Beta-ekdyson ( 20-hydroxy-ecdysterone, bedta-eksydon, ekdysteron, ecdysterone W tym Ecdysteron )

20-hydroxy-ecdysterone - naturalnie wystepujący w przyrodzie związek steroidowy z grupy ekdysteroidów. W organiźmie ludzkim wpływa na parametry glukozy-obniżając jej poziom we krwi, wspomaga również unormowanie lipidów. Wykazuję silne działanie wspomagające pracę wątroby, układu immunologicznego oraz układu nerwowego. Głównym źródłem ekdysteronu w diecie człowieka jest szpinak. Sportowcy sięgają często po tę substancję, ze względu na jej właściwości anaboliczne-promujące synteze białek mięśniowych oraz działanie ochronne dla masy mięśniowej. Często dodawany jest do suplementacji w okresach przygotowawczych, gdzie intensywność treningów jest na wyższym poziomie jak i ryzyko utraty masy mięśniowej kilkukrotnie wyższe, sprawdza się wtedy idealnie w formie ochronnej i wspomagającej procesy adaptacyjne organizmu w tym regenerację układu nerwowego i wspierania odporności na stres. W suplementacji wystepuję zazwyczaj w formie ziołowych mieszanek o działaniu antyoksydacyjnym. Dawkowanie 100-500mg na dobę.