15 sierpnia 2020 - Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Dzień: 15 sierpnia 2020

Trening TRX – czym jest i jak go wykonywaćTrening

Trening TRX – czym jest i jak go wykonywać

Ostatnio, podczas okresu kwarantanny, kiedy siłownie były zamknięte dużą popularnością cieszyły się treningi z masą własnego ciała, z gumami oporowymi
SPLIT czy FBW? Jaką metodę treningową wybrać?Fakty i mity

SPLIT czy FBW? Jaką metodę treningową wybrać?

Układając trening pod siebie nie zawsze jesteśmy pewni co jest dla nas odpowiednie. Wiadomo, że każdy ćwiczący na siłowni chce