Jakub Grabowski, Autor w serwisie Testosterone Wiedza

Kategorie

Najczęściej czytane

Jakub Grabowski

4 Artykułów

https://www.instagram.com/jakubgrabowski_/

Nazywam się Jakub i jestem związany z treningiem siłowym od 2018 roku. Głównym tematem jakim się podejmuję jest trójbój siłowy. Prowadzę profil na IG o tematyce związanej z programowaniem, periodyzacją i różnymi ciekawostkami z świata trójboju. Moim celem jest ukazanie innego światła na trójbój w tym celu skupiam się na podstawach i szeroko pojętym generalnym przygotowaniem fizycznym.

Cube Method – kompendiumTrening

Cube Method – kompendium

Kim jest twórca Cube Method?   Brandon Lilly jest twórcą Cube method, jest także trójboista na poziomie elity, którego najlepsze
Conditioning – czym jest?Trening

Conditioning – czym jest?

Źródło obrazka: https://1xw7c62t8pgj1bq3qetvvsg1-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/10/Valle-Kettlebell-Swings-1024×536.jpg Cardio, czyli trening tlenowy Trening cardio to wszystkie ćwiczenia wytrzymałościowe dotleniające organizm, poprawiające pracę układu krążenia oraz
Czym jest SPP?Trening

Czym jest SPP?

Czym jest okres SPP? W artykule o generalnym przygotowaniu fizycznym wspomniałem o SPP. Okres SPP (ang. Specific physical preparedness) –
Czym jest GPP?Trening

Czym jest GPP?

Czym jest GPP? Generalne przygotowanie fizyczne (ang. General physical preparedness) składa się przede wszystkim z ogólnych ćwiczeń przygotowawczych, ćwiczeń kondycyjnych