Katarzyna Fidor, Autor w serwisie Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Katarzyna Fidor

36 Artykułów

Mgr. Dietetyki
Licencjat- UM w Lublinie, magisterka- UM im. Piastów Śląskich we Wrocławiu

Pasjonatka gotowania, a w wolnych chwilach rysunku i pieszych wycieczek.

Jestem przekonana, że żywienie ma być czymś prostym, przyjemnym, pomagającym nam i towarzyszącym przez całe życie, a nie mnóstwem wyrzeczeń i obowiązków.

Zawsze służę pomocą i wsparciem.

Facebook: Katarzyna Fidor Dietetyk
Instagram: dietetyk.kasiafidor

Żywienie w chorobie uchyłkowej jelit grubegoChoroby

Żywienie w chorobie uchyłkowej jelit grubego

Obraz Elionas2 z Pixabay   Chorobę uchyłkową jelita grubego uznaje się za jedną z chorób cywilizacyjnych i nie bez przyczyny.
Najważniejsze składniki mineralne w Hashimoto i ich źródłaChoroby

Najważniejsze składniki mineralne w Hashimoto i ich źródła

Hashimoto to coraz częściej rozpoznawana przewlekła limfocytarna choroba zapalna tarczycy, o podłożu autoimmunologicznym. Jej  rozpoznanie jest trudne i często przypadkowe,
Choroba Parkinsona, coraz częstszy problemChoroby

Choroba Parkinsona, coraz częstszy problem

Obraz freepik   Wiele słyszy się o chorobie Alzheimera, jednak czy słyszeliście coś o innych chorobach o podłożu neurologicznym np.
Zaburzenia połykania, dysfagia – co to?Zdrowe odżywianie

Zaburzenia połykania, dysfagia – co to?

Photo by Klaus Nielsen from Pexels   Wbrew pozorom zaburzenia połykania zdążają się często i nie mogą być bagatelizowane, gdyż
Co wiesz o rabarbarze?Ciekawostki zdrowotne

Co wiesz o rabarbarze?

Obraz @Racool_studio z freepik   Rabarbar (Rheum rhaponticum L.; rabarbar zwyczajny, rzewień ogrodowy, rzewień zwyczajny) to wspaniała roślina doceniana przez
Przewlekła choroba nerek, wskazania żywienioweChoroby

Przewlekła choroba nerek, wskazania żywieniowe

Obraz @channarongsds z freepik   Przewlekła choroba nerek (PChN) -to poważna choroba, charakteryzująca się uszkodzeniem nerek i nieprawidłową ich funkcją.
Morfologia- co z niej możemy się dowiedzieć? Co oznaczają poszczególne skróty na wynikach badań?Dietetyka

Morfologia- co z niej możemy się dowiedzieć? Co oznaczają poszczególne skróty na wynikach badań?

Obraz DCStudio z freepik Jednym z podstawowych i zalecanych do kontrolnego wykonywania badań jest właśnie morfologia. Ma ona na celu kontrolę
O czym mówi lipidogram?Dietetyka

O czym mówi lipidogram?

Obraz rawpixel.com z freepik   Lipidogram lub inaczej profil lipidowy, to badanie pozwalające skontrolować stan gospodarki tłuszczowej organizmu. Określa ono
Stan przedcukrzycowy – jak postępować?Choroby

Stan przedcukrzycowy – jak postępować?

Obraz xb100 z freepik Senność, zmęczenie, problemy ze wzrokiem, częste oddawanie moczu, zwiększony apetyt i/lub uczucie pragnienia, a następnie wysokie
Biegunka, jak sobie z nią poradzić?Choroby

Biegunka, jak sobie z nią poradzić?

Obraz lyperzyt z Pixabay O problemach jelitowych mówi się coraz więcej, jednak nadal niewystarczająco. Biegunki to problem, z którym boryka
Dieta niskopotasowa – co warto wiedzieć?Zdrowe odżywianie

Dieta niskopotasowa – co warto wiedzieć?

Obraz @louishansel z Unplash Potas jest jednym z podstawowych pierwiastków odpowiadających m.in. za gospodarkę wodną organizmu, pracę mięśni, pracę serca
Szczawiny, czym są i na co wpływają?Dietetyka

Szczawiny, czym są i na co wpływają?

Obraz Thilo Becker z Pixabay Określenie szczawiany odnosi się do związków chemicznych – soli lub estrów, kwasu szczawiowego. Najczęściej spotykanymi
Czy liposomalna witamina C wchłania się lepiej?Dietetyka

Czy liposomalna witamina C wchłania się lepiej?

Obraz asierromero z freepik Popularność witaminy C nie maleje, ostatnio pojawiły się preparaty tzw. liposomalnej witaminy C. Według opisów producentów jest
Dieta niskosodowa, dla kogo i na czym polega?Choroby

Dieta niskosodowa, dla kogo i na czym polega?

Obraz @pablomerchanm z Unplash Dieta niskosodowa jest jedną z najczęściej zalecanych diet przez lekarzy. Powodem tego częste występowanie nadciśnienia, w
Co wpływa na lekkostrawność posiłku?Dietetyka

Co wpływa na lekkostrawność posiłku?

Obraz Дарья Яковлева z Pixabay   Wracamy ze szpitala, mamy dolegliwości żołądkowe, a może przeziębiliśmy się i mamy gorączkę? We
Gojnik wszechstronne zieleDietetyka

Gojnik wszechstronne ziele

Obraz Pexels z Pixabay Używany jest dość powszechnie, jednak niewiele o nim wiadomo, choć medycyna ludowa zna go od bardzo
Żywokost pomoc przy kontuzjachDietetyka

Żywokost pomoc przy kontuzjach

Obraz Hans Braxmeier z Pixabay Żywokost jako roślina lecznicza znana jest od bardzo dawna. W sklepach można spotkać maści z
Żyworódka pomoc przy łuszczycy i nie tylkoFakty i mity

Żyworódka pomoc przy łuszczycy i nie tylko

Obraz _Alicja_ z Pixabay Roślina ta wcześniej była bardziej popularna niż obecnie, jednak ze względu na liczne odkrycia wobec jej
Witamina C- kompendium wiedzyDietetyka

Witamina C- kompendium wiedzy

ArthurHidden   Witamina C, to chyba jedna z najbardziej znanych i najczęściej suplementowanych witamin. Wokół niej krąży wiele kontrowersji i
Po co nam fosfor?Dietetyka

Po co nam fosfor?

Pixabay   Fosfor to kolejny z ważnych dla organizmu składników mineralnych. Niewiele się o nim mówi, gdyż jest powszechnie dostępny
Sód – pierwiastek o dwóch twarzachSuplementacja prozdrowotna

Sód – pierwiastek o dwóch twarzach

jcomp   Sód to niezbędny pierwiastek dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Największa jego ilość dostarczana jest w postaci soli. Nadmiar sodu
Potas- kompendium wiedzyDietetyka

Potas- kompendium wiedzy

azerbaijan_stockers   Potas (K) jest jednym z makroelementów, czyli pierwiastków stanowiących w suchej masie komórki powyżej 0,01%. Przeciętnie w organizmie
Właściwości olejku z pestek malinCiekawostki zdrowotne

Właściwości olejku z pestek malin

unsplash @priscilladupreez   Owoce, liście, a nawet pestki tego średniej wielkości krzewu (do 2 m wysokości) wykazują pozytywne działanie na
Wapń, o czym pamiętać przy suplementacji ?Dietetyka

Wapń, o czym pamiętać przy suplementacji ?

unsplash @pinamessina   Wapń to jeden z ważniejszych pierwiastków dla organizmu ludzkiego. Wpływa ona nie tylko na prawidłową budowę kości
Naturalne sposoby na komaryLifestyle

Naturalne sposoby na komary

@balakshii   Ciepły letni wieczór, zachód słońca i wszystko byłoby super, gdyby nie dokuczliwe uporczywe komary. Jak poradzić sobie z
Woda kokosowa nie tylko do piciaDietetyka

Woda kokosowa nie tylko do picia

@datingscout Kokos, jak i wszelkiego rodzaju produkty z niego wytwarzane znane są nie od dziś. Szczególną popularność kokos, a właściwie
Dieta dr Dąbrowskiej / dieta warzywno-owocowa, na czym polega i czy ma sens?Dietetyka

Dieta dr Dąbrowskiej / dieta warzywno-owocowa, na czym polega i czy ma sens?

Żródło:@alinasagirova   Ilość diet, jakie polegają na naprawdę dużych ograniczeniach kalorycznych, jest niesamowicie dużo. Jedną z nich jest właśnie dieta
Ośrodek głodu i sytości jak działa? Co na niego wpływa ? Jak panować nad głodem i zapewnić sytość?Dietetyka

Ośrodek głodu i sytości jak działa? Co na niego wpływa ? Jak panować nad głodem i zapewnić sytość?

Źródło: https://bi.im-g.pl/im/66/0d/17/z24171622IH,Podwzgorze-znajduje-sie-w-czesci-podkorowej-mozgu-.jpg Legenda: Na żółto-czerwono zaznaczono lokalizację podwzgórza w mózgu.   Fizjologia działania ośrodka głodu i sytości jest dość skomplikowana,
Lawenda, olejek lawendowy – nie tylko roślina ozdobnaCiekawostki zdrowotne

Lawenda, olejek lawendowy – nie tylko roślina ozdobna

Unsplash foto @zuzannare   Lawenda znana jest głównie jako roślina ozdobna lub zapach jednak ta roślina skrywa w sobie wiele
Dieta Sirt FoodDietetyka

Dieta Sirt Food

Źródło: https://dietetyk-vital.pl/dieta-sirtfood/ Dieta ta zyskała popularność głównie za sprawą piosenkarki i autorki testów Adele , która stosując ją w roku
Mięta – właściwości zdrowotneDietetyka

Mięta – właściwości zdrowotne

@joeazar   Mięta to wspaniała roślina z rodziny jasnowatych. Roślina ta może obejmować nawet ponad 40 różnych gatunków. Jednak są
Tymianek- właściwości i zastosowanieDietetyka

Tymianek- właściwości i zastosowanie

@sigmund   Tymianek to przede wszystkim roślina przyprawowa, która skrywa w sobie wiele korzyści. Roślina ta ma wiele nazw, chodź
Majeranek- ziele wspierające trawienieDietetyka

Majeranek- ziele wspierające trawienie

Źródło: https://wszystkoojedzeniu.pl/site/assets/files/1287/majeranek.650×0.jpg     Dokuczają ci wzdęcia i nie strawność? Jesz w miarę zdrowo, a niestrawność nadal dokucza? Powodów tego
Jak pozostać w formie na starość- Dieta długowiecznościZdrowe odżywianie

Jak pozostać w formie na starość- Dieta długowieczności

  Zdjęcie: Photo by Tiago Muraro  @tiago on Unsplash   Zacznijmy od tego, że niestety nie ma jednego, idealnego rozwiązania
Bazylia – działanie, zastosowanieDietetyka

Bazylia – działanie, zastosowanie

    To chyba jedno z najbardziej znanych ziół w kuchni i jednocześnie jedna z najłatwiejszych w uprawie roślin doniczkowych.
  Rozmaryn – właściwościDietetyka

  Rozmaryn – właściwości

    Obrazek główny: Rozmaryn: Hans (Pixabay.com)     Rozmaryn znany jest przede wszystkim jako przyprawa, jednak niewiele osób wie, że