Fish Oil ( Olej rybi )

Fish oil - czyli olej ryby będący źródłem kwasów tłuszczowych omega 3, głównie kwas EPA i DHA. Kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 wpływają na budowę błon komórkowych oraz stanowią ważny czynnik, wpływający na aktywność eikozanoidów. Poza tym omega 3 wykazują szereg właściwości prozdrowotnych, głównie wspomagają łagodzenie stanów zapalnych w tym wspomagają leczenie stawów, poprawiają stosunek lipoproteiny HDL do LDL, regulują ciśnienie krwi, obniżają poziom homocysteiny. Dawkowanie: 1-3g dziennie