Jabłczan kreatyny

Jabłczan kreatyny to substancja, która ma pozytywny wpływ na przyrost beztłuszczowej masy ciała. Dzięki niemu, bez problemu zwiększysz swoją siłę i zbudujesz większe mięśnie. Preparat dobrze rozpuszcza się w wodzie.

Działanie tego preparatu nasila się wtedy, gdy stosujesz odżywki węglowodanowe lub transportery, ponieważ powodują one wydzielanie większej ilości insuliny. Jabłczan kreatyny możesz kupić w kapsułkach i proszku, a także w formie monopreparatu i jako dodatek, wchodzący w skład stacków kreatynowych. Zalecamy dawkowanie w przedziale 6 – 12 gram dziennie z tego względu iż jabłczan zawiera jedynie 66-75% kreatyny tak więc automatycznie jego dawkowanie względem monohydratu powinno być nieco większe. Oczywiście jedna dawka dziennie przed lub po treningu.