TMG

TMG, trimetyloglicyna oraz betaina – to nazwy substancji, którą pierwotnie wyizolowano z buraków. Ten aminokwas jest wybierany przede wszystkim przez osoby, chcące szybko zrzucić zbędne kilogramy, jednocześnie budując masę mięśniową. Betaina jest wytwarzana przez nasz organizm w zbyt małej ilości, dlatego coraz większą popularnością, cieszą się preparaty zawierające TMG w formie ekstraktu.

Najważniejsze zalety betainy, to:

• zmniejszanie dolegliwości stawowych
• normowanie poziomu homocysteiny
• dbanie o prawidłową strukturę DNA
• przyśpieszanie spalania tłuszczu podczas treningu
• wspieranie trawienia

Betaina jest dostępna przede wszystkim w formie kapsułek oraz tabletek zawierających ekstrakt z buraków. Najczęściej wybieraną formą jest betaina bezwodna – jego zaletą jest łatwe wchłanianie się oraz wysoka dostępność biologiczna.

Betaina jest dobrym rozwiązaniem także podczas diety wegetariańskiej, ponieważ poprawia trawienie warzyw i owoców u osób, które miały wcześniej z tym problem.