NOW FOODS Vitamin D-3 5000 IU Chewable with xylitol to wysoka dawka witaminy D3, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest hormonem, produkowanym przez organizm z cholesterolu w momencie ekspozycji na promienie słoneczne. Przyczynia się do budowy zdrowego kośćca i opóźnia rozwój osteoporozy. Obecna moda na suplementowanie witaminy D3 wynika z tego, że cierpimy na poważne niedobory, które są groźne dla zdrowia i mogą być przyczyną poważnych chorób. 

 

Witamina D3  powstaje w organizmie, gdy na skórę oddziałowuje promieniowanie nadfioletowe, zawarte w świetle słońca. Wystarczy przez 15 minut wystawić na słońce twarz, nogi i ręce, aby organizm wytworzył odpowiednią ilość witaminy D3. Badania pokazują, że większość osób cierpi na niedobory witaminy D, co skutkuje niemożnością wchłaniania wapnia, zawartego w pożywieniu. Zbyt niskie stężenie wapnia prowadzi z czasem do ubytku masy tkanki kostnej. Podstawową funkcją witaminy D3 jest regulowanie stężenia wapnia i fosforu we krwi. To dzięki tym pierwiastkom możemy cieszyć się zdrowymi zębami i silnymi kośćmi.

 

WItamina D3  powinna być suplementowana przez osoby po 65. roku życia, ponieważ jej ilość spada z wiekiem. ZImą w Europie Północnej promieniowanie słońca nie jest na tyle silne, by pobudzać wytwarzanie witaminy D, dlatego w ciągu miesięcy zimowych każdy powinien przyjmować witaminę D3  w tabletkach. Warto, by sięgnęły po nią osoby, które niewiele czasu spędzają na słońcu lub używają osłon przeciwsłonecznych. Także kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny rozważyć przyjmowanie dziennej dawki witaminy D3.