Alanina ( Alanine )

Alanina - to kluczowy aminokwas z punktu widzenia budowy białek, a mianowicie transportuje azot między mięśniami a wątrobą. Jako aminokwas należący do grupy aminokwasów endogennych nie musi być dostarczany wraz z pokarmem do organizmu ludzkiego, gdyż możliwe jest jego syntetyzowanie z innych rodzajów aminokwasów. Dba o prawidłowy przebieg procesów energetycznych podczas aktywności fizycznej. Jako suplement diety wystepuję zazwyczaj w formie dodatku dla preparatów wieloskładnikowych np. razem z BCAA. Dawkowanie: brak danych.