym, ile porcji dziennie podaje etykieta i ile argininy jest w porcji dziennej: Testosterone.pl AAKG 1100 kapsułki to jedna kapsułka na dzień, a Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps rozkłada porcję dzienną na trzy kapsułki.
Czym różnią się produkty w kategorii AAKG i arginina?
Postacią i tym, na ile porcji etykieta dzieli dzień. Przy AAKG etykieta podaje masę całego związku, a wiersz z samą argininą tylko w części produktów, dlatego tabela ma dwie kolumny: AAKG zestawiasz z AAKG, a argininę z argininą.
| Postać i przykład | Porcja dzienna z etykiety | AAKG w porcji dziennej | Arginina w porcji dziennej |
|---|---|---|---|
| Kapsułka AAKG raz dziennie: Testosterone.pl AAKG 1100 kapsułki | 1 kapsułka po posiłku | 1100 mg | 725 mg |
| Kapsułka AAKG kilka razy dziennie: Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps | 3 kapsułki: przed treningiem, po treningu i przed snem | 3750 mg | 2438 mg |
| Proszek AAKG ze smakiem: Testosterone.pl AAKG | ½ miarki (6 g) | 5000 mg | 3250 mg |
| Proszek AAKG z witaminą B6: 7Nutrition AAKG | 1,5 miarki (7,5 g) w dwóch porcjach w dzień treningowy | 7500 mg | n/d |
| L-arginina bez AAKG: Testosterone.pl L-arginina 750mg | 1 kapsułka po posiłku | n/d | 750 mg |
Jeśli chcesz zamknąć dzień w jednej kapsułce, wybierz Testosterone.pl AAKG 1100 kapsułki. Jeśli wolisz jedną porcję do wypicia, sprawdź Testosterone.pl AAKG w proszku: z tego zestawienia daje najwięcej argininy w porcji dziennej i ma wersje smakowe, np. Pineapple i Raspberry. Najwięcej samego AAKG w porcji dziennej w tym zestawieniu ma 7Nutrition AAKG, ale jego etykieta nie podaje, ile z tej masy to arginina, więc zestawisz go z innymi produktami tylko w kolumnie AAKG. Gdy wolisz argininę bez przeliczania związku, zostaje Testosterone.pl L-arginina 750mg, w której etykieta podaje samą L-argininę.
AAKG jako jeden z kilku składników w porcji znajdziesz w podkategorii Kompleksy NO, a jabłczan cytruliny jako osobny produkt w podkategorii Jabłczan cytruliny. Wszystkie grupy, od cytruliny po beta-alaninę, zebrane są w kategorii głównej Boostery NO.
Najczęstsze pytania o AAKG i argininę
Czym AAKG różni się od L-argininy?
Nazwą związku w składzie: w L-argininie 750mg etykieta podaje samą L-argininę, a w AAKG masę alfa-ketoglutaranu L-argininy, z której arginina jest tylko częścią. To, którą postać wybrać, rozstrzyga ilość argininy w porcji dziennej z tabeli wyżej, a nie nazwa na opakowaniu.
Czy AAKG brać w dni bez treningu?
Zależy od etykiety: 7Nutrition AAKG podaje osobną porcję na dni nietreningowe, pół miarki przed snem, Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps opisuje porcję przy wysiłku fizycznym, a Testosterone.pl AAKG w proszku bierzesz po dowolnym posiłku lub przed treningiem, bez podziału na dni.
AAKG w kapsułkach czy w proszku?
To wybór między połknięciem kapsułki a odmierzaniem miarki: kapsułkę bierzesz bez przygotowania, a proszek rozpuszczasz w wodzie i dostajesz w zamian smak, jak w Testosterone.pl AAKG, albo krótki skład, jak w 7Nutrition AAKG, który ma tylko AAKG i chlorowodorek pirydoksyny.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii AAKG i arginina?
- Pełna miarka to nie zawsze porcja: w Testosterone.pl AAKG porcja to pół miarki, a 7Nutrition AAKG dzieli dzień treningowy na pełną miarkę przed treningiem i pół miarki po nim.
- Liczba kapsułek w opakowaniu to nie liczba dni: przy porcji dziennej z trzech kapsułek opakowanie Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps ze 120 kapsułkami wystarcza na 40 dni.
- Testosterone.pl AAKG w proszku ma w składzie substancje słodzące (sukraloza, acesulfam K) i barwniki (beta-karoten, betanina, kompleksy miedziowe chlorofilin).
- Otoczka kapsułki: Testosterone.pl AAKG 1100 kapsułki i L-arginina 750mg mają żelatynę wołową, a Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps żelatynę bez podanego źródła.
Kiedy NIE stosować?
- Dzieci, ciąża i karmienie piersią: etykieta Olimp AAKG 1250 Extreme Mega Caps mówi „nie zaleca się stosowania produktu przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią”.
- Uczulenie na składnik: etykieta 7Nutrition AAKG mówi „Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
- L-arginina i AAKG (alfa-ketoglutaran L-argininy): bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Witamina B6: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tych substancji nie są w opisie używane.
