Spalacze tłuszczu
W kategorii Spalacze tłuszczu znajdziesz L-karnitynę w kapsułkach i w płynie, kofeinę, guaranę, ekstrakt z zielonej herbaty, CLA, chrom, mieszanki kilku składników i produkty bez kofeiny. Wybierasz po ilości składnika w porcji z etykiety: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 daje 800 mg L-karnityny, a kapsułka Testosterone.pl Guarana 110 mg kofeiny. Porównaj te liczby w tabeli niżej, zanim zdecydujesz o formie i ilości kofeiny.
Dlaczego warto wybrać suplementy z kategorii Spalacze tłuszczu?
„Spalacze tłuszczu” to nazwa grupy produktów, nie obietnica działania. W jednym miejscu masz 10 podkategorii: pojedyncze składniki, mieszanki i produkty bez kofeiny, w kapsułkach, tabletkach i w płynie.
Dla kogo są spalacze tłuszczu?
Spalacze tłuszczu są dla dorosłych, którzy wybierają produkt po składzie porcji:
- liczysz kofeinę co do miligrama: kapsułka Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine ma 200 mg kofeiny i 100 mg L-teaniny, a inne produkty są w podkategorii kofeina,
- wolisz kofeinę z ekstraktu roślinnego: etykiety w podkategorii guarana podają masę ekstraktu i kofeinę w nim osobno,
- nie chcesz kofeiny: produkty bez niej zebraliśmy w podkategorii bez kofeiny,
- wolisz płyn od kapsułek: Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot to jedna ampułka 25 ml na porcję, a inne płyny są w podkategorii L-karnityna w płynie,
- chcesz kilku składników w jednej porcji: wybór masz w podkategorii mieszanki wieloskładnikowe.
Jak stosować i dawkować suplementy z tej kategorii?
Testosterone.pl L-Carnitine 1200 to 1 kapsułka 30–45 minut przed treningiem lub po posiłku, a Testosterone.pl Guarana 1 kapsułka po posiłku. Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG przyjmujesz w ilości 1–2 kapsułek z posiłkiem, a ampułkę Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot raz dziennie, 30 minut przed posiłkiem lub treningiem. Kapsułki popijasz wodą, ampułkę przed wypiciem wstrząsasz.
Jakość i surowce w kategorii Spalacze tłuszczu
Ekstrakty roślinne mają na etykiecie surowiec i standaryzację: Testosterone.pl Guarana to ekstrakt z nasion guarany DER 3–5:1, a Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG ekstrakt z liści zielonej herbaty z 50% EGCG. Otoczka kapsułki to żelatyna wołowa w Testosterone.pl L-Carnitine 1200 i Testosterone.pl Guarana, a hydroksypropylometyloceluloza w Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine i Green Tea 50% EGCG.
Z czym łączyć suplementy z kategorii Spalacze tłuszczu?
Kofeina jest też w przedtreningówkach i w części nootropików, a jej ilość w porcji podaje każda etykieta osobno. Gotowe połączenia mają mieszanki: Olimp Labs Thermo Speed Extreme ma w 2 kapsułkach kofeinę, ekstrakty z zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy i guarany oraz L-tyrozynę.
Czym różnią się produkty w kategorii Spalacze tłuszczu?
| Grupa | Przykład | Porcja | W porcji |
|---|---|---|---|
| L-karnityna | Testosterone.pl L-Carnitine 1200 | 1 kapsułka | 1200 mg winianu L-karnityny, w tym 800 mg L-karnityny |
| Kofeina | Testosterone.pl Caffeine | 1 kapsułka | 250 mg kofeiny |
| Ekstrakt zielonej herbaty | Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG | 1 kapsułka | 500 mg ekstraktu, w tym 250 mg EGCG |
| Mieszanki | Olimp Labs Thermo Speed Extreme | 2 kapsułki | 200 mg kofeiny, 275 mg EGCG, 20 mg synefryny |
| Chrom | Aliness Chrom GTF Active Cr-Complex 200 µg | 1 tabletka | 200 µg chromu |
Pojedyncze składniki masz w podkategoriach L-karnityna (osobno w kapsułkach), ekstrakt zielonej herbaty i CLA, a produkty z chromem i gymnemą w podkategorii chrom i gymnema. Jeśli liczysz L-karnitynę, wybierz produkt z wierszem „w tym L-karnityna”, bo 1200 mg winianu to 800 mg samej L-karnityny.
Najczęstsze pytania o spalacze tłuszczu
Czy spalacze tłuszczu działają?
Nie ma na to autoryzowanego oświadczenia: L-karnityna, CLA, kofeina, guarana i ekstrakt z zielonej herbaty nie mają w UE zatwierdzonego oświadczenia zdrowotnego, dlatego ten opis porównuje skład porcji, a nie efekt.
Czy są spalacze tłuszczu bez kofeiny?
Tak: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 ma w składzie tylko winian L-karnityny i otoczkę z żelatyny wołowej, a pełny wybór jest w podkategorii bez kofeiny.
L-karnityna w kapsułkach czy w płynie?
To wybór ilości w porcji: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 daje 800 mg L-karnityny, a ampułka Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot 3000 mg w 25 ml.
Co zyskujesz, kupując u nas?
Marki własne Testosterone.pl i Apollo's Hegemony mają w tej kategorii L-karnitynę, kofeinę, guaranę i ekstrakt z zielonej herbaty z tabelą składu, która podaje masę soli albo ekstraktu i ilość składnika w porcji. Sprawdź oba wiersze na etykiecie dwóch produktów, zanim dodasz jeden z nich do koszyka.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Spalacze tłuszczu?
- Kofeina z kilku produktów się sumuje: etykiety Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine, Testosterone.pl Guarana i Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówią „nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu”.
- Porcja jednorazowa i dzienna to dwie liczby: Olimp Labs Thermo Speed Extreme ma 100 mg kofeiny w kapsułce i 200 mg w porcji dziennej z 2 kapsułek.
- Zielona herbata ma na etykietach limit EGCG: Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówi „Nie spożywać dziennej ilości równej 800 mg 3-galusanu (-) epigallokatechiny lub wyższej”, a 2 kapsułki Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG to 500 mg EGCG.
- Płyny mają dodatki: Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot zawiera substancje słodzące sukralozę i acesulfam K oraz barwnik karmin.
Kiedy NIE stosować?
- Ciąża i dzieci: etykieta Testosterone.pl Guarana mówi „Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży”.
- Karmienie piersią: etykieta Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot mówi „Uwaga: produkt niezalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią”.
- Pusty żołądek: etykieta Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówi „Nie należy spożywać na czczo”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
- Kofeina, guarana (Paullinia cupana), zielona herbata (Camellia sinensis) i gorzka pomarańcza (Citrus aurantium): stosowane bez przypisania funkcji zdrowotnej.
- L-karnityna (winian L-karnityny), CLA (sprzężony kwas linolowy), L-teanina i L-tyrozyna: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Chrom: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tej substancji nie są w opisie używane.
- Kofeina: „Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży”, „nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu” oraz informacja o całkowitej zawartości kofeiny w zalecanej dziennej porcji [Uchwała nr 16/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]; do 400 mg na dobę w porcjach podzielonych, pod warunkiem braku innych składników o działaniu synergistycznym, jednorazowa porcja do 200 mg.
Filtry
- 323 mg berberyny
- 333 mg ekstraktu berberysu
- 120 kapsułek
- 125 mg teakryny
- 1 kapsułka dziennie
- 60 kapsułek HPMC
- 550 mg chlorowodorku ALCAR
- 448 mg L-karnityny
- 150 kapsułek
- 250 mg EGCG
- 500 mg ekstraktu z herbaty
- 120 kapsułek
- 485 mg berberyny
- 500 mg ekstraktu
- 100 kapsułek
- 200 mg kofeiny
- 100 mg L-teaniny
- 120 kapsułek
- 250 mg kofeiny
- 1 kapsułka dziennie
- 150 porcji
- 150 mg 5-HTP
- 500 mg ekstraktu
- Griffonia simplicifolia
- 25 mg forskoliny w kapsułce
- 125 mg ekstraktu
- 90 kapsułek
- 50 mg fukoksantyny
- 100 mg ekstraktu Undaria
- 90 kapsułek
- 200 µg chromu
- z drożdży
- 100 tabletek VEGE
- 400 mg ekstraktu
- 98% siarczanu berberyny
- 60 kapsułek VEGE
- 500 mg acetylo-L-karnityny
- 1 kapsułka dziennie
- 100 porcji
- 500 mg ALC
- acetylo L-karnityna
- 100 kapsułek VEGE
- 500 mg L-tryptofanu
- kapsułki VEGE
- 100 porcji
- mielona kawa arabica
- 250 mg Lion's Mane
- 250 mg Chaga
- mielona kawa arabica
- 250 mg Lion's Mane
- 250 mg Chaga
- 500 mg ekstraktu berberysu
- 2 mg piperyny
- 90 porcji
- 200 mg kofeiny
- 1 tabletka dziennie
- 200 porcji
- 200 µg chromu
- pikolinian chromu
- 1 kapsułka dziennie
- 500 mg ALCAR
- 90 kapsułek HPMC
- 1 kapsułka dziennie
- 500 mg L-tryptofanu
- 1 kapsułka dziennie
- 90 kapsułek
- 100 mg 5-HTP
- z nasion Griffonia
- kapsułki wegańskie
O kategorii Spalacze tłuszczu
W kategorii Spalacze tłuszczu znajdziesz L-karnitynę w kapsułkach i w płynie, kofeinę, guaranę, ekstrakt z zielonej herbaty, CLA, chrom, mieszanki kilku składników i produkty bez kofeiny. Wybierasz po ilości składnika w porcji z etykiety: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 daje 800 mg L-karnityny, a kapsułka Testosterone.pl Guarana 110 mg kofeiny. Porównaj te liczby w tabeli niżej, zanim zdecydujesz o formie i ilości kofeiny.
Dlaczego warto wybrać suplementy z kategorii Spalacze tłuszczu?
„Spalacze tłuszczu” to nazwa grupy produktów, nie obietnica działania. W jednym miejscu masz 10 podkategorii: pojedyncze składniki, mieszanki i produkty bez kofeiny, w kapsułkach, tabletkach i w płynie.
Dla kogo są spalacze tłuszczu?
Spalacze tłuszczu są dla dorosłych, którzy wybierają produkt po składzie porcji:
- liczysz kofeinę co do miligrama: kapsułka Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine ma 200 mg kofeiny i 100 mg L-teaniny, a inne produkty są w podkategorii kofeina,
- wolisz kofeinę z ekstraktu roślinnego: etykiety w podkategorii guarana podają masę ekstraktu i kofeinę w nim osobno,
- nie chcesz kofeiny: produkty bez niej zebraliśmy w podkategorii bez kofeiny,
- wolisz płyn od kapsułek: Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot to jedna ampułka 25 ml na porcję, a inne płyny są w podkategorii L-karnityna w płynie,
- chcesz kilku składników w jednej porcji: wybór masz w podkategorii mieszanki wieloskładnikowe.
Jak stosować i dawkować suplementy z tej kategorii?
Testosterone.pl L-Carnitine 1200 to 1 kapsułka 30–45 minut przed treningiem lub po posiłku, a Testosterone.pl Guarana 1 kapsułka po posiłku. Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG przyjmujesz w ilości 1–2 kapsułek z posiłkiem, a ampułkę Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot raz dziennie, 30 minut przed posiłkiem lub treningiem. Kapsułki popijasz wodą, ampułkę przed wypiciem wstrząsasz.
Jakość i surowce w kategorii Spalacze tłuszczu
Ekstrakty roślinne mają na etykiecie surowiec i standaryzację: Testosterone.pl Guarana to ekstrakt z nasion guarany DER 3–5:1, a Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG ekstrakt z liści zielonej herbaty z 50% EGCG. Otoczka kapsułki to żelatyna wołowa w Testosterone.pl L-Carnitine 1200 i Testosterone.pl Guarana, a hydroksypropylometyloceluloza w Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine i Green Tea 50% EGCG.
Z czym łączyć suplementy z kategorii Spalacze tłuszczu?
Kofeina jest też w przedtreningówkach i w części nootropików, a jej ilość w porcji podaje każda etykieta osobno. Gotowe połączenia mają mieszanki: Olimp Labs Thermo Speed Extreme ma w 2 kapsułkach kofeinę, ekstrakty z zielonej herbaty, gorzkiej pomarańczy i guarany oraz L-tyrozynę.
Czym różnią się produkty w kategorii Spalacze tłuszczu?
| Grupa | Przykład | Porcja | W porcji |
|---|---|---|---|
| L-karnityna | Testosterone.pl L-Carnitine 1200 | 1 kapsułka | 1200 mg winianu L-karnityny, w tym 800 mg L-karnityny |
| Kofeina | Testosterone.pl Caffeine | 1 kapsułka | 250 mg kofeiny |
| Ekstrakt zielonej herbaty | Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG | 1 kapsułka | 500 mg ekstraktu, w tym 250 mg EGCG |
| Mieszanki | Olimp Labs Thermo Speed Extreme | 2 kapsułki | 200 mg kofeiny, 275 mg EGCG, 20 mg synefryny |
| Chrom | Aliness Chrom GTF Active Cr-Complex 200 µg | 1 tabletka | 200 µg chromu |
Pojedyncze składniki masz w podkategoriach L-karnityna (osobno w kapsułkach), ekstrakt zielonej herbaty i CLA, a produkty z chromem i gymnemą w podkategorii chrom i gymnema. Jeśli liczysz L-karnitynę, wybierz produkt z wierszem „w tym L-karnityna”, bo 1200 mg winianu to 800 mg samej L-karnityny.
Najczęstsze pytania o spalacze tłuszczu
Czy spalacze tłuszczu działają?
Nie ma na to autoryzowanego oświadczenia: L-karnityna, CLA, kofeina, guarana i ekstrakt z zielonej herbaty nie mają w UE zatwierdzonego oświadczenia zdrowotnego, dlatego ten opis porównuje skład porcji, a nie efekt.
Czy są spalacze tłuszczu bez kofeiny?
Tak: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 ma w składzie tylko winian L-karnityny i otoczkę z żelatyny wołowej, a pełny wybór jest w podkategorii bez kofeiny.
L-karnityna w kapsułkach czy w płynie?
To wybór ilości w porcji: kapsułka Testosterone.pl L-Carnitine 1200 daje 800 mg L-karnityny, a ampułka Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot 3000 mg w 25 ml.
Co zyskujesz, kupując u nas?
Marki własne Testosterone.pl i Apollo's Hegemony mają w tej kategorii L-karnitynę, kofeinę, guaranę i ekstrakt z zielonej herbaty z tabelą składu, która podaje masę soli albo ekstraktu i ilość składnika w porcji. Sprawdź oba wiersze na etykiecie dwóch produktów, zanim dodasz jeden z nich do koszyka.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Spalacze tłuszczu?
- Kofeina z kilku produktów się sumuje: etykiety Apollo's Hegemony Caffeine + Theanine, Testosterone.pl Guarana i Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówią „nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu”.
- Porcja jednorazowa i dzienna to dwie liczby: Olimp Labs Thermo Speed Extreme ma 100 mg kofeiny w kapsułce i 200 mg w porcji dziennej z 2 kapsułek.
- Zielona herbata ma na etykietach limit EGCG: Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówi „Nie spożywać dziennej ilości równej 800 mg 3-galusanu (-) epigallokatechiny lub wyższej”, a 2 kapsułki Apollo's Hegemony Green Tea 50% EGCG to 500 mg EGCG.
- Płyny mają dodatki: Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot zawiera substancje słodzące sukralozę i acesulfam K oraz barwnik karmin.
Kiedy NIE stosować?
- Ciąża i dzieci: etykieta Testosterone.pl Guarana mówi „Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży”.
- Karmienie piersią: etykieta Olimp Labs L-carnitine 3000 Shot mówi „Uwaga: produkt niezalecany dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią”.
- Pusty żołądek: etykieta Olimp Labs Thermo Speed Extreme mówi „Nie należy spożywać na czczo”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- W opisie nie użyto autoryzowanych oświadczeń zdrowotnych EFSA. Opis opiera się na danych z etykiety producenta.
- Kofeina, guarana (Paullinia cupana), zielona herbata (Camellia sinensis) i gorzka pomarańcza (Citrus aurantium): stosowane bez przypisania funkcji zdrowotnej.
- L-karnityna (winian L-karnityny), CLA (sprzężony kwas linolowy), L-teanina i L-tyrozyna: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Chrom: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tej substancji nie są w opisie używane.
- Kofeina: „Zawiera kofeinę; nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży”, „nie spożywać z innymi produktami będącymi źródłem kofeiny lub innych składników o podobnym działaniu” oraz informacja o całkowitej zawartości kofeiny w zalecanej dziennej porcji [Uchwała nr 16/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]; do 400 mg na dobę w porcjach podzielonych, pod warunkiem braku innych składników o działaniu synergistycznym, jednorazowa porcja do 200 mg.
