Olej lniany

Olej lniany – olej pochodzenia roślinnego, który jest obfitym źródłem kwasów omega 3, a ściślej frakcji ALA (alfa-linolenic acid). ALA w organiźmie człowieka stanowi prekursor kwasu EPA oraz DHA. Wymienione kwasy tłuszczowe w organiźmie człowieka pełnią szereg funkcji bioregulacyjnych, przyczyniają się m.in.. do: syntezy prostagladyn, tromboksyn, wspomagają pracę układu nerwowego, obniżają poziom trójglicerydów oraz cholesterolu, wpływają na stymulowanie procesów lipolitycznych. W suplementacji sportowej wykorzystywany jest jako dodatek dietetyczny w celach uzupełnienia tłuszczy roślinnych głównie kwasów omega 3. Dawkowanie: wg zapotrzebowania dietetycznego