Zdrowe stawy i ścięgna
W kategorii Zdrowe stawy i ścięgna są kolageny w proszku i kapsułkach, glukozamina, chondroityna i MSM oraz ekstrakty z żywicy Boswellia serrata, marek Testosterone.pl, Apollo's Hegemony, Aliness, Osavi, Olimp i innych. Wybierasz po ilości składnika głównego w porcji dziennej: 1 miarka Testosterone.pl Kolagen Flex D to 10 000 mg kolagenu, 450 mg MSM i 300 mg siarczanu glukozaminy, a 10 g Apollo's Hegemony Diamond Fish Collagen to 8500 mg kolagenu rybiego.
Czym różnią się produkty w kategorii Zdrowe stawy i ścięgna?
Składnikiem głównym i postacią: kolagen to tysiące miligramów w porcji proszku, glukozamina, chondroityna i MSM to setki miligramów, a ekstrakt z boswellii mieści się w jednej kapsułce.
| Rodzaj | Przykład | Porcja dzienna | W porcji |
|---|---|---|---|
| Kolagen z MSM i glukozaminą | Testosterone.pl Kolagen Flex D | 1 czubata miarka (20 g) | 10 000 mg kolagenu wołowego, 450 mg MSM, 300 mg siarczanu glukozaminy, 150 mg witaminy C |
| Kolagen rybi z witaminą C | Apollo's Hegemony Diamond Fish Collagen | 2 miarki (10 g) | 8500 mg kolagenu rybiego, 220 mg witaminy C, 55 mg kwasu hialuronowego |
| Sam kolagen | Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III | 1 miarka (20 g) | 20 000 mg wołowych peptydów kolagenowych |
| Glukozamina, chondroityna i MSM bez kolagenu | Aliness Formuła na stawy | 3 płaskie miarki | 1500 mg siarczanu glukozaminy, 1200 mg siarczanu chondroityny, 600 mg MSM |
| Ekstrakt z żywicy Boswellia serrata | Apollo's Hegemony Boswellia Serrata | 1 kapsułka | 500 mg ekstraktu BOSWELLIN®, w tym 350 mg kwasów bosweliowych |
Jeśli chcesz kolagenu i glukozaminy w jednym napoju, wybierz proszek z pierwszego wiersza, a jeśli wolisz glukozaminę, chondroitynę i MSM bez kolagenu, porównaj miligramy w czwartym wierszu, gdzie porcja ma 1500 mg siarczanu glukozaminy wobec 300 mg w Kolagen Flex D.
Kurkuminę jako osobny ekstrakt ma dział Kurkuma i kurkuminoidy, witaminę C w pojedynczej dawce dział Witaminy, a mangan i wapń bez kolagenu dział Minerały. Kwasy omega-3, probiotyki i adaptogeny są w kategorii Zdrowie.
Najczęstsze pytania o zdrowe stawy i ścięgna
Kolagen z witaminą C czy bez: czym się różnią?
Składem: Diamond Fish Collagen ma w 10 g 220 mg witaminy C (275% RWS), a Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III to same wołowe peptydy kolagenowe, bez witamin. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki. Oświadczenie dotyczy witaminy C w produkcie, który jest co najmniej jej źródłem, czyli ma co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w zalecanej dziennej porcji, a nie kolagenu, który autoryzowanego oświadczenia nie ma.
Glukozamina w kapsułkach czy w proszku?
Od ilości w porcji: 1 kapsułka Testosterone.pl Joints to 250 mg siarczanu glukozaminy obok 133,3 mg siarczanu chondroityny, a proszek Aliness Formuła na stawy, po 1 płaskiej miarce trzy razy dziennie w 100 ml wody lub soku, daje 1500 mg siarczanu glukozaminy i 1200 mg siarczanu chondroityny.
Na ile dni starcza opakowanie kolagenu w proszku?
Na 15 do 30 dni przy jednej porcji dziennie: Kolagen Flex D ma w 440 g 22 porcje po 20 g, Diamond Fish Collagen w 300 g 30 porcji po 10 g, a Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III 15 albo 30 porcji po 20 g w opakowaniu 300 g lub 600 g.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Zdrowe stawy i ścięgna?
- Masa soli to nie masa glukozaminy: 3 kapsułki Olimp Glucosamine Plus to 2000 mg siarczanu glukozaminy 2KCl, w tym 1190 mg glukozaminy, a Kolagen Flex D i Aliness Formuła na stawy podają tylko masę siarczanu, więc porównujesz siarczan z siarczanem.
- Ryby albo wołowina: kolagen rybi Naticol jest w Diamond Fish Collagen i w kapsułkach Joints, których etykieta podaje alergen ryby, a Kolagen Flex D i Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III mają kolagen wołowy.
- Witamina D w kolagenie: 1 miarka Kolagen Flex D to 25 µg witaminy D (500% RWS), więc przy osobnej kapsułce z witaminą D3 sumujesz obie porcje.
- Smak: Kolagen Flex D i Diamond Fish Collagen mają sukralozę oraz barwniki karoten i betaninę.
Kiedy NIE stosować?
- Dzieci, ciąża i karmienie piersią: etykiety Apollo's Hegemony Diamond Fish Collagen i Boswellia Serrata mówią „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”, a etykieta Testosterone.pl Kolagen Flex D „nie zaleca się stosowania u dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu”.
- Uczulenie na skorupiaki: Glucosamine Plus, bo etykieta mówi „Produkt zawiera siarczan glukozaminy ze skorupiaków”.
- Witamina C w Kolagen Flex D i Diamond Fish Collagen: zwrot z uchwały nr 5/2019 brzmi „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki” [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]; warunek stosowania: żywność co najmniej będąca źródłem witaminy C w rozumieniu załącznika do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
- Witamina C, pozostałe autoryzowane oświadczenia zdrowotne, w opisie nieużywane [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]: „Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego”; „Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym”; „Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia”; „Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza”; „Witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania dziąseł”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów”; „Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego”; „Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych”; „Witamina C pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E”.
- Kolagen, glukozamina, chondroityna, MSM (metylosulfonylometan), i kwas hialuronowy: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Boswellia serrata (ekstrakt z żywicy kadzidłowca): stosowana bez przypisania funkcji zdrowotnej.
- Witamina D: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tej substancji nie są w opisie używane.
- Witamina C: najwyżej 1000 mg w porcji dziennej; „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową” [Uchwała nr 5/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]
- Witamina D: najwyżej 2000 IU (50 µg) w porcji dziennej w suplementach dla zdrowej populacji osób dorosłych do 75. roku życia; w oznakowaniu przeznaczenie z jednoznacznym uwzględnieniem grupy odbiorców [Uchwała nr 1/2021 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]
Filtry
- 8500 mg kolagenu rybiego
- 5000 µg biotyny
- 30 porcji
- 500 mg MSM
- 250 mg siarczanu glukozaminy
- 120 porcji
- 10 000 mg kolagenu
- 4 smaki
- 22 porcje
- 8000 mg kolagenu
- 3 smaki
- 20 porcji
- 10 g kolagenu rybiego
- wersja naturalna
- 30 porcji
- 750 mg MSM
- 1 kapsułka dziennie
- 90 porcji
- 3000 mg kolagenu rybiego
- Naticol®
- 30 porcji
- 20 g peptydów kolagenu
- 18 g białka
- 15 lub 30 porcji
- 2,5 g VERISOL®
- wołowe peptydy
- 60 lub 30 porcji
- 10 000 mg Naticol®
- 250 mg witaminy C
- 1 saszetka 12 g
- 500 mg witaminy C
- kolagen wołowy
- 40 porcji
- 10 000 mg Naticol®
- 250 mg witaminy C
- 30 porcji (360 g)
- 102 mg AKBA
- 1 kapsułka 2 razy dziennie
- 90 kapsułek
- 405 mg glukozaminy
- 345 mg chondroityny
- 30 porcji
- 5000 mg kolagenu
- smak wiśniowy
- 30 porcji
- 6 000 mg kolagenu
- z kwasem hialuronowym
- 30 porcji w 180 g
- 350 mg ekstraktu
- 245 mg kw. bosweliowych
- 100 kapsułek VEGE
- 2200 mg kolagenu
- peptydy kolagenu rybiego
- proszek 200 g
- 5000 mg TENDOFORTE®
- 200 mg magnezu
- 30 porcji (390 g)
- 5000 mg kolagenu
- 1000 mg OptiMSM®
- 300 mg witaminy C
- glukozamina i MSM
- 1 tabletka dziennie
- 120 porcji
- 1000 mg kolagenu w 2 kaps.
- kolagen typu I i II
- 45 porcji
- 2,5 g VERISOL®
- smak naturalny
- 1 saszetka dziennie
- 3000 mg kolagenu
- 12 mg witaminy C
- 30 porcji
O kategorii Zdrowe stawy i ścięgna
W kategorii Zdrowe stawy i ścięgna są kolageny w proszku i kapsułkach, glukozamina, chondroityna i MSM oraz ekstrakty z żywicy Boswellia serrata, marek Testosterone.pl, Apollo's Hegemony, Aliness, Osavi, Olimp i innych. Wybierasz po ilości składnika głównego w porcji dziennej: 1 miarka Testosterone.pl Kolagen Flex D to 10 000 mg kolagenu, 450 mg MSM i 300 mg siarczanu glukozaminy, a 10 g Apollo's Hegemony Diamond Fish Collagen to 8500 mg kolagenu rybiego.
Czym różnią się produkty w kategorii Zdrowe stawy i ścięgna?
Składnikiem głównym i postacią: kolagen to tysiące miligramów w porcji proszku, glukozamina, chondroityna i MSM to setki miligramów, a ekstrakt z boswellii mieści się w jednej kapsułce.
| Rodzaj | Przykład | Porcja dzienna | W porcji |
|---|---|---|---|
| Kolagen z MSM i glukozaminą | Testosterone.pl Kolagen Flex D | 1 czubata miarka (20 g) | 10 000 mg kolagenu wołowego, 450 mg MSM, 300 mg siarczanu glukozaminy, 150 mg witaminy C |
| Kolagen rybi z witaminą C | Apollo's Hegemony Diamond Fish Collagen | 2 miarki (10 g) | 8500 mg kolagenu rybiego, 220 mg witaminy C, 55 mg kwasu hialuronowego |
| Sam kolagen | Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III | 1 miarka (20 g) | 20 000 mg wołowych peptydów kolagenowych |
| Glukozamina, chondroityna i MSM bez kolagenu | Aliness Formuła na stawy | 3 płaskie miarki | 1500 mg siarczanu glukozaminy, 1200 mg siarczanu chondroityny, 600 mg MSM |
| Ekstrakt z żywicy Boswellia serrata | Apollo's Hegemony Boswellia Serrata | 1 kapsułka | 500 mg ekstraktu BOSWELLIN®, w tym 350 mg kwasów bosweliowych |
Jeśli chcesz kolagenu i glukozaminy w jednym napoju, wybierz proszek z pierwszego wiersza, a jeśli wolisz glukozaminę, chondroitynę i MSM bez kolagenu, porównaj miligramy w czwartym wierszu, gdzie porcja ma 1500 mg siarczanu glukozaminy wobec 300 mg w Kolagen Flex D.
Kurkuminę jako osobny ekstrakt ma dział Kurkuma i kurkuminoidy, witaminę C w pojedynczej dawce dział Witaminy, a mangan i wapń bez kolagenu dział Minerały. Kwasy omega-3, probiotyki i adaptogeny są w kategorii Zdrowie.
Najczęstsze pytania o zdrowe stawy i ścięgna
Kolagen z witaminą C czy bez: czym się różnią?
Składem: Diamond Fish Collagen ma w 10 g 220 mg witaminy C (275% RWS), a Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III to same wołowe peptydy kolagenowe, bez witamin. Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki. Oświadczenie dotyczy witaminy C w produkcie, który jest co najmniej jej źródłem, czyli ma co najmniej 15% referencyjnej wartości spożycia w zalecanej dziennej porcji, a nie kolagenu, który autoryzowanego oświadczenia nie ma.
Glukozamina w kapsułkach czy w proszku?
Od ilości w porcji: 1 kapsułka Testosterone.pl Joints to 250 mg siarczanu glukozaminy obok 133,3 mg siarczanu chondroityny, a proszek Aliness Formuła na stawy, po 1 płaskiej miarce trzy razy dziennie w 100 ml wody lub soku, daje 1500 mg siarczanu glukozaminy i 1200 mg siarczanu chondroityny.
Na ile dni starcza opakowanie kolagenu w proszku?
Na 15 do 30 dni przy jednej porcji dziennie: Kolagen Flex D ma w 440 g 22 porcje po 20 g, Diamond Fish Collagen w 300 g 30 porcji po 10 g, a Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III 15 albo 30 porcji po 20 g w opakowaniu 300 g lub 600 g.
Na co uważać przy wyborze suplementu z kategorii Zdrowe stawy i ścięgna?
- Masa soli to nie masa glukozaminy: 3 kapsułki Olimp Glucosamine Plus to 2000 mg siarczanu glukozaminy 2KCl, w tym 1190 mg glukozaminy, a Kolagen Flex D i Aliness Formuła na stawy podają tylko masę siarczanu, więc porównujesz siarczan z siarczanem.
- Ryby albo wołowina: kolagen rybi Naticol jest w Diamond Fish Collagen i w kapsułkach Joints, których etykieta podaje alergen ryby, a Kolagen Flex D i Osavi Hydrolizowany Kolagen Typu I & III mają kolagen wołowy.
- Witamina D w kolagenie: 1 miarka Kolagen Flex D to 25 µg witaminy D (500% RWS), więc przy osobnej kapsułce z witaminą D3 sumujesz obie porcje.
- Smak: Kolagen Flex D i Diamond Fish Collagen mają sukralozę oraz barwniki karoten i betaninę.
Kiedy NIE stosować?
- Dzieci, ciąża i karmienie piersią: etykiety Apollo's Hegemony Diamond Fish Collagen i Boswellia Serrata mówią „Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji”, a etykieta Testosterone.pl Kolagen Flex D „nie zaleca się stosowania u dzieci, młodzieży, kobiet w ciąży, karmiących piersią lub w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu”.
- Uczulenie na skorupiaki: Glucosamine Plus, bo etykieta mówi „Produkt zawiera siarczan glukozaminy ze skorupiaków”.
- Witamina C w Kolagen Flex D i Diamond Fish Collagen: zwrot z uchwały nr 5/2019 brzmi „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową”.
Suplement diety nie ma właściwości leczniczych: to środek spożywczy, którego celem jest uzupełnienie normalnej diety. Nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia.
Badania i źródła
- „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania chrząstki” [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]; warunek stosowania: żywność co najmniej będąca źródłem witaminy C w rozumieniu załącznika do rozporządzenia (WE) nr 1924/2006.
- Witamina C, pozostałe autoryzowane oświadczenia zdrowotne, w opisie nieużywane [rozporządzenie Komisji (UE) nr 432/2012]: „Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego”; „Witamina C pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym”; „Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia”; „Witamina C zwiększa przyswajanie żelaza”; „Witamina C przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania naczyń krwionośnych”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania kości”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania dziąseł”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania skóry”; „Witamina C pomaga w prawidłowej produkcji kolagenu w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania zębów”; „Witamina C pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego”; „Witamina C pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych”; „Witamina C pomaga w regeneracji zredukowanej formy witaminy E”.
- Kolagen, glukozamina, chondroityna, MSM (metylosulfonylometan), i kwas hialuronowy: bez autoryzowanego oświadczenia zdrowotnego; w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma).
- Boswellia serrata (ekstrakt z żywicy kadzidłowca): stosowana bez przypisania funkcji zdrowotnej.
- Witamina D: w opisie wyłącznie jako parametr składu (dawka, forma); autoryzowane oświadczenia zdrowotne dla tej substancji nie są w opisie używane.
- Witamina C: najwyżej 1000 mg w porcji dziennej; „Nie stosować u osób mających predyspozycje do tworzenia kamieni nerkowych lub chorujących na kamicę nerkową” [Uchwała nr 5/2019 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]
- Witamina D: najwyżej 2000 IU (50 µg) w porcji dziennej w suplementach dla zdrowej populacji osób dorosłych do 75. roku życia; w oznakowaniu przeznaczenie z jednoznacznym uwzględnieniem grupy odbiorców [Uchwała nr 1/2021 Zespołu ds. Suplementów Diety przy GIS]
