Optimum Nutrition Micronised
Creatine Powder to suplement diety zawierający
monohydrat kreatyny w formie mikronizowanej. Doskonale nawadnia komórki mięśniowe, może ułatwiać rozwój siły, przyspieszać wzrost muskulatury i wspierać regenerację. Charakteryzuje się wysoką przyswajalnością.
-
Łatwo przyswajalna, mikronizowana forma
-
Umożliwia zrost siły i wytrzymałości
-
Lepsze nawodnienie tkanek
Kreatyna - molekuła transportująca, która rozprowadza energię z mitochondrium do pozostałych części komórki. Cieszy się dużym powodzeniem w świecie fitness, ze względu na korzystny wpływ na budowę mięśni i siły.
Najlepsza dostępna forma
Monohydrat jest najlepiej przebadana formą
kreatyny. Żadna inna forma nie ma wykazanej większej skuteczności, co w połączeniu z niską ceną czyni monohydrat najbardziej opłacalną
kreatyną.
Zastosowanie mikronizacji, czyli dodatkowego rozdrobnienia cząsteczek pozwala na poprawę wchłanialności oraz na mniejsze obciążenie układu pokarmowego. Ta forma będzie przyjazna szczególnie dla osób, które uskarżają się na częste dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
Skuteczność poparta badaniami
Ze świecą szukać suplementu dla sportowców, który byłby bardziej przebadany niż
kreatyna. W publikacjach naukowych znajdziemy setki badań z udziałem
kreatyny, które potwierdzają jej skuteczność, i to nie tylko w aspekcie poprawy osiągów sportowych.
Bezpieczeństwo i wpływ na zdrowie
Kreatyna jest środkiem w pełni bezpiecznym, nie wywołującym żadnych przykrych skutków ubocznych, może być stosowana nawet w stałej suplementacji. Mało tego, ze stosowanie
kreatyny wiąże się wiele korzyści zdrowotnych.
Na uwagę zasługuje wpływ tego suplementu na energię i nastrój.
Kreatyna może zmniejszać odczuwalne zmęczenie, co przekłada się na wzrost produktywności. Dostarczanie jej z zewnątrz pozwala na zachowanie składników potrzebnych do jej endogennej produkcji, co przekładać się może na zwiększenie efektywności kilku innych procesów, np. budowy neurotransmiterów. Dzięki temu możemy spodziewać się lepszego samopoczucia i sprawniejszej pracy mózgu. Badania wskazują nawet na skuteczność
kreatyny we wspieraniu leczenia depresji!
Kto powinien zwrócić uwagę na tę
kreatynę?
Każdy sportowiec, który poważnie podchodzi do tego co robi. Szczególne korzyści osiągnąć można podczas okresu budowania masy i siły oraz w sportach wytrzymałościowych. Może być z powodzeniem stosowana niezależnie od płci i stopnia zaawansowania.
Zalecane Dzienne Dawkowanie
-
Dzień Treningowy.: Jedna porcja (3,6 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (3,6 gram) bezpośrednio po treningu.
-
Dzień Nietreningowy.: Jedna porcja (3,6 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (3,6 gram) w odstępie kilku godzin.
-
Można stosować 3 porcje dziennie - 1 na czczo, 2 przed treningiem, 3 po treningu.