4-hydroksyizoleucyna ( 4-Hydroksyizoleucyna (20%), 4-hydroksyizoleucyna, 4-hydroxy-izol )

4-Hydroksyizoleucyna - aminokwas pochodzenia roślinnego, wchodzący w skład kozieradki pospolitej. Reguluję gospodarkę insulinową poprzez zwiekszenie uwrażliwienia tkanek na insulinę oraz stymulację jej produkcji. Dzięki silnym właściwościom, wykorzystywana jest do zwalczania insulinooporności oraz wspomagania leczenia cukrzycy. Sportowcy sięgają chętnie po 4-hydroksyizoleucyne ze wględu na jej działanie anaboliczne, wspierające transport składników odżywczych, w tym aminokwasów niebiałkowych jak kreatyna do komórek mięśniowych. Dawkowanie: 100-300mg dziennie z posiłkami bogatymi w aminokwasy.