24 listopada 2018 - Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Dzień: 24 listopada 2018

MEV i MRV – czyli dlaczego warto trenować odpowiednio ciężkoPorady treningowe

MEV i MRV – czyli dlaczego warto trenować odpowiednio ciężko

Zacznijmy od wyjaśnienia dwóch pojęć użytych w tytule artykułu: MEV (minimum effective volume) – jest to minimalna objętość treningowa, która
NAJLEPSZA PORA NA TRENING – w oparciu o dowody naukowe!Porady treningowe

NAJLEPSZA PORA NA TRENING – w oparciu o dowody naukowe!

WSTĘP  Wielu z was zapewne przynajmniej raz w życiu zastanawiało się czy pora dnia, w której pójdziemy na siłownie może