Karnityna w kapsułkach
Filtry
- 2000 mg L-karnityny
- winian L-karnityny
- 60 porcji
- 1360 mg L-karnityny
- 2 kapsułki dziennie
- 30 lub 60 porcji
- 2000 mg L-karnityny
- 3000 mg winianu
- 60 porcji
- 2000 mg winianu
- 1360 mg L-karnityny
- 105 porcji
- 600,00 mg L-karnityny
- 200,00 mg EGCG
- Porcja 4 kapsułki
- 1000 mg winianu karnityny
- 3 kaps. dziennie
- kapsułka z HPMC
- 680,00 mg L-karnityny
- 40,00 µg chromu
- 1,40 mg witaminy B6
- 800 mg L-karnityny
- 1 kapsułka dziennie
- 60 porcji
- 1250 mg winianu
- 840 mg L-karnityny
- 60 porcji
- 1500 mg L-karnityny
- w porcji 3 g
- z magnezem i B6
- 500 mg L-karnityny
- 50 µg chromu
- 1 tabletka do ssania
O kategorii Karnityna w kapsułkach
Zebraliśmy tu L-karnitynę do połykania, ssania i rozpuszczenia dla dorosłych: winian L-karnityny w kapsułkach, tabletki do ssania i proszek. Porównaj wiersz „w tym L-karnityna”, nie liczbę z nazwy: L-Carnitine 1200 od Testosterone.pl ma 800 mg w kapsułce, a 1500 Extreme od Olimp 2000 mg w dwóch.
Czym różnią się produkty w kategorii Karnityna w kapsułkach?
Postacią, liczbą sztuk w porcji dziennej i dodatkami w składzie. Dla L-karnityny prawo UE nie przewiduje autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego. Porównujemy więc to, co stoi na etykiecie: miligramy L-karnityny w porcji i to, co jest obok niej.
| Postać | Przykład | Porcja dzienna z etykiety | W porcji |
|---|---|---|---|
| Kapsułka z winianem, raz dziennie | Testosterone.pl L-Carnitine 1200 (L-karnityna kapsułki) | 1 kapsułka | 800 mg L-karnityny (z 1200 mg winianu) |
| Kapsułki z winianem, dwa razy dziennie | Olimp Labs L-Carnitine 1500 Extreme | 1 kapsułka 2 razy dziennie pomiędzy posiłkami | 2000 mg L-karnityny (z 3000 mg winianu) |
| Tabletki do ssania z chromem | Olimp Labs L-Karnityna Forte Plus | 1 tabletka 1–2 razy dziennie pomiędzy posiłkami albo 2–3 razy około 30 minut przed posiłkiem | w 2 tabletkach: 1000 mg L-karnityny (z 1467 mg winianu Carnipure™), 100 µg chromu |
| Proszek smakowy z magnezem i witaminą B6 | Olimp Labs L-Carnitine Xplode | 1 miarka (3 g) przed treningiem | 1500 mg L-karnityny, 56 mg magnezu, 0,7 mg witaminy B6 |
Jeśli chcesz jednej kapsułki dziennie, wybierz L-Carnitine 1200. Przy dwóch kapsułkach 1500 Extreme daje w porcji więcej L-karnityny, ale porcję dzielisz na dwa razy między posiłkami. Forte Plus od Olimp to tabletki do ssania, a proszek Xplode od Olimp rozpuszczasz w 150 ml wody i pijesz zaraz po przygotowaniu.
Płyny i ampułki zebraliśmy w podkategorii Karnityna w płynie, a acetylo-L-karnitynę w osobnej kategorii Acetylo l-karnityna. Wszystkie formy L-karnityny pokazujemy razem w kategorii L-karnityna.
Najczęstsze pytania o karnitynę w kapsułkach
L-karnityna w kapsułkach czy w tabletkach: co wybrać?
Rozstrzyga sposób przyjmowania i skład. Kapsułki z winianem połykasz z wodą, a tabletki Forte Plus ssiesz. W tabletkach są substancje słodzące (ksylitol, sukraloza, acesulfam K, cyklaminiany, sacharyny) i sorbitole jako wypełniacz.
Ile L-karnityny dziennie z kapsułek?
Tyle, ile podaje etykieta wybranego produktu, bo porcje są różne. Liczysz wiersz samej L-karnityny, a nie masę winianu: tabela wyżej podaje obie liczby.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Karnityna w kapsułkach?
- Winian to L-karnityna związana z kwasem winowym, więc masa z nazwy jest większa niż masa L-karnityny w porcji. Tak jest w L-Carnitine 1200 i w 1500 Extreme.
- Sorbitole w Forte Plus: etykieta mówi „Spożycie w nadmiernych ilościach może mieć efekt przeczyszczający”.
- Barwnik w Xplode zależy od smaku. Etykieta wymienia m.in. koszenilę, kurkuminę i błękit patentowy V, a użyty barwnik oznacza litera przy dacie minimalnej trwałości.
- Chrom, magnez i witamina B6 z kilku produktów się sumują. Dodaj je do ilości z innych suplementów, które przyjmujesz.
- Otoczka kapsułek: w L-Carnitine 1200 to żelatyna wołowa, a w 1500 Extreme żelatyna.
Kiedy NIE stosować?
- Dzieci, ciąża i karmienie piersią przy Xplode: etykieta mówi „Nie zaleca się stosowania produktu przez dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią”.
- Dzieci przy 1500 Extreme i Forte Plus: obie etykiety mówią „Produkt przeznaczony dla osób dorosłych”.
- Uczulenie na składnik przy 1500 Extreme i Forte Plus: etykiety mówią „Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
- L-karnityna (także jako winian L-karnityny): bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Chrom (w Olimp Labs L-Karnityna Forte Plus), magnez i witamina B6 (w Olimp Labs L-Carnitine Xplode): w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tych substancji nie są w opisie używane.
