Omega 3-6-9

Kwasy omega 3-6-9 to popularny suplement diety, który uzupełnia dietę w niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe. Polecamy preparaty zawierające olej lniany, olej z ogórecznika, ryb i innych źródeł.

Kwasy omega 3 są szczególnie ważne dla prawidłowego funkcjonowania serca i wzroku, wpływają także na pracę mózgu i obniżają poziom cholesterolu. Kwasy omega-6 i 9 są także potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, szczególnie wtedy, gdy przyjmuje się je wraz z omega-3. Ważną kwestią jest prawidłowa proporcja tych substancji.

Kto powinien stosować kwasy omega 3-6-9?

Są one polecane szczególnie tym osobom, w których diecie brakuje olejów roślinnych tłoczonych na zimno i ryb. Regularne przyjmowanie kapsułek z kwasami omega 3-6-9 ma wpływ na wszystkie struktury organizmu. Zawierają one także dużą ilość witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.

Kupując preparaty zawierające kwasy omega 3-6-9, zwróć uwagę na zawartość składników aktywnych. Najczęściej są one dostępne w kapsułkach 500 mg i 1000 mg.