Odżywki potreningowe

O kategorii Odżywki potreningowe

W kategorii Odżywki potreningowe znajdziesz odżywki po treningu w proszku: koktajle z węglowodanami i białkiem, mieszankę pięciu form kreatyny oraz OstroVit Waxy Maize. Wybierasz po porcji z etykiety: 95 g Olimp Labs Reanimator Pro to 63 g węglowodanów, 29 g białka i 3000 mg kreatyny, a 10 g 7Nutrition BB Volumizer to 5780 mg związków kreatyny z aminokwasami. Porównaj obie porcje w tabeli niżej i wybierz tę, która pasuje do twojego posiłku po treningu.

Dlaczego warto wybrać suplementy z kategorii Odżywki potreningowe?

Jedna porcja zastępuje kilka proszków: Reanimator Pro ma obok węglowodanów i białka 3750 mg BCAA, 1500 mg AAKG i 1000 mg tauryny, a BB Volumizer obok kreatyny 300 mg beta-alaniny. Universal Nutrition Torrent to drugi koktajl z węglowodanami i białkiem, w porcji 3 miarek.

Dla kogo są odżywki potreningowe?

• trenujesz intensywnie i jesteś dorosły: do takich osób etykieta kieruje Reanimator Pro,
• chcesz po treningu białka i węglowodanów w jednym napoju,
• liczysz kalorie: porcja Reanimator Pro to 367 kcal,
• bierzesz już osobno białko i szukasz kreatyny z aminokwasami, jak w BB Volumizer.

Jak stosować i dawkować suplementy z tej kategorii?

Etykiety podają 1 porcję dziennie. Reanimator Pro: 2 miarki (95 g) w 350 ml wody bezpośrednio po treningu, wypite zaraz po przygotowaniu. BB Volumizer: 10 g w trakcie posiłku, popite dużą ilością wody.

Jakość i surowce w kategorii Odżywki potreningowe

Białko w Reanimator Pro pochodzi z koncentratu i hydrolizatu białek serwatkowych z mleka oraz z hydrolizatu białek wołowych, a kreatyna to monohydrat. BB Volumizer łączy w porcji 1500 mg fosforanu, 1500 mg orotanu, 1000 mg chelatu magnezowego, 1000 mg jabłczanu i 780 mg HCl kreatyny.

Z czym łączyć suplementy z kategorii Odżywki potreningowe?

Przy osobnej kreatynie zsumuj ją z obu etykiet, bo Reanimator Pro też ma jej 3000 mg. Jeśli w trakcie treningu pijesz produkt z kategorii Intra Workout, licz węglowodany i aminokwasy z obu porcji razem. Białko bez dodatku węglowodanów znajdziesz w kategorii odżywki białkowe.

Czym różnią się produkty w kategorii Odżywki potreningowe?

Koktajl od mieszanki kreatyny odróżniają węglowodany i białko, których tabela BB Volumizer nie podaje. Wybierz koktajl, gdy chcesz ich po treningu w jednym napoju, a mieszankę kreatyny, gdy daje ci je posiłek.

Najczęstsze pytania o odżywki potreningowe

Czy odżywka potreningowa to to samo co odżywka białkowa?

Nie: w porcji Reanimator Pro węglowodanów jest ponad dwa razy więcej niż białka, 63 g wobec 29 g.

Ile kreatyny ma odżywka potreningowa?

Reanimator Pro ma 3000 mg kreatyny z 3450 mg monohydratu w porcji 95 g; BB Volumizer podaje 5780 mg pięciu związków kreatyny bez przeliczenia na samą kreatynę, więc tych liczb nie porównasz wprost.

Ile cukru ma odżywka potreningowa?

Reanimator Pro ma 7,6 g cukrów na 63 g węglowodanów w porcji, a pierwszym składnikiem na liście jest maltodekstryna.

Co zyskujesz, kupując u nas?

Tabelę porcji Reanimator Pro i BB Volumizer widzisz na stronie produktu przed zakupem. Opakowanie Reanimator Pro (1425 g) to 15 porcji, a BB Volumizer (500 g) 50 porcji. Policz, na ile treningów wystarczy opakowanie, i wybierz wielkość pod swój plan.

Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Odżywki potreningowe?

• Alergeny: Reanimator Pro zawiera mleko i powstaje w zakładzie, który używa m.in. jaj, soi, orzechów i zbóż z glutenem.
• Źródło białka: Reanimator Pro łączy białka serwatkowe z hydrolizatem białek wołowych.
• Barwnik zależy od smaku: Reanimator Pro podaje karoteny, koszenilę, ryboflawiny, E 150c, E 150d albo E 133.
• Substancje słodzące: Reanimator Pro ma acesulfam K i sukralozę.

Kiedy NIE stosować?

• Dziecko, ciąża, karmienie piersią: etykieta Olimp Labs Reanimator Pro mówi „Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią”.
• Nadwrażliwość na składnik: etykieta 7Nutrition BB Volumizer mówi „Preparat przeznaczony dla osób dorosłych. Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu”.

Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.

Badania i źródła

1. W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
2. Fosforan, orotan, chelat magnezowy, jabłczan i HCl kreatyny, aminokwasy BCAA, AAKG, tauryna i beta-alanina: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
3. Białko i kreatyna (monohydrat kreatyny): w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tych substancji nie są w opisie używane.
4. Beta-alanina: „Produkt jest przeznaczony dla osób o zwiększonej aktywności fizycznej” [Uchwała nr 3/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]; do 2400 mg dziennie w porcjach podzielonych, jednorazowa porcja do 800 mg.