Wraz z gwałtownym wzrostem liczby ludności na świecie gwałtownie wzrasta zapotrzebowanie na wysokiej jakości białko. Przewiduje się, że do 2050
Wielokrotnie mamy do czynienia z osobami będącymi stale „na diecie”, co se schudną to se przytyją. Z czego wynika owy
Zdjęcie główne: Alora Griffiths unsplash Słowem wstępu Monitorowanie postępów sylwetkowych jest kluczowym elementem procesu odchudzania oraz budowania masy mięśniowej.
Wstęp Sen jest jednym z niezbędnych, jak nie najważniejszym elementem, regeneracji, o które powinien zadbać każdy, nawet osoby bez aktywności
źrodło zdjęcia: Obraz <a href=”https://pixabay.com/pl/users/ivabalk-782511/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=4940388″> ivabalk</a> z <a href=”https://pixabay.com/pl//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=4940388″> Pixabay</a> Jak uchronić się przed inwazją wirusów, jak szybko wrócić do
źródło zdjęcia: <a href=”https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/sos-sojowy-i-soja-na-drewnianej-podlodze-sos-sojowy-pojecie-odzywiania-zywnosci_10400224.htm#query=soja&position=0&from_view=keyword&track=sph”>Obraz autorstwa jcomp</a> na Freepik Aby przytoczyć temat fitoestrogenów, należy pierw wyjaśnić czym są estrogeny. Są
źródło: https://bezgluten.pl/cache/blog/Fenyloketonuria-%E2%80%93-objawy–przyczyny–leczenie/fenyloketonuria.jpg_alpha-0_cr-wp_690x450_im.jpg Fenyloketonuria jest poważną chorobą metaboliczną, która jest uwarunkowana genetycznie – spowodowana jest ona mutacją genu znajdującego się
Bakopa drobnolistna (łac. Bacopa monnieri), to roślina z rodziny trędnikowatych stosowana od ok 5000 lat w Ajuwerdzie, czyli tradycyjnej medycynie
Jak prawidłowo zbilansowana dieta wpływa na organizm – powinien wiedzieć każdy. W żywieniu takim staramy się unikać lub minimalizować dostarczanie
źródło obrazka: https://lactospore.com/about-lactospore/bacillus-coagulans/ Słowem wstępu Bacillus coagulans to rodzaj bakterii, zwanych probiotykami – dokładniej bakterią glebową. Wytwarza on kwas
Leptyna niejedno ma imię Czym jest leptyna? Leptyna jest adipokiną, która w znakomitej większości produkowana i wydzielana jest przez adipocyty,
Poprawa jakości snu Z poprzednich artykułów na temat snu: „Niedobory snu. Objawy i skutki.” oraz „Sen, czyli lepsze efekty odchudzania.„,
Nieraz poruszony został temat, jak ważnym jest dostarczanie wraz z dietą niezbędnych mikroelementów, które wpływają na regulację pracy organizmu, a
Nasiona lnu mają wiele korzyści zdrowotnych. Jak się okazuje – mają swój udział w równoważeniu poziomu hormonów – głównie przyczyny
źródło zdjęcia głównego: Shutterstock Badania na ludziach dotyczące wpływu soku z kapusty na zapobieganie wrzodom żołądka mają już kilkadziesiąt lat.
Oprócz dyscyplin o charakterze oporowym i beztlenowym istnieją także te o charakterze wytrzymałościowym, które opierają się głównie na tlenowych przemianach
Czym jest NMN? Mononukleotyd nikotynamidowy (NMN) jest prekursorem dinukleotydu nikotynamidoadeninowego (NAD+), związku występującego w każdej komórce ciała. NAD+ działa jako
Suplementy diindolylometan mogą zapewniać korzyści zdrowotne, w tym zmniejszenie ryzyka niektórych rodzajów raka i wspomaganie odchudzania. Diindolilometan (DIM) to związek
Co to jest Akkermansia muciniphila? Bakteria ta rozwija się w warstwie śluzu wyściółki jelit, dzięki czemu jest dość samowystarczalna. A.
Zapewne wielokrotnie słyszałeś o cynku, może słyszałeś o karnozynie, ale prawdopodobnie nigdy nie słyszałeś o karnozynianie cynku. Dla każdego, kto
Nazwa witamina pochodzi od łacińskiego słowa „vita”, które oznacza nic innego jak „życie”,. Wyrażenie te zostało wprowadzone przez polskiego uczonego
zdjęcie: Getty Images / SAKDAWUT14 Od wieków czy to w medycynie, czy żywieniu wykorzystywane są rośliny i ich ekstrakty
Prawidłowe nawyki żywieniowe są jednym z niezbędnych czynników pozwalających utrzymać zdrowie oraz piękno. Warto natomiast podkreślić, że istnieje wiele chorób,
Organizm ludzki aż w 60% składa się z wody. Serce i mózg w ok. 75%, płuca 80%, mięśnie i nerki
źródło zdjęcia: http://cdn.shopify.com/s/files/1/0257/1046/0991/articles/SAD-lamp_30fca5c6-3148-44a9-9ab7-efa097573a2e.jpg?v=1588234444 Gorsze samopoczucie w okresach jesienno-zimowych to zmora wielu osób, a fakt ten został zaobserwowany już wieki
Inozytol – suplement warty uwagi w PCOS ? Na sam początek PCOS – czyli zespół wielotorbielowatych lub policystycznych jajników.
Wstęp Kolagen jest jednym z głównych elementów macierzy pozakomórkowej tkanki łącznej, a jego ilość stanowi około 30% wszystkich białek budujących
źródło: https://apteline-cdn-cms.azureedge.net/cdntypo3/_processed1_/f/0/csm_AdobeStock_143989314_Easy-Resize.com_24c536251c.jpg Zaburzenia odżywiania są w tych czasach bardzo powszechnym zjawiskiem. Często kojarzone są głównie z młodymi kobietami, które
Zdjęcie nadwaga-i-otyłość-u-dzieci-2.jpg Niebezpiecznie zagrożenie dla zdrowia ludzi – otyłość. Pandemia otyłości towarzyszy ludziom już wiele lat i nie zapowiada
Lecytyna sojowa to naturalny składnik pochodzący z nasion soi. Zawiera wiele cennych składników odżywczych, w tym fosfolipidy, które odgrywają kluczową
zdjęcie: vegetables-673181_1280.jpg W ciągu ostatnich 40 lat liczba dzieci, u których rozpoznano zaburzenia ze spektrum autyzmu wzrosła niemalże dziesięciokrotnie. Statystycznie
Borówka amerykańska uchodzi za jeden z najsmaczniejszych owoców, który jest chętnie spożywany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Charakteryzuje się
Źródło zdjęcia: pexels-veronica-2061538 Piołun (Artemisia absinthium) jest ziołem, które rośnie na całym świecie w obszarach o łagodnej temperaturze. Jest
Wśród natury nieustannie poszukiwane są związki wykazujące pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Do tej pory odkryto już wiele cennych
Źrodło zdjęcia: <a href=”https://www.freepik.com/free-photo/soybeans-isolated-white-background_21064697.htm#query=soybean&from_query=natto&position=0&from_view=search&track=sph”>Image by fabrikasimf</a> on Freepik Nattokinaza to enzym fibrynolityczny występujący w natto, tradycyjnej japońskiej żywności. Jest
Coraz powszechniejsze stosowanie diet odchudzających wśród ludzi ma związek ze stale narastającą epidemią otyłości wśród społeczeństwa. Jeśli chodzi o etiologię
Charakterystyka depresji Depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, które dotyka ponad 200 milionów ludzi na całym świecie. Charakterystycznym przejawem depresji jest
W dobie zwiększającej się populacji na świecie, a co za tym idzie, większego zapotrzebowania na żywność, przy jednoczesnym zmniejszaniu się
Azotany w diecie sportowca Każda osoba uprawiająca daną dyscyplinę sportową dąży do tego, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty – nie
Kreatyna – suplement tylko dla sportowców? Kwas β-metyloguanidynooctowy u sportowców Kreatyna, jest molekułą produkowaną w organizmie ludzkim. Występuje głownie