Glicyna ( Glycine, L-glycine )

Glicyna - należy do grupy aminokwsów endogennych, budujących biaka. Funckja glicyny jako aminokwsu w organiźmie ludzkim, to działanie tłumiące, może zostać wykorzystana jako wsparcie w poprawie jakości snu i samego procesu zasypiania. Glicyna wykazuje również działanie wspomagające wydzielanie hormonu wzrostu, czy też bierze udział w syntezie kreatyny i glutationu. W suplementach dla sportowców glicyne zazwyczaj znajdziemy w preparatach białkowych, rzadziej spotykana jako monopreparat w formie wolnej. Dakowanie: 4-6g na dobę