Palma sabałowa i pokrzywa
Filtry
- 500 mg ekstraktu
- Ziele pokrzywy DER 4:1
- 90 kapsułek HPMC
- 15 mg likopenu
- ekstrakt Lycomato6™
- 60 porcji
- 0,55 g palmy sabałowej
- 1 kaps. dziennie
- 100 lub 250 porcji
O kategorii Palma sabałowa i pokrzywa
W kategorii Palma sabałowa i pokrzywa są suplementy diety dla dorosłych z jagodami albo wyciągiem z jagód palmy sabałowej (Serenoa repens), z ekstraktem z ziela pokrzywy zwyczajnej, z wyciągiem z kory śliwy afrykańskiej (Pygeum africanum) albo z likopenem z owoców pomidora, marek Apollo's Hegemony, Now Foods i Osavi. Wybierasz po roślinie i po tym, w czym etykieta podaje ilość: Apollo's Hegemony Stinging Nettle (ekstrakt z pokrzywy) ma w 1 kapsułce 500 mg ekstraktu z ziela pokrzywy o proporcji DER 4:1, a Osavi Lycomato6 Likopen 15 mg podaje sam likopen, 15 mg w kapsułce.
Czym różnią się produkty w kategorii Palma sabałowa i pokrzywa?
Rośliną, jej częścią i miarą na etykiecie: masą surowca, masą wyciągu, proporcją DER albo procentem związku w ekstrakcie.
| Składnik, część rośliny | W porcji | Porcja | Przykład |
|---|---|---|---|
| Palma sabałowa, jagody | 0,55 g jagód | 1 kapsułka | Now Foods Saw Palmetto Berries 550 mg |
| Pokrzywa zwyczajna, ziele | 500 mg ekstraktu, DER 4:1 | 1 kapsułka | Apollo's Hegemony Stinging Nettle (ekstrakt z pokrzywy) |
| Palma sabałowa i śliwa afrykańska, wyciągi | 160 mg wyciągu z jagód palmy, 50 mg wyciągu z kory śliwy | 2 kapsułki (tabela składu) | Now Foods Pygeum & Saw Palmetto |
| Likopen z owoców pomidora | 214,3 mg ekstraktu, w tym 15 mg likopenu (7%) | 1 kapsułka | Osavi Lycomato6 Likopen 15 mg |
Palmę sabałową jako jedyny składnik ma Now Foods Saw Palmetto Berries 550 mg: w kapsułce są jagody, nie wyciąg, a opakowanie ma 100 albo 250 porcji. Now Foods Pygeum & Saw Palmetto to jedyna na tej stronie mieszanka: łączy dwa wyciągi roślinne w kapsułce żelowej, w której najwięcej masy daje olej z pestek dyni.
Osavi podaje udział likopenu w ekstrakcie z pomidora, więc wiesz, ile samego karotenoidu jest w kapsułce, a nie tylko ile ekstraktu.
Porównaj w tabeli roślinę i miarę w porcji, a potem wybierz produkt z jednym składnikiem albo mieszankę palmy sabałowej ze śliwą afrykańską.
Cynk, bor i formuły z kilkoma ekstraktami są w kategorii nadrzędnej, cynk z magnezem w dziale ZMA, a ashwagandha i buzdyganek w dziale Ekstrakty roślinne dla mężczyzn.
Najczęstsze pytania o palmę sabałową i pokrzywę
Palma sabałowa w kapsułkach: wegańska czy z żelatyną?
Są obie wersje: Saw Palmetto Berries ma kapsułkę z celulozy, a Pygeum & Saw Palmetto kapsułkę żelową z żelatyny wołowej.
Jak przyjmować palmę sabałową i pokrzywę: z posiłkiem czy bez?
Według etykiety: Saw Palmetto Berries z wodą lub jedzeniem, Stinging Nettle z dużą ilością wody, a Lycomato6 po posiłku.
Ekstrakt z pokrzywy w kapsułkach: z korzenia czy z ziela?
W Apollo's Hegemony Stinging Nettle jest ekstrakt z ziela pokrzywy zwyczajnej (Urtica dioica L.), w kapsułce z hydroksypropylometylocelulozy, z 90 porcjami w opakowaniu.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Palma sabałowa i pokrzywa?
- Liczba kapsułek, której dotyczy tabela: Pygeum & Saw Palmetto podaje ilości wyciągów dla 2 kapsułek, więc przed porównaniem z produktem na 1 kapsułkę sprawdź, ile kapsułek dziennie zaleca etykieta.
- Wyciąg to nie masa jagód: etykieta Pygeum & Saw Palmetto nie podaje, z ilu gramów jagód powstał wyciąg, więc jego miligramów nie zestawiasz z gramami jagód w Saw Palmetto Berries.
- Proporcja DER mówi, z ilu części ziela powstała jedna część ekstraktu, a nie ile związku jest w kapsułce: przy Stinging Nettle porównujesz z innym ekstraktem z pokrzywy tylko masę i tę proporcję.
- Olej w kapsułce: Lycomato6 ma w składzie olej MCT, a Pygeum & Saw Palmetto olej z pestek dyni, 1,5 g w porcji z tabeli składu, więc masa kapsułki to głównie nośnik, nie roślina.
Kiedy NIE stosować?
- Kobiety w wieku rozrodczym i osoby przed dojrzałością płciową: etykieta Now Foods Saw Palmetto Berries 550 mg mówi „Tylko dla dorosłych. Nie zaleca się stosowania u kobiet w wieku rozrodczym oraz u osób obojga płci przed osiągnięciem dojrzałości płciowej. Może zawierać: drożdże, pszenicę, gluten, soję, mleko, jaja, ryby, skorupiaki, orzechy drzewne.”
- Uczulenie na składnik: etykieta Osavi Lycomato6 Likopen 15 mg mówi „Preparat przeznaczony dla osób dorosłych. Nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu.”, a etykieta Now Foods Pygeum & Saw Palmetto „UWAGA: nie należy stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników produktu. Należy dokładnie zapoznać się z etykietą produktu.”
- Dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią: etykieta Apollo's Hegemony Stinging Nettle mówi „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.”
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
- Palma sabałowa (Serenoa repens), pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica), w opisie ekstrakt z ziela, śliwa afrykańska (Pygeum africanum) i olej z pestek dyni: stosowane bez przypisania funkcji zdrowotnej.
- Likopen: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Ostrzeżenie z etykiety Apollo's Hegemony Stinging Nettle: „Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników. W przypadku występowania chorób lub stosowania produktów leczniczych skonsultować przyjmowanie suplementu diety z lekarzem. Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji.”
