Kobiece zdrowie i hormony
Filtry
- 60 mg ekstraktu 30:1
- 3 mg krocyny
- 90 porcji
- 500 mg ekstraktu
- 2 mg agnuzydu
- 100 kapsułek VEGE
- 88 mg saponin
- 1 kapsułka 2 razy dziennie
- 90 kapsułek
- 300 mg ekstraktu
- 7,5 mg glikozydów
- 90 kapsułek VEGE
- 400 mg ekstraktu z chmielu
- ekstrakty BIO
- 50 porcji
- 300 mg niepokalanka
- 150 mg dzięgla
- 1 kapsułka dziennie
- 30 mg szafranu
- 80 mg niepokalanka
- 300 mg lawendy
- 275 mg kurkumy C3
- 200 mg NAC
- 80 mg resweratrolu
- 700 mg inozytolu
- 677 mg myo-inozytolu
- 2 mg witaminy B6
- 1040 mg oleju z wiesiołka
- 104 mg GLA
- 12 mg witaminy E
- 100 mg GLA
- 20 mg witaminy E
- Olej tłoczony na zimno
- 100 mg wyciągu pluskwicy
- 5 mg glikozydów
- 120 porcji
- 45 mg GLA w kapsułce
- 350 mg LA w kapsułce
- porcja 4 kapsułki
- olejek 10 ml
- owoce niepokalanka
- do aromaterapii
O kategorii Kobiece zdrowie i hormony
Kobiece zdrowie i hormony to kapsułki i tabletki dla dorosłych kobiet z ekstraktami roślin (niepokalanek, pluskwica groniasta, szafran, serdecznik), olejem z nasion wiesiołka i witaminą B6, marek Testosterone.pl, Apollo's Hegemony i Aliness. Wybierasz po roślinie i miligramach ekstraktu w porcji dziennej, które etykiety podają od 60 do 500 mg, więc porównaj w tabeli ilość ekstraktu i substancji, na którą jest standaryzowany.
Czym różnią się produkty w kategorii Kobiece zdrowie i hormony?
Na stronie są trzy grupy produktów. Ekstrakt roślinny to wyciąg z jednej części rośliny, standaryzowany na substancję, której ilość podaje etykieta: z owoców niepokalanka na agnuzyd i aukubinę, z kłącza pluskwicy groniastej na glikozydy triterpenowe, a z kwiatów szafranu na krocynę. Olej z nasion wiesiołka zawiera kwas gamma-linolenowy (GLA), czyli kwas tłuszczowy omega-6, a witamina B6 występuje tu jako pirydoksalo-5'-fosforan (P-5-P). Rośliny z tej strony i GLA nie mają autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych, dlatego tabela zestawia tylko dawki z etykiet.
| Rodzaj | Przykład | Porcja dzienna z etykiety | W porcji dziennej |
|---|---|---|---|
| Ekstrakt z owoców niepokalanka | Aliness Niepokalanek (Vitex agnus-castus) 500 mg | 1 kapsułka w trakcie posiłku | 500 mg ekstraktu, w tym 2 mg agnuzydu i 2 mg aukubiny, 100 porcji |
| Ekstrakt z kłącza pluskwicy groniastej | Aliness Black Cohosh 300 mg (pluskwica groniasta) | 1 kapsułka | 300 mg ekstraktu, w tym 7,5 mg glikozydów triterpenowych, 90 porcji |
| Ekstrakt z kwiatów szafranu | Testosterone.pl Saffron (Szafran) | 1 kapsułka popita wodą | 60 mg ekstraktu, w tym 3 mg krocyny, 90 porcji |
| Olej z nasion wiesiołka (GLA) | Apollo's Hegemony Evening Primrose Oil | 1 kapsułka z 200 ml wody | 1000 mg oleju tłoczonego na zimno, w tym 100 mg GLA, oraz 20 mg witaminy E |
| Witamina B6 jako P-5-P | Apollo's Hegemony P-5-P 50mg | ¼ tabletki w trakcie lub po posiłku | 12,5 mg P-5-P z tabletki 50 mg, 480 porcji |
Ekstrakty zestawiasz w obrębie jednej rośliny, bo niepokalanek, pluskwica i szafran to różne surowce o różnej standaryzacji, więc masę ekstraktu w kapsułce Testosterone.pl Saffron (Szafran) porównujesz z innym szafranem, a nie z niepokalankiem.
Aliness Menstruacja BIO 450 mg to mieszanka: 2 tabletki dziennie dają po 300 mg ekologicznych ekstraktów z ziela serdecznika pospolitego, owocu kopru włoskiego i liścia szałwii lekarskiej, z ekologicznych polskich upraw według producenta.
Jeśli chcesz jednej kapsułki dziennie z ekstraktem standaryzowanym na podaną substancję, wybierz Testosterone.pl Saffron, a jeśli wolisz trzy rośliny w jednej porcji, Aliness Menstruacja BIO.
Ashwagandhę i inne rośliny spoza tej strony zebrano w dziale Adaptogeny i stres, a kwasy omega-3 i pozostałe oleje w dziale Zdrowe tłuszcze. Witaminy, minerały i probiotyki bez podziału na kobiety i mężczyzn znajdziesz w kategorii Zdrowie.
Najczęstsze pytania o suplementy dla kobiet
Suplementy dla kobiet po 40: czy etykiety podają wiek?
Nie: etykiety przykładów mówią tylko, że produkt jest dla dorosłych albo nie jest dla dzieci, więc po czterdziestce i po pięćdziesiątce wybór zależy od składnika i jego ilości, tak samo jak wcześniej.
Niepokalanek czy pluskwica groniasta: czym różnią się kapsułki?
Rośliną i częścią rośliny: Aliness Niepokalanek (Vitex agnus-castus) 500 mg to ekstrakt z owoców, a Aliness Black Cohosh 300 mg (pluskwica groniasta) ekstrakt z kłącza, przy czym każdy przyjmujesz w jednej kapsułce dziennie.
Suplementy witaminowe dla kobiet: jakie witaminy są w tej kategorii?
W przykładach dwie: witamina B6 jako P-5-P w Apollo's Hegemony P-5-P 50mg i witamina E dodana do oleju w Apollo's Hegemony Evening Primrose Oil. Multiwitaminy i pozostałe witaminy są w dziale Witaminy.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Kobiece zdrowie i hormony?
- Liczba w nazwie: w Apollo's Hegemony P-5-P 50mg dotyczy całej tabletki, a porcją jest jej ćwiartka, więc tabletek w opakowaniu jest cztery razy mniej niż porcji.
- Ekstrakt a surowiec: Testosterone.pl Saffron podaje proporcję DER 30:1, czyli z 30 części kwiatów powstaje 1 część ekstraktu, więc jego miligramy porównujesz tylko z produktem, który też podaje ekstrakt, a nie sproszkowane kwiaty.
- Witamina E z kilku produktów: Evening Primrose Oil ma w składzie octan DL-alfa-tokoferolu, więc przy multiwitaminie zsumuj miligramy witaminy E z obu etykiet.
- Otoczka kapsułki: Testosterone.pl Saffron ma kapsułkę z żelatyny wołowej, Evening Primrose Oil z żelatyny, a kapsułki Aliness Niepokalanek i Black Cohosh są z hydroksypropylometylocelulozy (VEGE).
- Substancje pomocnicze: tabletka P-5-P ma barwnik (chlorofilina) i talk jako substancję glazurującą, a w Menstruacja BIO wypełniaczem jest tylko ekologiczny błonnik akacjowy.
Kiedy NIE stosować?
- Dzieci, ciąża i laktacja: etykiety Evening Primrose Oil, Testosterone.pl Saffron i Apollo's Hegemony P-5-P 50mg mówią „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”.
- Dzieci przy produktach Aliness: etykiety Niepokalanek, Black Cohosh i Menstruacja BIO mówią „Preparat przeznaczony dla osób dorosłych”.
- Nadwrażliwość na składnik: te same trzy etykiety Aliness mówią „Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
- Witamina B6 (w Apollo's Hegemony P-5-P 50mg) i witamina E (w Apollo's Hegemony Evening Primrose Oil): w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tych substancji nie są w opisie używane.
- Kwas gamma-linolenowy (GLA) i olej z nasion wiesiołka dwuletniego (Oenothera biennis): bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Niepokalanek pospolity (Vitex agnus-castus), pluskwica groniasta (Cimicifuga racemosa), szafran zwyczajny (Crocus sativus), serdecznik pospolity (Leonurus cardiaca), koper włoski (Foeniculum vulgare) i szałwia lekarska (Salvia officinalis): stosowane bez przypisania funkcji zdrowotnej.
