Wstęp Kolagen jest jednym z głównych elementów macierzy pozakomórkowej tkanki łącznej, a jego ilość stanowi około 30% wszystkich białek budujących
źródło: https://apteline-cdn-cms.azureedge.net/cdntypo3/_processed1_/f/0/csm_AdobeStock_143989314_Easy-Resize.com_24c536251c.jpg Zaburzenia odżywiania są w tych czasach bardzo powszechnym zjawiskiem. Często kojarzone są głównie z młodymi kobietami, które
Zdjęcie nadwaga-i-otyłość-u-dzieci-2.jpg Niebezpiecznie zagrożenie dla zdrowia ludzi – otyłość. Pandemia otyłości towarzyszy ludziom już wiele lat i nie zapowiada
Lecytyna sojowa to naturalny składnik pochodzący z nasion soi. Zawiera wiele cennych składników odżywczych, w tym fosfolipidy, które odgrywają kluczową
zdjęcie: vegetables-673181_1280.jpg W ciągu ostatnich 40 lat liczba dzieci, u których rozpoznano zaburzenia ze spektrum autyzmu wzrosła niemalże dziesięciokrotnie. Statystycznie
Wstęp Sen jest jednym z niezbędnych, jak nie najważniejszym elementem, regeneracji, o które powinien zadbać każdy, nawet osoby bez aktywności
Borówka amerykańska uchodzi za jeden z najsmaczniejszych owoców, który jest chętnie spożywany zarówno przez dorosłych, jak i dzieci. Charakteryzuje się
Źródło zdjęcia: pexels-veronica-2061538 Piołun (Artemisia absinthium) jest ziołem, które rośnie na całym świecie w obszarach o łagodnej temperaturze. Jest
Wśród natury nieustannie poszukiwane są związki wykazujące pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Do tej pory odkryto już wiele cennych
Źrodło zdjęcia: <a href=”https://www.freepik.com/free-photo/soybeans-isolated-white-background_21064697.htm#query=soybean&from_query=natto&position=0&from_view=search&track=sph”>Image by fabrikasimf</a> on Freepik Nattokinaza to enzym fibrynolityczny występujący w natto, tradycyjnej japońskiej żywności. Jest
Coraz powszechniejsze stosowanie diet odchudzających wśród ludzi ma związek ze stale narastającą epidemią otyłości wśród społeczeństwa. Jeśli chodzi o etiologię
Inozytol – suplement warty uwagi w PCOS ? Na sam początek PCOS – czyli zespół wielotorbielowatych lub policystycznych jajników.
Charakterystyka depresji Depresja to powszechne zaburzenie psychiczne, które dotyka ponad 200 milionów ludzi na całym świecie. Charakterystycznym przejawem depresji jest
W dobie zwiększającej się populacji na świecie, a co za tym idzie, większego zapotrzebowania na żywność, przy jednoczesnym zmniejszaniu się
Azotany w diecie sportowca Każda osoba uprawiająca daną dyscyplinę sportową dąży do tego, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty – nie
źródło zdjęcia: <a href=”https://pl.freepik.com/darmowe-zdjecie/sos-sojowy-i-soja-na-drewnianej-podlodze-sos-sojowy-pojecie-odzywiania-zywnosci_10400224.htm#query=soja&position=0&from_view=keyword&track=sph”>Obraz autorstwa jcomp</a> na Freepik Aby przytoczyć temat fitoestrogenów, należy pierw wyjaśnić czym są estrogeny. Są
Kreatyna – suplement tylko dla sportowców? Kwas β-metyloguanidynooctowy u sportowców Kreatyna, jest molekułą produkowaną w organizmie ludzkim. Występuje głownie
Krótka historia Kiwi, a inaczej agrest chiński jest jadalnym owocem rośliny aktindii. Głównie odmiany chińskiej i smakowitej. Owoce te rosną
źródło zdjęcia: https://willowhealthfood.com/wp-content/uploads/2019/06/Kanna.jpg Niczyje życie nie jest usłane różami. U każdego występują okresy gorszego samopoczucia, w takich momentach wiele
źródło: https://bezgluten.pl/cache/blog/Fenyloketonuria-%E2%80%93-objawy–przyczyny–leczenie/fenyloketonuria.jpg_alpha-0_cr-wp_690x450_im.jpg Fenyloketonuria jest poważną chorobą metaboliczną, która jest uwarunkowana genetycznie – spowodowana jest ona mutacją genu znajdującego się
źródło zdjęcia: http://cdn.shopify.com/s/files/1/0257/1046/0991/articles/SAD-lamp_30fca5c6-3148-44a9-9ab7-efa097573a2e.jpg?v=1588234444 Gorsze samopoczucie w okresach jesienno-zimowych to zmora wielu osób, a fakt ten został zaobserwowany już wieki
Źródło zdjęcia: https://przychodnia.pl/psychiatria_praktyczna/Niektore_wazniejsze_leki_przeciwdepresyjne/ Większość z nas kojarzy lit z leczeniem chorób psychicznych, takich jak choroba dwubiegunowa i mania lub
5-hydroksytryptofan (5-HTP) jest substancją chemiczną, którą organizm wytwarza z tryptofanu (niezbędnego aminokwasu, który otrzymuje się z pożywienia). Po przekształceniu tryptofanu
Witaminy z grupy B mają wpływ na na wszelkiego rodzaju aspekty funkcjonowania organizmu. Wpływają na poziomy energetyczne organizmu, prawidłowy metabolizm,
Lipidy – słów kilka Jest to niezbędny element każdej dobrze zbilansowanej diety. Makroskładnik odpowiedzialny za wiele reakcji zachodzących w organizmie.
Czy białko z pełnowartościowego źródła lub mieszany posiłek jest lepsze w stymulowaniu syntezy białka, niżeli sam suplement białkowy? Suplement białkowy
Bakopa drobnolistna (łac. Bacopa monnieri), to roślina z rodziny trędnikowatych stosowana od ok 5000 lat w Ajuwerdzie, czyli tradycyjnej medycynie
Wraz z gwałtownym wzrostem liczby ludności na świecie gwałtownie wzrasta zapotrzebowanie na wysokiej jakości białko. Przewiduje się, że do 2050
W czasach, gdzie prędkość życia osiąga naprawdę wysoki poziom i stres czai się za każdym rogiem. W czasach, gdzie mamy
Leptyna niejedno ma imię Czym jest leptyna? Leptyna jest adipokiną, która w znakomitej większości produkowana i wydzielana jest przez adipocyty,
Poprawa jakości snu Z poprzednich artykułów na temat snu: „Niedobory snu. Objawy i skutki.” oraz „Sen, czyli lepsze efekty odchudzania.„,
Jak ważnym elementem sprawnego funkcjonowania organizmu jest witamina D, o której niedawno w swoim artykule wspominał Radosław Smolik – każdy
Nieraz poruszony został temat, jak ważnym jest dostarczanie wraz z dietą niezbędnych mikroelementów, które wpływają na regulację pracy organizmu, a
Cola jest niewątpliwie jednym z najpopularniejszych napojów gazowanych na całym świecie. Jej smak zna niemalże każdy, a spożycie ciągle
Nazwa „kandydoza” w ostatnim czasie jest dość popularnym terminem w świecie medycyny i dla większości termin ten zdecydowanie nie jest
Nasiona lnu mają wiele korzyści zdrowotnych. Jak się okazuje – mają swój udział w równoważeniu poziomu hormonów – głównie przyczyny
Nazwa witamina pochodzi od łacińskiego słowa „vita”, które oznacza nic innego jak „życie”,. Wyrażenie te zostało wprowadzone przez polskiego uczonego
Jak prawidłowo zbilansowana dieta wpływa na organizm – powinien wiedzieć każdy. W żywieniu takim staramy się unikać lub minimalizować dostarczanie
Prawidłowe nawyki żywieniowe są jednym z niezbędnych czynników pozwalających utrzymać zdrowie oraz piękno. Warto natomiast podkreślić, że istnieje wiele chorób,
Niedawno rozpoczął się sezon wakacyjny, a wraz z nim nastąpił wzrost temperatur na zewnątrz. W takich warunkach bardzo łatwo o