Uroda i witalność od wewnątrz

O kategorii Uroda i witalność od wewnątrz

Na stronie Uroda i witalność od wewnątrz jest przede wszystkim kolagen do picia, a obok niego kwas hialuronowy, MSM, astaksantyna oraz witaminy A i E. Kolagen jest tu z dodatkami albo bez nich: dwie miarki Diamond Fish Collagen od Apollo's to 8500 mg kolagenu z witaminą C, kwasem hialuronowym i biotyną. Porównaj dodatki w tabeli niżej i wybierz kolagen, w którym są tylko te, których szukasz.

Po co jest kategoria Uroda i witalność od wewnątrz?

Produkty z tej strony pije się albo połyka, stąd w nazwie słowa „od wewnątrz”. Najwięcej jest tu kolagenu, czyli białka, które w suplementach występuje jako kolagen hydrolizowany. Hydrolizowany znaczy rozłożony na krótsze fragmenty, które producenci nazywają peptydami kolagenowymi. W tej postaci kolagen kupisz jako proszek do rozpuszczenia w wodzie, w saszetkach, w płynie albo w kapsułkach.

Kolagen bywa sprzedawany z witaminą C, kwasem hialuronowym, biotyną albo MSM, czyli metylosulfonylometanem, związkiem siarki nazywanym na opakowaniach siarką organiczną. Te same składniki są też w osobnych tabletkach i kapsułkach. Mieszanka trafia do jednej szklanki. Osobne opakowania pozwalają za to dobrać każdy składnik do własnej porcji, bez dodatków, których nie potrzebujesz.

Są tu też składniki spoza kolagenowej rodziny: astaksantyna, czyli naturalny barwnik z alg, oraz skrzyp z pokrzywą w tabletce.

Dla kogo jest Uroda i witalność od wewnątrz?

• Dużo czasu spędzasz poza domem i nie chcesz nosić opakowania z miarką. Saszetka kolagenu z kwasem hialuronowym od Aliness to jedna porcja, którą wsypujesz do szklanki chłodnej wody.
• Wolisz kapsułki niż proszek. Kolagen morski od Apollo's bierze się naraz albo w kilku porcjach w ciągu dnia.
• Masz już kolagen bez dodatków i szukasz jednego składnika osobno. Kwas hialuronowy od Aliness to jedna tabletka dziennie, a MSM jedna kapsułka przy pierwszym posiłku.
• Kolagenu nie pijesz, a szukasz pojedynczej witaminy. Witamina A od Testosterone.pl to jedna kapsułka dziennie popijana wodą, bez innych witamin w składzie.
• Szukasz czegoś z alg albo z ziół zamiast kolagenu. Astaxanthin od Apollo's to jedna kapsułka dziennie, a skrzyp z pokrzywą od Aliness to jedna tabletka.

Od czego zacząć, a co dołożyć?

Pierwszy wybór to kolagen, bo od jego składu zależy, czy potrzebujesz czegoś jeszcze. W Diamond Fish Collagen od Apollo's dodatki są już w porcji, więc to mieszanka do jednej szklanki. Kapsułki kolagenu od Apollo's mają sam kolagen, bez witamin, i do nich drugi składnik dobierasz osobno. Biotynę bez kolagenu, w osobnej tabletce, znajdziesz na stronie Włosy, paznokcie i skóra, jednej z sąsiednich stron działu Suplementy według celów.

Kwas hialuronowy i MSM dokładasz dopiero wtedy, gdy nie ma ich w twoim kolagenie. Przy MSM porównujesz miligramy w porcji. Cynk, który jest też w saszetce od Aliness, ma osobne opakowania w dziale Minerały.

Witaminy A i E, astaksantynę oraz skrzyp wybierasz niezależnie od kolagenu. Przy astaksantynie liczy się ilość samej astaksantyny, a nie masa całej kapsułki z algami. Inne formy i dawki witamin, także witaminy C, są w dziale Witaminy.

Witamina A pomaga zachować zdrową skórę. Oświadczenie dotyczy produktów, które są co najmniej źródłem witaminy A: kapsułka od Testosterone.pl ma jej 93,75% referencyjnej wartości spożycia.

Wybierz najpierw kolagen po liście dodatków w składzie, a osobną tabletkę dobierz tylko do składnika, którego w nim brakuje.

Czym różnią się produkty w kategorii Uroda i witalność od wewnątrz?

Najwięcej kolagenu w porcji mają proszki, mniej saszetka od Aliness, a najmniej pięć kapsułek od Apollo's. Witaminę C mają wszystkie kolageny z tabeli poza kapsułkami. Porównaj kolagen w porcji i wybierz formę, którą będziesz brać codziennie: miarkę, saszetkę albo kapsułki.

Najczęstsze pytania o kategorię Uroda i witalność od wewnątrz

Kolagen rybi czy wołowy: który wybrać?

Rybi, jeśli jesz ryby i nie masz na nie uczulenia, a wołowy, jeśli ryb unikasz. Rybi rozpoznasz po alergenie „ryby” na etykiecie, a wołowy po wołowych peptydach kolagenowych w składzie.

Kolagen w proszku czy w tabletkach?

Proszek, jeśli wolisz wypić porcję w jednej szklance, a kapsułki, jeśli nie chcesz niczego rozpuszczać. Porcja kolagenu w kapsułkach od Apollo's to pięć kapsułek, a proszek odmierza się miarką z opakowania.

Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Uroda i witalność od wewnątrz?

• Przy kwasie hialuronowym sprawdź, czy liczba dotyczy samego kwasu, czy hialuronianu sodu: tabletka Aliness ma 165 mg hialuronianu sodu, w tym 150 mg kwasu hialuronowego.
• Kolagen z dodatkami ma czasem składniki, których nie widać w nazwie: saszetka Aliness z hialuronem ma też witaminę B2, niacynę, cynk i biotynę, a Diamond Fish Collagen 5000 µg biotyny w porcji.
• Kolagen z aromatem bywa słodzony: Diamond Fish Collagen od Apollo's ma w składzie sukralozę, a jako barwniki karoten i betaninę.
• Apollo's Hegemony Astaxanthin 8mg ma w kapsułce 8 mg astaksantyny, więc drugiego produktu z astaksantyną tego samego dnia do niej nie dobieraj.

Kiedy NIE stosować?

• Ciąża, karmienie piersią i dzieci przy witaminie A, astaksantynie i kolagenie od Apollo's: na etykietach Testosterone.pl Witamina A 2500 IU, Apollo's Hegemony Astaxanthin 8mg, Apollo's Hegemony Diamond Fish Collagen i Apollo's Hegemony Fish Collagen jest zdanie „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”.
• Uczulenie na ryby przy kolagenie rybim: na etykietach Aliness Kolagen rybi 5 g + Hialuron 100 mg Complex i Apollo's Hegemony Fish Collagen jest zdanie „Produkt zawiera alergeny: ryby”.
• Dzieci przy kwasie hialuronowym, saszetce z kolagenem i skrzypie: na etykietach Aliness Kwas hialuronowy niskocząsteczkowy 150 mg, Aliness Kolagen rybi 5 g + Hialuron 100 mg Complex i Aliness Skrzyp BIO + Pokrzywa BIO 400 mg jest zdanie „Preparat przeznaczony dla osób dorosłych”.

Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.

Badania i źródła

1. Witamina A: „Witamina A pomaga zachować zdrową skórę” (Entry Id 15, 17, 4660, 4702); warunek: „Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności będącej przynajmniej źródłem witaminy A zgodnie z oświadczeniem „ŹRÓDŁO [NAZWA WITAMINY/WITAMIN] LUB [NAZWA SKŁADNIKA MINERALNEGO/SKŁADNIKÓW MINERALNYCH]”, wymienionym w załączniku do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.” Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012.
2. Witamina A: „Witamina A przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza” (Entry Id 206); „Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu błon śluzowych” (Entry Id 15, 4702); „Witamina A pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia” (Entry Id 16, 4239, 4701); „Witamina A pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego” (Entry Id 14, 200, 1462); „Witamina A odgrywa rolę w procesie specjalizacji komórek” (Entry Id 14); ten sam warunek. Rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012. W opisie nie są używane.
3. Kolagen (peptydy kolagenowe z ryb i z wołowiny), kwas hialuronowy (hialuronian sodu), MSM (metylosulfonylometan), astaksantyna (z alg Haematococcus pluvialis): bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
4. Skrzyp polny (Equisetum arvense) i pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica), ekstrakt z liścia: stosowane bez przypisania funkcji zdrowotnej.
5. Astaksantyna: wpis w unijnym wykazie nowej żywności dotyczy bogatej w astaksantynę oleożywicy z alg Haematococcus pluvialis (rozporządzenie wykonawcze Komisji (UE) 2017/2470). Apollo's Hegemony Astaxanthin 8mg zawiera sproszkowane algi Haematococcus pluvialis (2% astaksantyny), nie oleożywicę, więc warunków tego wpisu produktowi nie przypisujemy; w opisie astaksantyna występuje wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma). Uchwały Zespołu ds. Suplementów Diety: brak dla astaksantyny.
6. Witamina C, witamina E, biotyna, ryboflawina (witamina B2), niacyna i cynk: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tych substancji nie są w opisie używane.
7. Witamina C: „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową”; do 1000 mg w zalecanej dziennej porcji. Uchwała nr 5/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety.
8. Witamina A: maksymalnie 800 µg równoważnika retinolu (retinol i estry retinylu) w zalecanej dziennej porcji dla dorosłych, bez wymaganego ostrzeżenia. Uchwała nr 6/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety. Witamina E: maksymalnie 250 mg w zalecanej dziennej porcji dla dorosłych, bez wymaganego ostrzeżenia. Uchwała nr 1/2020 Zespołu ds. Suplementów Diety.
9. Cynk: maksymalnie 15 mg w zalecanej dziennej porcji dla dorosłych, bez wymaganego ostrzeżenia. Uchwała nr 10/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety. Ryboflawina (witamina B2): maksymalnie 40 mg, uchwała nr 13/2019; niacyna w formie amidu kwasu nikotynowego: maksymalnie 830 mg, uchwała nr 8/2019; obie bez wymaganego ostrzeżenia, w zalecanej dziennej porcji dla dorosłych.