Informacje
    • Czas realizacji zamówienia
    • Dostępność produktów
    • Koszty transportu
    • Oryginalność produktów
    • WYSYŁKA ZAGRANICZNA (EUROPE)
    • Regulamin
    • Kupony rabatowe
    • Bezpieczeństwo
    • Mapa strony
O firmie
    • Dane firmy
    • Certyfikaty i autoryzajce
  • Facebook
  • Instagram

  Tanie Koszty wysyłki

Odbiór w punkcie pocztowym 7,99 zł
Kurier Pocztex48 8,99 zł
InPost Paczkomaty 24/7 11,99 zł
Kurier Pocztex48 pobranie 11,99 zł
Kurier UPS 14,99 zł
Kurier UPS pobranie 17,99 zł
Paczka zagraniczna (EU) od 19,99 zł

DOSTAWA POCZTEX48 GRATIS od 299 zł

Płatność kartą, przelewem, paypal, przy odbiorze.

KETOZA (dieta tłuszczowa)

Ketoza (dieta ektogeniczna) – jeden z systemów żywienia, w którym przyjmuje się codziennie
duże ilości tłuszczu, umiarkowane lub małe białek i bardzo małe węglowodanów.
Ketoza jest to stan, w którym stężenie ciał ketonowych jest znacznie wyższe niż przeciętnie. Ciała
ketonowe są alternatywnym źródłem energii dla organizmu, gdy brak mu tej, pozyskiwanej z
glukozy. Duża ilość węglowodanów i co za tym idzie wyrzut insuliny, sprawiają, że owych ciał jest
niewiele. Gdy brakuje glukozy organizm rozpoczyna większą produkcję pochodzących z tłuszczy
ketonów. Z nich właśnie organizm pozyskuje podstawową cząsteczkę energetyczną, jaką jest ATP
(adezyno-tri-fosforan).
Aby wejść w stan ketozy należy:
- Utrzymać niski poziom cukru – sprzyja to ketogenezie (wytwarzaniu ciał ketonowych w
wątrobie, w przebiegu cyklu Krebsa); niski poziom nie oznacza jednak całkowitego braku
węglowodanów w diecie. Dla prawidłowego funkcjonowania mózgu należy dostarczać 50 g
węglowodanów na dobę, chociaż wiele osób będzie w stanie utrzymać stan ketozy mimo nieco
większego spożycia - w niektórych przypadkach nawet 200 g na dobę. Najczęściej spożywa się
je przed snem, co pozytywnie wpływa na jakość snu i regenerację,
- Dbać odpowiednią dostępność tlenu,
- Dbać o kondycję mitochondriów.
Suplementami, które są popularne wśród osób będących na diecie tłuszczowej są:
- BHB usprawniające produkcję ciał ketonowych,
- Olej MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), który jest szybkim źródłem energii, gdyż
wchłaniany jest bezpośrednio z przewodu pokarmowego do naczyń krwionośnych wątroby, żyłą
wrotną.
Sortuj:
Pokaż:
Wyświetl: Lista Tabela