Buforowany monohydraty kreatyny ( Creatine alkaline, krealkalyn )

Buforowany monohydrat kreatyny - stanowi połaczenie cząsteczki kreatyny (monowodzianu) z buforem (wodorowęglanami) Połączenie ma za zadanie wspomóc wykorzystanie wiekszej ilości kreatyny, zanim zostanie przekształcona do formy bezużytecznej-kreatyniny. W suplementacji wystepuję zazwyzaj w formule opatentowanej noszącej nazwe "krealkalyn". Korzyści z zastosowania kreatyny w formie buforowanej mogą płynąć zarówno od strony działania samej kreatyny jak i wodorowęglanu, który przyczynia sie od obniżenia pH organizmu. Wodoroweglany w badaniach naukowych wykazuja działanie wspomagające wytrzymałość mięsnia. Nie wykazano natomiast, by kreatyna w formie buforowanej charakteryzowała sie lepszą stabilnościa niz prosta forma monohydratu. Dawkowanie: 5-10g na dobę