Wątroba
Filtry
- 500 mg NAC
- N-acetylo-L-cysteina
- Kapsułki HPMC
- 500 mg NAC
- 5 mg cynaryny z karczocha
- 1 kapsułka dziennie
- 100 mg TUDCA
- 1 kapsułka dziennie
- 90 kapsułek HPMC
- 150 mg NAC
- 25 mg ekstraktu karczocha
- porcja: ¼ tabletki
- 150 mg NAC
- porcja: ¼ tabletki
- N-acetylo-L-cysteina
- 400 mg TMG w porcji
- proszek 300 g
- 750 porcji
- 350 mg choliny
- 250 mg inozytolu
- 100 porcji
- 1200 mg lecytyny sojowej
- kapsułki żelowe
- 180 porcji
- 100 mg sylimaryny
- 125 mg ekstraktu
- 60 lub 120 porcji
- 150 mg sylimaryny
- 57 mg sylibiny
- 100 kapsułek VEGE
- porcja: 2 kapsułki
- 160 mg choliny
- 90 kapsułek VEGE
- 190 mg NAC, 160 μg selenu
- 150 μg molibdenu
- 120 porcji
- 199 mg NAC
- 1 kapsułka dziennie
- 120 porcji
- 600 mg inozytolu
- mio-inozytol
- 100 porcji
- 500 mg cytykoliny
- 100 mg inuliny
- 30 porcji
- 6 mg sylimaryny
- 5 mg cynaryny
- 1 kapsułka dziennie
- 500 mg wyciągu
- 1 kapsułka 2 razy dziennie
- 90 kapsułek
- 150 mg NAC w porcji
- 150 mg witaminy C
- 500 porcji
- 500 mg ekstraktu
- ziele, DER 10:1
- 60 lub 120 porcji
- 900 mg ekstr. ostropestu
- 720 mg sylimaryny
- 3 kaps. dziennie
- 1500 mg betainy
- 500 mg w kapsułce
- 3 kapsułki dziennie
- 600 mg fosfolipidów
- 420 mg fosfatydylocholiny
- 15 porcji
- 550 mg ekstraktu
- min. 55 mg schizandryn
- 1 kapsułka rano
O kategorii Wątroba
W dziale Wątroba zebraliśmy suplementy diety dla dorosłych z ekstraktem z ostropestu plamistego, N-acetylo-L-cysteiną (NAC), TUDCA i choliną, także kilka takich składników w jednej kapsułce. Porównaj substancję w Składnikach i jej miligramy w porcji, np. NAC od Testosterone.pl ma w kapsułce 199 mg NAC.
Czym różnią się produkty w kategorii Wątroba?
Produkty różnią się najpierw substancją, a dopiero potem jej ilością. Sylimaryna to grupa związków z nasion ostropestu plamistego. Etykieta podaje ją w miligramach obok masy całego ekstraktu. NAC to N-acetylo-L-cysteina, pochodna aminokwasu cysteiny. TUDCA to kwas tauroursodeoksycholowy, czyli kwas żółciowy połączony z tauryną. Cholina jest w przykładzie jako dwuwinian choliny, w kapsułce razem z inozytolem.
Cholina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby. Warunek tego oświadczenia to co najmniej 82,5 mg choliny w porcji. Chol-In od Testosterone.pl ma jej w kapsułce 350 mg, więc go spełnia.
| Rodzaj | Przykład | Porcja z etykiety | W porcji |
|---|---|---|---|
| Ekstrakt z ostropestu plamistego | Olimp Gold Sylimaron 100 | 1 kapsułka po posiłku | 100 mg sylimaryny w 125 mg ekstraktu, 30 porcji |
| N-acetylo-L-cysteina (NAC) | Testosterone.pl NAC | 1 kapsułka dziennie | 199 mg NAC, 120 porcji |
| Kwas tauroursodeoksycholowy (TUDCA) | Apollo's Hegemony TUDCA | 1 kapsułka z 200 ml wody | 100 mg TUDCA, 90 porcji |
| Cholina z inozytolem | Testosterone.pl Chol-In | 1 kapsułka przy pierwszym posiłku | 350 mg choliny, 250 mg inozytolu, 100 porcji |
| Mieszanka z karczochem i ornityną | Olimp Hepa Plus | 1 kapsułka 1–2 razy dziennie w trakcie posiłku | w 2 kapsułkach 700 mg ekstraktu z karczocha (35 mg cynaryny) i 100 mg L-ornityny, 30 kapsułek |
NAC bywa też w zestawie z rośliną. NAC+ 600mg od Apollo's ma w kapsułce 500 mg NAC i 100 mg ekstraktu z liści karczocha z 5 mg cynaryny. Jeśli chcesz samej NAC w jednej kapsułce dziennie, wybierz NAC od Testosterone.pl, a z karczochem NAC+ 600mg.
Luteinę, koenzym Q10 i jod zebraliśmy w osobnych działach: Oczy, Serce i Tarczyca. Składniki z tych działów obok siebie, z przykładami, pokazujemy na stronie Zdrowie narządów.
Najczęstsze pytania o suplementy z kategorii Wątroba
TUDCA czy NAC: czym się różnią na etykiecie?
Substancją i jej ilością w kapsułce. TUDCA od Apollo's ma 100 mg kwasu tauroursodeoksycholowego, a NAC od Testosterone.pl 199 mg N-acetylo-L-cysteiny. Przy obu produktach porcję każdego bierzesz z jego etykiety.
Jeden składnik czy mieszanka w dziale Wątroba?
Jeden składnik, gdy chcesz znać ilość jednej substancji w porcji. Mieszanka, gdy wolisz kilka w jednej kapsułce. Olimp Hepa Plus łączy ekstrakt z karczocha, asparaginian L-ornityny i pięć witamin z grupy B. NAC od Testosterone.pl ma w Składnikach tylko N-acetylo-L-cysteinę i substancje pomocnicze.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Wątroba?
- Procent przy ostropeście to standaryzacja ekstraktu, nie ilość sylimaryny, dlatego w tabeli podajemy sylimarynę w miligramach. Ostropest BIO z karczochem od Aliness ma w kapsułce 200 mg ekstraktu z owocu ostropestu, a w nim 6 mg sylimaryny.
- Liczba w nazwie bywa sumą składników. W NAC+ 600mg to razem miligramy NAC i ekstraktu z karczocha, a nie sama NAC.
- Cholina z dwóch produktów: bywa też w mieszankach. Przed dołożeniem Chol-In sprawdź, czy cholina nie stoi już w Składnikach drugiego produktu.
- Żelatyna w otoczce: Chol-In ma kapsułkę z żelatyny wieprzowej, a NAC od Testosterone.pl z żelatyny wołowej. TUDCA i NAC+ 600mg od Apollo's mają otoczkę z hydroksypropylometylocelulozy, bez żelatyny.
Kiedy NIE stosować?
- Dzieci, ciąża i karmienie piersią: etykiety NAC od Testosterone.pl, TUDCA i NAC+ 600mg od Apollo's mówią „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”.
- Dziecko poniżej 12 lat przy Hepa Plus: etykieta mówi „produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12 lat, kobiet w ciąży oraz karmiących piersią”.
- Uczulenie na rośliny astrowate, do których należą karczoch i ostropest: etykieta Hepa Plus mówi „Nie stosować w przypadku uczulenia na rośliny astrowate”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- Cholina, oświadczenie zdrowotne użyte w opisie: „Cholina pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby” [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]; warunek stosowania: „Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności zawierającej przynajmniej 82,5 mg choliny na 100 g lub 100 ml, lub na pojedynczą porcję żywności.” Warunek spełnia Testosterone.pl Chol-In (350 mg choliny w 1 kapsułce).
- Sylimaryna z ekstraktu z nasion i owocu ostropestu plamistego (Silybum marianum): stosowana bez przypisania funkcji zdrowotnej.
- Cynaryna z ekstraktu z liści karczocha (Cynara scolymus): stosowana bez przypisania funkcji zdrowotnej.
- N-acetylo-L-cysteina (NAC), kwas tauroursodeoksycholowy (TUDCA), inozytol i asparaginian L-ornityny: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Tiamina, ryboflawina, niacyna, kwas pantotenowy i witamina B6 (w Olimp Hepa Plus): w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tych substancji nie są w opisie używane.
