Suplement diety może znaleźć swe zastosowanie:
- u osób aktywnych chcących poprawić wydolność treningową,
- u osób chcących poprawić siłę oraz regenerację,
- u osób chcących poprawić syntezę ATP,
- u osób chcących wesprzeć wytrzymałość organizmu.
Kreatyna jest związkiem ergogenicznym, który ma wpływ na szybkość resyntezy ATP, siłę, wydolność sportową, regenerację oraz szybkość resyntezy glikogenu. Australijski Instytut Sportu uplasował ową substancję w grupie A produktów suplementacyjnych pod kątem potencjalnych korzyści ergogenicznych.
INFORMACJA ŻYWIENIOWA:
SKŁADNIKI: Jabłczan kreatyny, substancja przeciwzbrylająca E 470b, otoczka (żelatyna, barwnik E 171). Może zawierać śladowe ilości soi, pszenicy i orzechów.
ZALECANE DAWKOWANIE: 5 kapsułek. Stosować 2 porcje dziennie:
-
dzień treningowy: porcja przed śniadaniem i po treningu;
-
dzień nietreningowy: porcja przed śniadaniem i przed kolacją.