Witamina B1 ( Tiamina, aneuryna Thiamin, Thiamine (Vitamine B1), Tiamina )

Witamina B1 - znajdziemy ją głownie w takich produktach jak produkty zbożowe, mięso, nasiona, drożdze. Jej forma aktywna biologicznie to dwufosforan tiaminy, która wpływa m.in..: na układ nerwowy i jego prawidłowe funkcjonowanie, a także procesy energetyczne. Witamina B1 jest witaminą, która nie jest magazynowana w organixmie, jest podatna na utlenianie i promieniowanie, stad jej odpowiednia podaż z pokarmów lub formie suplementacji jest kluczowa do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W suplementach diety występuję jako monopreparat oraz dodatek do mieszanek witaminowych. Dawkowanie: 15mg na dobę