Kolagen
W kategorii Kolagen jest kolagen rybi, wołowy i typu II oraz zestawy z glukozaminą i MSM, w proszku do picia, kapsułkach, tabletkach, saszetkach, ampułkach i w płynie. Wybierasz po gramach kolagenu w porcji dziennej: w przykładach z tabeli niżej od 3 g w 5 kapsułkach do 20 g w jednej miarce proszku. Produkty są od marek własnych Testosterone.pl i Apollo's Hegemony oraz od Aliness, Osavi, Olimp Labs i Solve Labs. Porównaj tę liczbę w tabeli, zanim zdecydujesz o źródle i formie.
Dlaczego warto wybrać suplementy z kategorii Kolagen?
Oświadczenie zdrowotne ma tu jedna substancja, witamina C dodana do części produktów: „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry”. Dotyczy ono witaminy C, nie samego kolagenu, i produktu, którego porcja dzienna jest co najmniej źródłem witaminy C (15% RWS): Testosterone.pl Marine Collagen + C ma 160 mg witaminy C (200% RWS) w porcji 10,2 g.
Dla kogo jest kolagen?
Dla dorosłych, którzy wiedzą, w jakiej formie chcą go przyjmować:
- pijesz kolagen z wodą i chcesz w tej samej porcji witaminy C: Testosterone.pl Marine Collagen + C daje 10 g kolagenu rybiego,
- pracujesz poza domem i nie chcesz rozpuszczać proszku: Apollo's Hegemony Fish Collagen to kapsułki z peptydem kolagenu z ryb morskich,
- jesz bez ryb: Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III to wołowe peptydy kolagenowe, 20 g w miarce,
- chcesz mieć kolagen, siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i MSM w jednej miarce: Testosterone.pl Joints ma ich 8000 mg, 1500 mg, 1200 mg i 750 mg w 20 g,
- bierzesz porcję w podróż: Aliness Kolagen rybi 5 g + Hialuron 100 mg Complex to saszetka z 5000 mg kolagenu z dzikiego dorsza.
Jak stosować i dawkować suplementy z tej kategorii?
Ile: jedna porcja dzienna, od 5 kapsułek Apollo's Hegemony Fish Collagen do 1 czubatej miarki (20 g) Testosterone.pl Joints. Kiedy: Testosterone.pl Marine Collagen + C i Joints po dowolnym posiłku, Apollo's Hegemony Fish Collagen najlepiej na pusty żołądek, 30–60 minut przed posiłkiem. Z czym: proszek rozpuszczasz w 200 ml wody, a Osavi możesz dodać też do koktajlu albo posiłku.
Jakość i surowce w kategorii Kolagen
Producenci podają surowiec i jego nazwę handlową: Apollo's Hegemony Fish Collagen to kolagen ze skór ryb morskich Naticol, saszetki Aliness to kolagen typu I i III z dzikiego dorsza, a Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III ma rozpisany aminogram: w 20 g jest 3,98 g glicyny, 2,27 g proliny i 2,14 g hydroksyproliny. Testosterone.pl Marine Collagen + C ma w składzie dwa składniki: hydrolizowany kolagen z ryb i askorbinian wapnia.
Z czym łączyć suplementy z kategorii Kolagen?
Część kolagenów ma w porcji dodatki, które bywają osobnymi produktami: saszetka Aliness ma 500 mg witaminy C i 500 µg biotyny. Dokładając witaminę C albo biotynę z kategorii Zdrowie, zsumuj ilości z obu opakowań. Proszek kolagenowy to też białko: miarka Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III ma 18 g białka, które liczysz razem z odżywką białkową.
Czym różnią się produkty w kategorii Kolagen?
| Grupa i przykład | Postać | Porcja dzienna | Kolagen w porcji |
|---|---|---|---|
| Rybi z witaminą C: Testosterone.pl Marine Collagen + C | proszek | 10,2 g (2 płaskie miarki) | 10 g, do tego 160 mg witaminy C |
| Wołowy: Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III | proszek | 20 g (1 miarka) | 20 g peptydów typu I i III |
| Z glukozaminą i MSM: Testosterone.pl Joints | proszek | 20 g (1 czubata miarka) | 8 g, do tego 1500 mg siarczanu glukozaminy |
| Rybi w saszetce: Aliness Kolagen rybi 5 g + Hialuron 100 mg Complex | saszetka | 1 saszetka | 5 g, do tego 100 mg hialuronianu sodu |
| Rybi w kapsułkach: Apollo's Hegemony Fish Collagen | kapsułki | 5 kapsułek | 3 g (3000 mg Naticol®) |
Poza tabelą są tabletki do ssania, ampułki i kolagen w płynie, każdy z porcją dzienną podaną przez producenta. Wybierz grupę według formy, którą będziesz przyjmować codziennie, i dopiero w niej porównaj ostatnią kolumnę.
Najczęstsze pytania o kolagen
Kolagen rybi czy wołowy: który wybrać?
Decyduje surowiec, bo ilość zależy od produktu: rybi Testosterone.pl Marine Collagen + C ma 10 g kolagenu w porcji, wołowy Osavi 20 g, a rybia saszetka Aliness 5 g.
Kolagen w kapsułkach czy w proszku do picia?
Proszek daje więcej kolagenu w porcji: miarki proszku z tabeli to od 8 g do 20 g kolagenu, a 5 kapsułek Apollo's Hegemony Fish Collagen to 3 g.
Czym różni się kolagen typu 2 od typu 1 i 3?
Surowcem i ilością: Osavi Kolagen Typu II z Kwasem Hialuronowym to 40 mg chrząstki kurczaka UC-II w kapsułce, w tym 10 mg kolagenu typu II, a typ I i III to hydrolizowane peptydy z ryb albo wołowiny liczone w gramach.
Co zyskujesz, kupując u nas?
Marki własne mają tu trzy różne propozycje: kolagen rybi z witaminą C, kolagen z glukozaminą, chondroityną i MSM oraz kapsułki z kolagenem z ryb morskich. Każdą zestawisz z produktem innej marki w tej samej formie. Porównaj je wiersz po wierszu w tabeli składu na kartach produktów.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Kolagen?
- Masa porcji to nie masa kolagenu: 20 g Testosterone.pl Joints to 8 g kolagenu, a resztę tworzą m.in. siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i maltodekstryna.
- Źródło to alergen: Testosterone.pl Marine Collagen + C, Apollo's Hegemony Fish Collagen i saszetki Aliness podają „Produkt zawiera alergeny: ryby”.
- Smak to dodatki w składzie: Testosterone.pl Joints ma aromaty, sukralozę, acesulfam K i barwniki (beta-karoten, betanina).
- Liczba porcji w opakowaniu: Testosterone.pl Joints 400 g to 20 porcji, a Marine Collagen + C 306 g to 30 porcji.
Kiedy NIE stosować?
- Ciąża, karmienie piersią, dzieci i młodzież: etykiety Testosterone.pl Marine Collagen + C i Testosterone.pl Joints mówią „nie zaleca się stosowania u dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu”.
- Ciąża, laktacja i dzieci: etykieta Apollo's Hegemony Fish Collagen mówi „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”.
- Osoba niepełnoletnia: etykieta Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III mówi „Preparat przeznaczony dla osób dorosłych”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry [EFSA: Entry Id witaminy C 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 143, 144, 147, 148, 149, 202, 2334, 2622, 3196, 3331, 4321 · rozp. (UE) nr 432/2012]
- Kolagen (rybi, wołowy, typu I, II i III), kwas hialuronowy, MSM (metylosulfonylometan), siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Biotyna: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tej substancji nie są w opisie używane.
- Witamina C: „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową” [Uchwała nr 5/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]; do 1000 mg w zalecanej dziennej porcji.
Filtry
- 8500 mg kolagenu rybiego
- 5000 µg biotyny
- 30 porcji
- 8000 mg kolagenu
- 3 smaki
- 20 porcji
- 10 g kolagenu rybiego
- wersja naturalna
- 30 porcji
- 3000 mg kolagenu rybiego
- Naticol®
- 30 porcji
- 20 g peptydów kolagenu
- 18 g białka
- 15 lub 30 porcji
- 2,5 g VERISOL®
- wołowe peptydy
- 60 lub 30 porcji
- 10 000 mg Naticol®
- 250 mg witaminy C
- 1 saszetka 12 g
- 500 mg witaminy C
- kolagen wołowy
- 40 porcji
- 10 000 mg Naticol®
- 250 mg witaminy C
- 30 porcji (360 g)
- 5000 mg kolagenu
- smak wiśniowy
- 30 porcji
- 6 000 mg kolagenu
- z kwasem hialuronowym
- 30 porcji w 180 g
- 2200 mg kolagenu
- peptydy kolagenu rybiego
- proszek 200 g
- 5000 mg TENDOFORTE®
- 200 mg magnezu
- 30 porcji (390 g)
- 5000 mg kolagenu
- 1000 mg OptiMSM®
- 300 mg witaminy C
- 2,5 g VERISOL®
- smak naturalny
- 1 saszetka dziennie
- 3000 mg kolagenu
- 12 mg witaminy C
- 30 porcji
- 2200 mg kolagenu rybiego
- 120 mg kw. hialuronowego
- 22 porcje
- 40 mg UC-II®
- 100 mg kw. hialuronowego
- 30 lub 60 kapsułek
- kolagen typu I i II
- 80 mg wit. C w porcji
- proszek 200 g
- 5000 mg kolagenu
- 50 mg elastyny
- 30 saszetek
- 5000 mg kolagenu z dorsza
- porcja 10 ml
- 25 porcji
- 2200 mg kolagenu
- 120 mg hialuronianu
- 80 mg witaminy C
![Collagen Renover [Kolagen]](https://testosterone.pl/image/cache/catalog/trec-mockupy/trec-collagen-renover-350g-270x320.webp)
- 9320,00 mg hydr. kolagenu
- 80,00 mg witaminy C
- 70 porcji
- 5000 mg kolagenu rybiego
- 2,5 mg biotyny
- 45 porcji
O kategorii Kolagen
W kategorii Kolagen jest kolagen rybi, wołowy i typu II oraz zestawy z glukozaminą i MSM, w proszku do picia, kapsułkach, tabletkach, saszetkach, ampułkach i w płynie. Wybierasz po gramach kolagenu w porcji dziennej: w przykładach z tabeli niżej od 3 g w 5 kapsułkach do 20 g w jednej miarce proszku. Produkty są od marek własnych Testosterone.pl i Apollo's Hegemony oraz od Aliness, Osavi, Olimp Labs i Solve Labs. Porównaj tę liczbę w tabeli, zanim zdecydujesz o źródle i formie.
Dlaczego warto wybrać suplementy z kategorii Kolagen?
Oświadczenie zdrowotne ma tu jedna substancja, witamina C dodana do części produktów: „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry”. Dotyczy ono witaminy C, nie samego kolagenu, i produktu, którego porcja dzienna jest co najmniej źródłem witaminy C (15% RWS): Testosterone.pl Marine Collagen + C ma 160 mg witaminy C (200% RWS) w porcji 10,2 g.
Dla kogo jest kolagen?
Dla dorosłych, którzy wiedzą, w jakiej formie chcą go przyjmować:
- pijesz kolagen z wodą i chcesz w tej samej porcji witaminy C: Testosterone.pl Marine Collagen + C daje 10 g kolagenu rybiego,
- pracujesz poza domem i nie chcesz rozpuszczać proszku: Apollo's Hegemony Fish Collagen to kapsułki z peptydem kolagenu z ryb morskich,
- jesz bez ryb: Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III to wołowe peptydy kolagenowe, 20 g w miarce,
- chcesz mieć kolagen, siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i MSM w jednej miarce: Testosterone.pl Joints ma ich 8000 mg, 1500 mg, 1200 mg i 750 mg w 20 g,
- bierzesz porcję w podróż: Aliness Kolagen rybi 5 g + Hialuron 100 mg Complex to saszetka z 5000 mg kolagenu z dzikiego dorsza.
Jak stosować i dawkować suplementy z tej kategorii?
Ile: jedna porcja dzienna, od 5 kapsułek Apollo's Hegemony Fish Collagen do 1 czubatej miarki (20 g) Testosterone.pl Joints. Kiedy: Testosterone.pl Marine Collagen + C i Joints po dowolnym posiłku, Apollo's Hegemony Fish Collagen najlepiej na pusty żołądek, 30–60 minut przed posiłkiem. Z czym: proszek rozpuszczasz w 200 ml wody, a Osavi możesz dodać też do koktajlu albo posiłku.
Jakość i surowce w kategorii Kolagen
Producenci podają surowiec i jego nazwę handlową: Apollo's Hegemony Fish Collagen to kolagen ze skór ryb morskich Naticol, saszetki Aliness to kolagen typu I i III z dzikiego dorsza, a Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III ma rozpisany aminogram: w 20 g jest 3,98 g glicyny, 2,27 g proliny i 2,14 g hydroksyproliny. Testosterone.pl Marine Collagen + C ma w składzie dwa składniki: hydrolizowany kolagen z ryb i askorbinian wapnia.
Z czym łączyć suplementy z kategorii Kolagen?
Część kolagenów ma w porcji dodatki, które bywają osobnymi produktami: saszetka Aliness ma 500 mg witaminy C i 500 µg biotyny. Dokładając witaminę C albo biotynę z kategorii Zdrowie, zsumuj ilości z obu opakowań. Proszek kolagenowy to też białko: miarka Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III ma 18 g białka, które liczysz razem z odżywką białkową.
Czym różnią się produkty w kategorii Kolagen?
| Grupa i przykład | Postać | Porcja dzienna | Kolagen w porcji |
|---|---|---|---|
| Rybi z witaminą C: Testosterone.pl Marine Collagen + C | proszek | 10,2 g (2 płaskie miarki) | 10 g, do tego 160 mg witaminy C |
| Wołowy: Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III | proszek | 20 g (1 miarka) | 20 g peptydów typu I i III |
| Z glukozaminą i MSM: Testosterone.pl Joints | proszek | 20 g (1 czubata miarka) | 8 g, do tego 1500 mg siarczanu glukozaminy |
| Rybi w saszetce: Aliness Kolagen rybi 5 g + Hialuron 100 mg Complex | saszetka | 1 saszetka | 5 g, do tego 100 mg hialuronianu sodu |
| Rybi w kapsułkach: Apollo's Hegemony Fish Collagen | kapsułki | 5 kapsułek | 3 g (3000 mg Naticol®) |
Poza tabelą są tabletki do ssania, ampułki i kolagen w płynie, każdy z porcją dzienną podaną przez producenta. Wybierz grupę według formy, którą będziesz przyjmować codziennie, i dopiero w niej porównaj ostatnią kolumnę.
Najczęstsze pytania o kolagen
Kolagen rybi czy wołowy: który wybrać?
Decyduje surowiec, bo ilość zależy od produktu: rybi Testosterone.pl Marine Collagen + C ma 10 g kolagenu w porcji, wołowy Osavi 20 g, a rybia saszetka Aliness 5 g.
Kolagen w kapsułkach czy w proszku do picia?
Proszek daje więcej kolagenu w porcji: miarki proszku z tabeli to od 8 g do 20 g kolagenu, a 5 kapsułek Apollo's Hegemony Fish Collagen to 3 g.
Czym różni się kolagen typu 2 od typu 1 i 3?
Surowcem i ilością: Osavi Kolagen Typu II z Kwasem Hialuronowym to 40 mg chrząstki kurczaka UC-II w kapsułce, w tym 10 mg kolagenu typu II, a typ I i III to hydrolizowane peptydy z ryb albo wołowiny liczone w gramach.
Co zyskujesz, kupując u nas?
Marki własne mają tu trzy różne propozycje: kolagen rybi z witaminą C, kolagen z glukozaminą, chondroityną i MSM oraz kapsułki z kolagenem z ryb morskich. Każdą zestawisz z produktem innej marki w tej samej formie. Porównaj je wiersz po wierszu w tabeli składu na kartach produktów.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Kolagen?
- Masa porcji to nie masa kolagenu: 20 g Testosterone.pl Joints to 8 g kolagenu, a resztę tworzą m.in. siarczan glukozaminy, siarczan chondroityny i maltodekstryna.
- Źródło to alergen: Testosterone.pl Marine Collagen + C, Apollo's Hegemony Fish Collagen i saszetki Aliness podają „Produkt zawiera alergeny: ryby”.
- Smak to dodatki w składzie: Testosterone.pl Joints ma aromaty, sukralozę, acesulfam K i barwniki (beta-karoten, betanina).
- Liczba porcji w opakowaniu: Testosterone.pl Joints 400 g to 20 porcji, a Marine Collagen + C 306 g to 30 porcji.
Kiedy NIE stosować?
- Ciąża, karmienie piersią, dzieci i młodzież: etykiety Testosterone.pl Marine Collagen + C i Testosterone.pl Joints mówią „nie zaleca się stosowania u dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu”.
- Ciąża, laktacja i dzieci: etykieta Apollo's Hegemony Fish Collagen mówi „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”.
- Osoba niepełnoletnia: etykieta Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III mówi „Preparat przeznaczony dla osób dorosłych”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry [EFSA: Entry Id witaminy C 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141, 143, 144, 147, 148, 149, 202, 2334, 2622, 3196, 3331, 4321 · rozp. (UE) nr 432/2012]
- Kolagen (rybi, wołowy, typu I, II i III), kwas hialuronowy, MSM (metylosulfonylometan), siarczan glukozaminy i siarczan chondroityny: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Biotyna: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tej substancji nie są w opisie używane.
- Witamina C: „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową” [Uchwała nr 5/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]; do 1000 mg w zalecanej dziennej porcji.
